{"id":170,"date":"2022-12-15T08:17:00","date_gmt":"2022-12-15T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/fitter-younger-healthier-a-compelling-human-trial-on-nmn-supplementation\/"},"modified":"2025-08-28T11:18:20","modified_gmt":"2025-08-28T10:18:20","slug":"convincente-ensayo-en-humanos-sobre-la-eficacia-del-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/compelling-human-trial-on-nmn-efficacy\/","title":{"rendered":"Estudio: Eficacia y seguridad de la suplementaci\u00f3n con NMN en adultos sanos de mediana edad"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/tag\/longevity\/\" rel=\"tag\">longevidad<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/tag\/nmn\/\" rel=\"tag\">nmn<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00edndice<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-purpose-of-the-study\">Objetivo del estudio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-how-the-study-was-conducted\">C\u00f3mo se llev\u00f3 a cabo el estudio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-assessments-and-tests-conducted\">Evaluaciones y pruebas realizadas<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-summary-of-clinical-findings\">Resumen de los hallazgos cl\u00ednicos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde hace m\u00e1s de una d\u00e9cada, el NMN despierta inter\u00e9s cient\u00edfico por su papel en la producci\u00f3n de energ\u00eda celular y en el mantenimiento de los niveles de NAD+, un factor clave para la salud metab\u00f3lica y el envejecimiento.<br>Los estudios en animales han demostrado de forma sistem\u00e1tica efectos prometedores: mayor resistencia, mejora de la funci\u00f3n mitocondrial y signos de ralentizaci\u00f3n del envejecimiento biol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, muchas de las afirmaciones sobre los efectos del NMN en los seres humanos se han basado hasta ahora en datos precl\u00ednicos. Esto ha suscitado cr\u00edticas, sobre todo debido a la falta de pruebas cl\u00ednicas sobre su eficacia y \u2014lo que es igual de importante\u2014 sobre su seguridad en personas sanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esa incertidumbre parece resuelta. Un nuevo ensayo cl\u00ednico aleatorizado y controlado con placebo ha evaluado la eficacia y la seguridad de la suplementaci\u00f3n con NMN en adultos sanos de mediana edad, y los resultados aportan nuevos datos sobre su posible papel en la salud, la energ\u00eda y la longevidad humanas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-purpose-of-the-study\">Objetivo del estudio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Investigadores de Estados Unidos, China, los Pa\u00edses Bajos y la India se han unido para realizar un ensayo cl\u00ednico en humanos sobre la eficacia del NMN, cuyos resultados se publicaron en la revista GeroScience Journal en diciembre de 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9735188\/\">estudio<\/a> se titulaba: <em>Eficacia y seguridad de la suplementaci\u00f3n con mononucle\u00f3tido de \u03b2-nicotinamida (NMN) en adultos sanos de mediana edad: ensayo cl\u00ednico aleatorizado, multic\u00e9ntrico, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos y dependiente de la dosis<\/em>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este ensayo cl\u00ednico se dise\u00f1\u00f3 para evaluar c\u00f3mo afecta la suplementaci\u00f3n con NMN a adultos sanos de mediana edad. En el estudio participaron un total de 80 personas de entre 40 y 65 a\u00f1os. Se les asign\u00f3 al azar para recibir un placebo o una dosis oral diaria de NMN \u2014300 mg, 600 mg o 900 mg\u2014 durante 60 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio sigui\u00f3 un dise\u00f1o riguroso: fue aleatorio, doble ciego y controlado con placebo, lo que significa que ni los participantes ni los investigadores sab\u00edan qui\u00e9n recib\u00eda NMN y qui\u00e9n recib\u00eda el placebo durante el periodo de ensayo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo principal del estudio era medir los cambios en los niveles de NAD\u207a en sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, los investigadores evaluaron varios resultados secundarios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seguridad y tolerabilidad generales, seg\u00fan los an\u00e1lisis de laboratorio y los efectos secundarios notificados<\/li>\n\n\n\n<li>Resistencia f\u00edsica, medida con una prueba de marcha de 6 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Edad biol\u00f3gica, estimada a partir de biomarcadores sangu\u00edneos<\/li>\n\n\n\n<li>Calidad de vida, evaluada mediante un cuestionario<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-the-study-was-conducted\">C\u00f3mo se llev\u00f3 a cabo el estudio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fue un ensayo cl\u00ednico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos y dependiente de la dosis, realizado en varios centros; un dise\u00f1o