{"id":177,"date":"2022-09-23T08:17:00","date_gmt":"2022-09-23T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn-according-to-science\/"},"modified":"2026-04-21T17:23:56","modified_gmt":"2026-04-21T15:23:56","slug":"beste-zeiten-fur-die-einnahme-von-resveratrol-und-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn\/","title":{"rendered":"Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol und NMN \u2013 laut wissenschaftlichen Erkenntnissen"},"content":{"rendered":"

Die moderne Medizin hat viel dar\u00fcber gelernt, was den Alterungsprozess verursacht und wie man ihn aufhalten kann. Der vielleicht wichtigste dieser Erkenntnisse ist Dr. David Sinclair<\/a> Werk, bekannt geworden durch Tony Robbins.<\/a> Nach jahrzehntelanger Arbeit sind Dr. Sinclair und sein Team zu dem Ergebnis gekommen, dass Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)<\/a> und Resveratrol<\/a> \u2014 zwei im menschlichen K\u00f6rper nat\u00fcrlich vorkommende chemische Stoffe \u2014 k\u00f6nnten zu den wichtigsten Durchbr\u00fcchen in der Anti-Aging-Medizin geh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Nach ihren Entdeckungen f\u00fchrten Forschende viele Studien durch. Diese zeigen, dass ihre Vorteile<\/a> bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses, der Steigerung der Energie und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol und NMN blieb jedoch ein R\u00e4tsel. W\u00e4hrend die Beliebtheit dieser Nahrungserg\u00e4nzungsmittel im Laufe der Jahre weiter zunahm, wusste niemand, wann man NMN oder Resveratrol einnehmen sollte. Manche meinten, der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln sei morgens, andere wiederum hielten es f\u00fcr am besten, sie zur Mittagszeit einzunehmen, und viele hielten an der traditionellen Einnahmezeit fest, n\u00e4mlich abends. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Wissenschaftler neuere Richtlinien daf\u00fcr entwickelt haben, wann NMN oder Resveratrol eingenommen werden sollten.<\/p>\n\n\n\n

Bester Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von NMN und Resveratrol<\/h2>\n\n\n\n

Laut neue Forschungsergebnisse<\/a>, \u2026 Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von NMN und Resveratrol kann stark variieren, vor allem je nach Altersgruppe. Wir schauen uns die wichtigsten Regeln f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol an \u2013 wann du Resveratrol einnehmen solltest, zu welcher Uhrzeit und wie du es mit Mahlzeiten und anderen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kombinierst.<\/p>\n\n\n\n

Wann solltest du Resveratrol einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n

Wenn es zum Beispiel um Resveratrol<\/a>, sollten junge Menschen es abends einnehmen, w\u00e4hrend \u00e4ltere Menschen es mittags einnehmen sollten, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

Wann solltest du NMN einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n

Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme ist jedoch Liposomale NMN-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> unterscheidet sich bei jungen und \u00e4lteren Menschen nicht wesentlich.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend junge Menschen NMN sechs Stunden nach dem Aufwachen einnehmen sollten, k\u00f6nnen \u00e4ltere Menschen entweder ebenso verfahren oder es morgens einnehmen, da NMN manchmal einen Energieschub bewirkt \u2013 f\u00fcr sie ist dies der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von NMN.<\/p>\n\n\n\n

Dem zirkadianen Rhythmus folgen<\/h2>\n\n\n\n

In der Medizin ist allgemein bekannt, dass der Einnahmezeitpunkt eines Medikaments die gew\u00fcnschten Ergebnisse stark beeinflusst. Der menschliche K\u00f6rper folgt vielen zirkadianen Rhythmen (inneren Uhren), die einen 24-Stunden-Zyklus k\u00f6rperlicher, geistiger und verhaltensbezogener Ver\u00e4nderungen steuern. Auch die Leber hat einen eigenen zirkadianen Rhythmus, der den Stoffwechsel steuert. Da NMN und Resveratrol ihre Wirkung \u00fcber die Leber entfalten, haben Forscher an der die Universit\u00e4t Waterloo<\/a> wollte herausfinden, ob der Zeitpunkt der Einnahme dieser Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ebenfalls einen Einfluss auf die angestrebten Ergebnisse haben kann.<\/p>\n\n\n\n

Die Forschenden erstellten f\u00fcr jede Altersgruppe ein mathematisches Modell, das den Tagesrhythmus und den Stoffwechsel der Leber einer jungen oder alten Maus nachahmte. Sie stellten fest, dass sich nicht nur der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol von dem f\u00fcr NMN unterscheidet, sondern dass es auch gro\u00dfe Unterschiede beim Einnahmezeitpunkt der jeweiligen Substanz zwischen den verschiedenen Altersgruppen gibt. Die Untersuchung zu den besten Einnahmezeitpunkten f\u00fcr NMN ist jedoch die erste ihrer Art. Um klare Ergebnisse zu bekommen, brauchen wir weitere Studien zu den besten Einnahmezeitpunkten von NMN.<\/p>\n\n\n\n

Solltest du Resveratrol einnehmen?<\/h2>\n\n\n\n

Eines scheint klar: Die Vorteile von NMN und Resveratrol h\u00e4ngen von deinem Alter und der vergehenden Zeit ab. Da deine Ern\u00e4hrung und deine Essgewohnheiten deinen K\u00f6rper, den Alterungsprozess und deine Lebensqualit\u00e4t beeinflussen, ist es wichtig zu verstehen, wie diese Faktoren zusammenwirken, damit du herausfindest, ob \u2013 und wann \u2013 du Resveratrol einnehmen solltest.<\/p>\n\n\n\n

Das Gleiche gilt f\u00fcr NMN und trans-Resveratrol<\/a>. Da Forscher immer wieder neue Erkenntnisse \u00fcber NMN und Resveratrol gewinnen, ist es ratsam, die aktuellen Empfehlungen zu den besten Einnahmezeiten zu befolgen, um eine optimale Wirkung zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

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Quellenangaben:<\/h2>\n\n\n\n

Die Tageszeit steigert die Wirksamkeit von Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Das Altern beeinflusst die innere Uhr und den Stoffwechsel und ver\u00e4ndert den besten Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Medikamenten.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Modern medicine has learned a lot about what causes ageing and how to stop it. Perhaps the most important among them is Dr. David Sinclair’s work, popularized by Tony Robbins. After working for decades, Dr. Sinclair and his team have found that nicotinamide mononucleotide (NMN) and resveratrol \u2014 two naturally occurring chemicals in the human body […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15844,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[168,174],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-nmn","tag-resveratrol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344254,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions\/344254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}