{"id":2161,"date":"2021-11-03T14:03:00","date_gmt":"2021-11-03T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=2161"},"modified":"2024-08-30T12:07:59","modified_gmt":"2024-08-30T11:07:59","slug":"top-hallmarks-of-ageing-and-how-to-affect-each-of-them","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/de\/top-hallmarks-of-ageing-and-how-to-affect-each-of-them\/","title":{"rendered":"Die wichtigsten Merkmale des Alterns und wie du jedes einzelne davon beeinflussen kannst"},"content":{"rendered":"
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Kennzeichen des Alterns sind komplexe, innerhalb eines Organismus ablaufende biochemische Ver\u00e4nderungen. Sie treten in lebenden Organismen durch den biologischen Alterungsprozess auf, mindern die physiologische Integrit\u00e4t und beeintr\u00e4chtigen Funktionen. Dadurch werden wir anf\u00e4lliger f\u00fcr den Tod. TDie Geschwindigkeit und die Wirkung verschiedener Alterungsmarker unterscheiden sich bei verschiedenen Personen.<\/span><\/strong><\/p>\n

Forscher legten die \u201eHallmarks of Aging\u201c erstmals 2013 fest, um die chemischen Vorg\u00e4nge hinter dem Alterungsprozess zu verstehen. Der Alterungsprozess ist der Hauptfaktor, der den meisten menschlichen Krankheiten zugrunde liegt, darunter Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Ersch\u00f6pfung, kognitive Funktionsst\u00f6rungen und neurodegenerative Erkrankungen.<\/p>\n

Ein \u201cStoffwechseluhr<\/strong>\u201dverursacht Stoffwechselver\u00e4nderungen und st\u00f6rt die Stoffwechselhom\u00f6ostase sowie die biologische Aktivit\u00e4t. Unsere Gene und Umweltfaktoren k\u00f6nnen die Merkmale des Alterns verst\u00e4rken. Jedes Merkmal zeigt das Auftreten und die Anh\u00e4ufung von Umst\u00e4nden, die verschiedene altersbedingte Erkrankungen im menschlichen K\u00f6rper ausl\u00f6sen.\u201c.<\/p>\n

Die wichtigsten Merkmale des Alterns<\/h2>\n

Die Kennzeichen des Alterns bestimmen den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter. Die neun grundlegendsten Kennzeichen des Alterns sind im Folgenden zusammengefasst:<\/p>\n

1. Genomische Instabilit\u00e4t<\/h2>\n

Ein gemeinsamer Nenner des Alterungsprozesses ist die Anh\u00e4ufung genetisch gesch\u00e4digter Zellen. Jede Zelle des menschlichen K\u00f6rpers besteht aus der 3 Milliarden Buchstaben auf der DNA-Kette<\/a>, au\u00dfer den roten Blutk\u00f6rperchen, bestimmen die Komplexit\u00e4t unseres Genoms. Die richtige Arbeit unseres Genoms ist sehr wichtig f\u00fcr den reibungslosen Ablauf in unserem K\u00f6rper, doch leider st\u00f6ren verschiedene Faktoren diesen Ablauf. Externe Faktoren (Strahlung und Umweltverschmutzung), interne Faktoren (freie Sauerstoffradikale) sowie biologische und chemische Eigenschaften greifen st\u00e4ndig ein und st\u00f6ren die reibungslose Arbeit unseres Genoms.<\/p>\n

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Bis zu einer Million Mal<\/strong>, \u2026 Die Zerst\u00f6rung und Reparatur der DNA in jeder Zelle ist eine aufschlussreiche Tatsache. Zwar kann der Prozess der DNA-Kodierung und -Transkription den gr\u00f6\u00dften Teil des Verlusts ausgleichen, doch mit zunehmendem Alter verliert er seine Funktion, und der Reparaturprozess ist nicht fehlerfrei.<\/p>\n

Erkrankungen im Zusammenhang mit genomischer Instabilit\u00e4t:<\/h3>\n

Die Anh\u00e4ufung von Zellen mit DNA-Sch\u00e4den f\u00fchrt zu Erkrankungen, die mit vorzeitiger Alterung einhergehen, wie beispielsweise Bloom-Syndrom und Werner-Syndrom.<\/strong> Krebs ist auch ein Beispiel f\u00fcr irreparabel gesch\u00e4digte DNA-Zellen, sowohl beim Menschen als auch bei M\u00e4usen. Neurodegenerative Erkrankungen und neuromuskul\u00e4re Erkrankungen entstehen durch die Merkmale des Alterns.<\/p>\n

Umgang mit den Auswirkungen menschlichen Handelns:<\/h3>\n

Das Risiko von Genomische Instabilit\u00e4t<\/a> du kannst es beeinflussen, indem du dich vor UV-Strahlen und Krebs ausl\u00f6senden Stoffen sch\u00fctzt und Mangelern\u00e4hrung minderst. Kontakt mit Chemikalien<\/a> Abgesehen von Krebs ausl\u00f6senden Stoffen wie Schwermetallen f\u00f6rdern Acrylamid, Benomyl und Chinon deutlich die Alterungszeichen.<\/p>\n

2. Verk\u00fcrzung der Telomere<\/h2>\n

W\u00e4hrend der DNA-Synthese sind die Telomerregionen besonders anf\u00e4llig. Es handelt sich um lineare Nukleotidsequenzen in linearen Chromosomen, die mit Proteinen verbunden sind. Sie verhindern den Zerfall der Chromosomenenden und sorgen daf\u00fcr, dass ein linearer Strang statt eines Doppelstrangs entsteht.<\/strong><\/p>\n

\"Bildliche<\/p>\n

Fehlt Telomerase, sch\u00e4digt das die sich wiederholende DNA. Die Telomere werden k\u00fcrzer und l\u00f6sen am Ende Apoptose aus.<\/p>\n

Erkrankungen durch Telomerverk\u00fcrzung:<\/h3>\n

Die Entstehung von vorzeitigen Erkrankungen wie Lungenfibrose, aplastische An\u00e4mie, angeborene Dyskeratose<\/strong> sind die Folgen einer Telomerverk\u00fcrzung durch einen Mangel an der Schutzkomponente. Ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Verlust der Telomere f\u00fchrt zu wenig regenerativem Gewebe und beschleunigt die Alterung.<\/p>\n

Forschungsstudien deuten darauf hin, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Telomerl\u00e4nge, der Seneszenz und dem Altern besteht. Studien an M\u00e4usen zeigen: Kurze Telomere verk\u00fcrzen das Leben, lange Telomere verl\u00e4ngern es.<\/strong> Ebenso gilt der Telomerverlust als wesentlicher Grund f\u00fcr die erh\u00f6hte Sterblichkeit bei jungen Menschen. Die Aktivierung der Telomere kann also den Alterungsprozess umkehren. Die Deaktivierung des Enzyms Telomerase beim Menschen verhindert die Verk\u00fcrzung der Telomere und stellt deren L\u00e4nge wieder her.<\/p>\n

Umgang mit den Auswirkungen menschlichen Handelns:<\/h3>\n

Wir k\u00f6nnen das Risiko einer Telomerverk\u00fcrzung verringern<\/a> von:<\/p>\n