metodol\u00f3gicamente s\u00f3lido que se usa con frecuencia en la investigaci\u00f3n cl\u00ednica para garantizar resultados fiables e imparciales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio incluy\u00f3 a 80 adultos sanos de entre 40 y 65 a\u00f1os. Los participantes se asignaron al azar a uno de los cuatro grupos: tres grupos de NMN (300 mg, 600 mg y 900 mg) y un grupo de placebo. Cada participante tom\u00f3 las c\u00e1psulas asignadas una vez al d\u00eda durante 60 d\u00edas, antes del desayuno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las c\u00e1psulas de NMN conten\u00edan 150 mg de mononucle\u00f3tido de \u03b2-nicotinamida puro. Las c\u00e1psulas de placebo eran id\u00e9nticas y conten\u00edan 150 mg de harina de arroz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-group-overview\">Descripci\u00f3n general del grupo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Grupo<\/strong><\/th><th><strong>Ingesta diaria<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Grupo de placebo<\/td><td>2 a 6 c\u00e1psulas de placebo (150 mg de harina de arroz cada una)<\/td><\/tr><tr><td>Grupo de 300 mg de NMN<\/td><td>2 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><tr><td>Grupo de 600 mg de NMN<\/td><td>4 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><tr><td>900 mg del grupo NMN<\/td><td>6 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">20 participantes por grupo, lo que suma un total de 80 participantes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inclusion-and-exclusion-criteria\">Criterios de inclusi\u00f3n y exclusi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los participantes elegibles eran adultos sanos dentro del rango de edad especificado. Los criterios de exclusi\u00f3n inclu\u00edan el consumo de suplementos relacionados con el NAD antes del ensayo, el consumo actual de estatinas, el tabaquismo, el consumo abusivo reciente de drogas o alcohol o la participaci\u00f3n en otros estudios cl\u00ednicos.<br>Se excluy\u00f3 a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, y todas las participantes se sometieron a una prueba de embarazo en orina antes de su inclusi\u00f3n en el estudio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-assessments-and-tests-conducted\">Evaluaciones y pruebas realizadas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los participantes se asignaron al azar a uno de los cuatro grupos el d\u00eda 0. Las mediciones de referencia se hicieron antes de empezar cualquier suplemento. Las revisiones de control se realizaron el d\u00eda 30 y el d\u00eda 60 para valorar la eficacia y la seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n se ofrece una visi\u00f3n general de las evaluaciones realizadas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nad-concentration-in-the-blood\">Concentraci\u00f3n de NAD\u207a en sangre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El criterio de valoraci\u00f3n principal fue el cambio en los niveles de NAD\u207a en sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se utiliz\u00f3 un ensayo colorim\u00e9trico validado para cuantificar el NAD\u207a y el NADH totales en suero.<br>Se observaron aumentos significativos y dependientes de la dosis en los niveles de NAD en todos los grupos tratados con NMN, en comparaci\u00f3n tanto con los valores iniciales como con el placebo. Se realizaron extracciones de sangre el d\u00eda 0, el d\u00eda 30 y el d\u00eda 60.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prueba colorim\u00e9trica<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una prueba colorim\u00e9trica es un m\u00e9todo de laboratorio que mide la concentraci\u00f3n de una sustancia seg\u00fan un cambio de color. En este estudio, la prueba se us\u00f3 para medir los niveles totales de NAD\u207a y NADH en el suero sangu\u00edneo. Cuanto m\u00e1s intensa es la se\u00f1al de color, mayor es la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-safety-and-tolerability-of-nmn-supplementation\">Seguridad y tolerabilidad de la suplementaci\u00f3n con NMN<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los objetivos secundarios era evaluar la seguridad y la tolerabilidad de la suplementaci\u00f3n con NMN.<br>Para ello, los investigadores realizaron an\u00e1lisis de sangre y orina, as\u00ed como reconocimientos m\u00e9dicos a lo largo de todo el periodo de estudio. Se registraron y supervisaron todos los efectos adversos. La tolerabilidad tambi\u00e9n se evalu\u00f3 comprobando si los participantes completaban el ensayo; cabe destacar que nadie de ning\u00fan grupo abandon\u00f3 el estudio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-minute-walking-test\">Prueba de marcha de 6 minutos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prueba de marcha de 6 minutos se realiz\u00f3 los d\u00edas 0, 30 y 60 para evaluar la resistencia.