{"id":166,"date":"2023-01-11T08:17:00","date_gmt":"2023-01-11T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn-supplementation\/"},"modified":"2025-07-21T14:20:11","modified_gmt":"2025-07-21T13:20:11","slug":"alargar-los-telomeros-y-ralentizar-el-envejecimiento-un-prometedor-estudio-sobre-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn\/","title":{"rendered":"Alargamiento de los tel\u00f3meros y ralentizaci\u00f3n del envejecimiento: un estudio prometedor sobre el NMN"},"content":{"rendered":"

Un estudio reciente publicado en la revista revista \u00abFrontiers in Nutrition\u00bb<\/a> ha investigado el efecto del consumo oral de mononucle\u00f3tido de nicotinamida (NMN)<\/a>) sobre la longitud de los tel\u00f3meros en personas mayores. Los tel\u00f3meros, las capas protectoras que se encuentran en los extremos de los cromosomas, desempe\u00f1an un papel crucial en el proceso de envejecimiento. La longitud de los tel\u00f3meros es un marcador del envejecimiento celular. A medida que envejecemos, los tel\u00f3meros se acortan, lo que provoca el deterioro de las c\u00e9lulas y de la capacidad del organismo para repararse a s\u00ed mismo. El estudio revel\u00f3 que el consumo oral de NMN podr\u00eda tener el potencial de alargar los tel\u00f3meros y ralentizar el proceso de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n

El NMN y el alargamiento de los tel\u00f3meros<\/h2>\n\n\n\n

En el estudio participaron 30 personas mayores a las que se les administr\u00f3 una dosis diaria de 300 mg de NMN durante 90 d\u00edas. La longitud de los tel\u00f3meros se midi\u00f3 mediante un an\u00e1lisis de sangre al inicio, a mitad y al final del estudio. El estudio revel\u00f3 que los tel\u00f3meros de los leucocitos (gl\u00f3bulos blancos) de los participantes que tomaron NMN eran, de media, 5% m\u00e1s largos que los de quienes no lo tomaron.<\/p>\n\n\n\n

\"Resultados<\/figure>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Posibles mecanismos<\/h2>\n\n\n\n

El estudio no ha determinado exactamente c\u00f3mo el NMN puede alargar los tel\u00f3meros. Sin embargo, se ha demostrado que el NMN puede ayudar a\u00a0aumentar los niveles de NAD+<\/a>, una coenzima importante para muchos procesos celulares, entre ellos la reparaci\u00f3n del ADN. A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen, lo que puede provocar que los tel\u00f3meros se acorten. Tomar suplementos de NMN<\/a> podr\u00eda contribuir a aumentar los niveles de NAD+, lo que, a su vez, podr\u00eda ayudar a proteger los tel\u00f3meros contra su acortamiento. Se necesitan m\u00e1s investigaciones para comprender c\u00f3mo afecta el NMN a la longitud de los tel\u00f3meros.<\/p>\n\n\n\n

Seguridad y tolerancia<\/h2>\n\n\n\n

El estudio tambi\u00e9n mostr\u00f3 que tomar NMN por v\u00eda oral era seguro y bien tolerado. No se notificaron efectos adversos graves y la mayor\u00eda de los participantes no tuvo ning\u00fan efecto secundario.<\/p>\n\n\n\n

La importancia de los tel\u00f3meros y el envejecimiento<\/h2>\n\n\n\n

A medida que los tel\u00f3meros se acortan con la edad, las c\u00e9lulas pierden capacidad para dividirse y repararse, lo que provoca el deterioro de las funciones del cuerpo y un mayor riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas. Al alargar los tel\u00f3meros, podr\u00eda ser posible ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas asociadas al envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s tambi\u00e9n te interese: Principales caracter\u00edsticas del envejecimiento y c\u00f3mo influir en ellas<\/a><\/p>\n\n\n\n

Alcance y limitaciones del estudio<\/h2>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que este estudio fue solo un estudio piloto, es decir, un estudio inicial peque\u00f1o para comprobar si una intervenci\u00f3n es viable y obtener una idea aproximada de su impacto. El tama\u00f1o de la muestra y la duraci\u00f3n del estudio son relativamente reducidos. Se necesitan estudios m\u00e1s amplios y de mayor duraci\u00f3n para confirmar estos resultados. Adem\u00e1s, el estudio no fue aleatorizado ni controlado, por lo que se requiere m\u00e1s investigaci\u00f3n para respaldar estos hallazgos y analizar la seguridad y la eficacia del NMN oral en la longitud de los tel\u00f3meros a largo plazo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Un estudio ha revelado que tomar NMN por v\u00eda oral podr\u00eda alargar los tel\u00f3meros en las personas mayores. La longitud de los tel\u00f3meros es un marcador del envejecimiento celular. Se cree que unos tel\u00f3meros m\u00e1s largos est\u00e1n asociados a mejores resultados de salud, lo que incluye un menor riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas como las cardiovasculares y el c\u00e1ncer. Aunque se trata de un peque\u00f1o estudio piloto, aporta pruebas preliminares prometedoras de que el consumo oral de NMN puede tener un efecto beneficioso sobre la longitud de los tel\u00f3meros, lo que puede contribuir a mejorar los resultados de salud en las personas mayores. Los resultados de este estudio deber\u00edan ir seguidos de ensayos controlados aleatorios a mayor escala para su confirmaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s tambi\u00e9n te interese: Un ensayo cl\u00ednico en humanos convincente sobre la eficacia y la seguridad del NMN<\/a><\/p>\n\n\n\n

Referencias<\/h3>\n\n\n\n