<br>Se indic\u00f3 a los participantes que caminaran lo m\u00e1s lejos posible en un plazo de 6 minutos, y se registr\u00f3 la distancia total recorrida. Este dato sirvi\u00f3 como uno de los criterios de valoraci\u00f3n secundarios para evaluar el efecto del NMN sobre el rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9ase tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/el-nmn-mejora-la-resistencia-al-ejercicio\/\">Estudio: \u00bfPuede el NMN ayudarte a sacar m\u00e1s partido a tu entrenamiento?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-biological-age-test\">La prueba de la edad biol\u00f3gica <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edad biol\u00f3gica de los participantes se estim\u00f3 mediante Aging.Ai 3.0, una herramienta digital que calcula la edad aparente del organismo a partir de los resultados de los an\u00e1lisis de sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se basan en 19 marcadores sangu\u00edneos habituales, entre los que se incluyen el colesterol, la glucemia, las prote\u00ednas, el hemograma, los electrolitos y los gl\u00f3bulos rojos y blancos. Las mediciones se realizaron al inicio (d\u00eda 0) y al final del estudio (d\u00eda 60) para comprobar si el NMN ten\u00eda alg\u00fan efecto sobre los signos de envejecimiento en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-homa-index\">\u00cdndice HOMA<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este valor es especialmente importante en cuanto a la resistencia a la insulina. Muestra el grado en que la insulina a\u00fan puede actuar en tu organismo. Lo ideal es que los valores est\u00e9n entre 0,8 y 1,4. La diabetes se diagnostica a partir de un valor de aproximadamente 2,5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sf-36-questionnaire\">Cuestionario SF-36<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este cuestionario se dise\u00f1\u00f3 para evaluar la calidad de vida y el estado de salud general de los participantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-summary-of-clinical-findings\">Resumen de los hallazgos cl\u00ednicos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir de las evaluaciones descritas anteriormente, el ensayo cl\u00ednico permiti\u00f3 determinar c\u00f3mo las distintas dosis de suplementos de NMN:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Influye en las concentraciones de NAD\u207a en sangre<\/li>\n\n\n\n<li>El cuerpo humano lo tolera<\/li>\n\n\n\n<li>Influye en la resistencia f\u00edsica<\/li>\n\n\n\n<li>Influye en la edad biol\u00f3gica<\/li>\n\n\n\n<li>Resistencia a la insulina<\/li>\n\n\n\n<li>Influye en la calidad de vida percibida y en la salud general<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1552\" src=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide.webp\" alt=\"Eficacia del placebo y de los tres grupos tratados con NMN; comparaciones entre los tres grupos tratados y el placebo, entre 600 mg y 300 mg, y entre 900 mg y 600 mg, en cuanto a los cambios en la eficacia (\u0394media \u00b1 SEM) desde el inicio hasta el d\u00eda 30 y\/o el d\u00eda 60.\" class=\"wp-image-1407\" srcset=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide.webp 1500w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-600x621.webp 600w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-290x300.webp 290w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-990x1024.webp 990w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-768x795.webp 768w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-1485x1536.webp 1485w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-60x62.webp 60w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-110x114.webp 110w, https:\/\/staging.purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-32x32.webp 32w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, Palatino, serif; font-size: 18px; font-weight: 400; background-color: #fcfcfc;\">Eficacia del placebo y de los tres grupos tratados con NMN; comparaciones entre los tres grupos tratados y el placebo, entre 600 mg y 300 mg, y entre 900 mg y 600 mg, en cuanto a los cambios en la eficacia (\u0394media \u00b1 SEM) desde el inicio hasta el d\u00eda 30 y\/o el d\u00eda 60. Fuente de la imagen: <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/content\/pdf\/10.1007\/s11357-022-00705-1.pdf\">Springer<\/a>.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nad-levels-increased-significantly-in-all-nmn-groups\">Los niveles de NAD\u207a aumentaron de forma significativa en todos los grupos tratados con NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las tres dosis de NMN (300, 600 y 900 mg\/d\u00eda) provocaron aumentos estad\u00edsticamente significativos de los niveles de NAD\u207a en sangre en comparaci\u00f3n con los valores iniciales y con el placebo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El aumento fue dependiente de la dosis, pero la diferencia entre 600 mg y 900 mg fue m\u00ednima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nmn-supplementation-appears-safe-and-well-tolerated\">La suplementaci\u00f3n con NMN parece ser segura y bien tolerada<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No se observaron anomal\u00edas cl\u00ednicamente relevantes en ninguno de los par\u00e1metros de los an\u00e1lisis de sangre ni de orina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se notificaron un total de 9 acontecimientos adversos (AA): 6 en el grupo del placebo, 1 en el grupo de 300 mg de NMN y 2 en el grupo de 600 mg.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ninguno de los efectos adversos se consider\u00f3 grave.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No se atribuy\u00f3 ning\u00fan efecto adverso al NMN.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Ning\u00fan participante abandon\u00f3 el estudio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-walking-distance-improved-in-nmn-groups\">Mejora de la distancia recorrida a pie en los grupos tratados con NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No se observ\u00f3 ning\u00fan cambio significativo en la distancia recorrida a pie en el grupo del placebo.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los grupos que recibieron NMN mostraron mejoras significativas en la prueba de marcha de 6 minutos al llegar al d\u00eda 60, en comparaci\u00f3n con el placebo.<\/li>\n\n\n\n<li>El grupo de 600 mg obtuvo mejores resultados que el de 300 mg, mientras que no se observaron diferencias significativas entre los grupos de 600 mg y 900 mg. <br><br> Quiz\u00e1 tambi\u00e9n te interese leer: <a title=\"Los suplementos de NMN mejoran las funciones musculares\" href=\"\/es\/los-suplementos-nmn-mejoran-las-funciones-musculares\/\">Estudio: el NMN podr\u00eda mejorar la funci\u00f3n muscular<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biological-age-decreased-in-nmn-groups\">La edad biol\u00f3gica disminuy\u00f3 en los grupos tratados con NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El d\u00eda 60, la edad biol\u00f3gica hab\u00eda bajado mucho en todos los grupos tratados con NMN respecto al principio.<\/li>\n\n\n\n<li>Por el contrario, el grupo del placebo mostr\u00f3 un aumento significativo de la edad biol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quality-of-life-scores-improved\">Las puntuaciones de calidad de vida mejoraron<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Todos los grupos que recibieron NMN mostraron mejoras estad\u00edsticamente significativas en los puntajes de la encuesta de salud SF-36 al llegar al d\u00eda 60.<\/li>\n\n\n\n<li>No se observaron diferencias significativas entre los grupos de NMN.<\/li>\n\n\n\n<li>El grupo del placebo no mostr\u00f3 ninguna mejora significativa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-understanding-the-effects-of-nmn\">Comprender los efectos del NMN<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este ensayo cl\u00ednico aporta pruebas s\u00f3lidas de que la suplementaci\u00f3n con NMN es segura y eficaz para adultos sanos de mediana edad. Gracias a las mejoras significativas observadas en los niveles de NAD+, la resistencia, la edad biol\u00f3gica y la calidad de vida, el NMN demuestra un potencial real como parte de una estrategia para un envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te interesa saber c\u00f3mo incorporar el NMN a tu rutina diaria, echa un vistazo a nuestro <a href=\"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/productos\/nmn-powder\/\">Suplementos de NMN aqu\u00ed<\/a> \u2014 y nota la diferencia que puede suponer en tu energ\u00eda diaria.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencias <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Yi L, Maier AB, Tao R, Lin Z, Vaidya A, Pendse S, Thasma S, Andhalkar N, Avhad G, Kumbhar V.<\/strong> Eficacia y seguridad de la suplementaci\u00f3n con mononucle\u00f3tido de \u03b2-nicotinamida (NMN) en adultos sanos de mediana edad: ensayo cl\u00ednico aleatorizado, multic\u00e9ntrico, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos y dependiente de la dosis. <em>Gerociencia<\/em>. 8 de diciembre de 2022; 45(1):29\u201343. doi:10.1007\/s11357-022-00705-1. PMID: 36482258; PMCID: PMC9735188.<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>table of contents For over a decade, NMN has been a focus of scientific interest due to its role in supporting cellular energy production and maintaining NAD\u207a levels \u2014 a key factor in metabolic health and aging.Animal studies have consistently shown promising effects: improved endurance, enhanced mitochondrial function, and signs of slowed biological aging. However, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":241796,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[177,168],"class_list":["post-170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science","tag-longevity","tag-nmn"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241748,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions\/241748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}