{"id":171,"date":"2022-12-14T08:17:00","date_gmt":"2022-12-14T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/spermidine-and-autophagy-everything-you-need-to-know\/"},"modified":"2025-05-28T13:46:20","modified_gmt":"2025-05-28T12:46:20","slug":"espermidina-y-autofagia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/spermidine-and-autophagy\/","title":{"rendered":"Espermidsina y autofagia: todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"

La espermidina sigue siendo un tema candente en el suplemento para la longevidad<\/a> el mercado hoy en d\u00eda. La espermidina es una poliamina natural<\/a> que se descubri\u00f3 por primera vez en el esperma. Se cree que tiene beneficios para la salud, la longevidad e incluso la fertilidad. Datos recientes sugieren que la espermidina es uno de los principales desencadenantes de la autofagia, el proceso mediante el cual las c\u00e9lulas se deshacen de las partes que ya no necesitan o que no funcionan correctamente. Por ello, la espermidina puede ayudar a las c\u00e9lulas a mantenerse sanas y contribuir a la longevidad.<\/p>\n

En este art\u00edculo, analizamos en profundidad la autofagia en relaci\u00f3n con la longevidad y la relaci\u00f3n entre la espermidina y la autofagia.<\/p>\n

<\/div>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante la autofagia para la longevidad?<\/h2>\n

Antes de ver c\u00f3mo la espermidina favorece la autofagia, veamos qu\u00e9 es la autofagia y c\u00f3mo nos ayuda a vivir m\u00e1s tiempo. La autofagia, t\u00e9rmino que proviene de la palabra latina que significa \u201cautoconsumo\u201d, es una importante v\u00eda de renovaci\u00f3n proteica que elimina las c\u00e9lulas da\u00f1adas. Las c\u00e9lulas utilizan la autofagia para deshacerse de las partes que no necesitan y, a continuaci\u00f3n, las emplean para repararse a s\u00ed mismas o crear nuevas c\u00e9lulas. Los lisosomas son estructuras celulares que contienen enzimas digestivas y participan en el proceso de autofagia. Por lo tanto, la autofagia es la forma en que el cuerpo mantiene sanas sus c\u00e9lulas.<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo<\/p>\n

<\/div>\n

La autofagia disminuye con la edad<\/h2>\n

Sin embargo, las investigaciones indican que la autofagia disminuye con la edad, lo que provoca una acumulaci\u00f3n de componentes celulares disfuncionales (1)<\/a>. A su vez, el fallo de este proceso de reciclaje se ha relacionado con numerosas afecciones asociadas al envejecimiento, como la neurodegeneraci\u00f3n, las infecciones, muchos tipos de c\u00e1ncer y las enfermedades autoinmunes (1)<\/a> (1)<\/a>. Adem\u00e1s, las deficiencias en la autofagia aceleran el envejecimiento, mientras que mantenerla puede favorecer salud y longevidad<\/a>. (1)<\/a>.<\/p>\n

C\u00f3mo favorece la espermidina la autofagia<\/h2>\n

La espermidina es una poliamina natural presente en los ribosomas (donde se fabrican las prote\u00ednas) y en los tejidos vivos. Las poliaminas participan en el crecimiento celular, la divisi\u00f3n celular, la estabilidad del ADN y la muerte celular. En el organismo, la espermidina act\u00faa como un mim\u00e9tico de la restricci\u00f3n cal\u00f3rica (CRM), imitando el beneficios para la salud del ayuno<\/a> sin pasar hambre. Varios estudios de los \u00faltimos 10 a\u00f1os sugieren que las poliaminas, sobre todo la espermidina, pueden activar la autofagia. Esto abre una nueva v\u00eda en la medicina de la longevidad.<\/p>\n

Un estudio de 2018 revel\u00f3 que la espermidina activa la autofagia y aumenta la longevidad tanto en humanos como en muchas otras especies. La espermidina bloquea varias enzimas que frenan la autofagia y podr\u00eda ser tan eficaz como la rapamicina, un inmunosupresor aprobado por la FDA con fuertes efectos estimulantes de la autofagia.<\/p>\n

Cuando la levadura, las moscas o los gusanos desarrollan una mutaci\u00f3n gen\u00e9tica que dificulta la autofagia, tambi\u00e9n se pierden los beneficios de la espermidina. Un estudio de 2011 revel\u00f3 que la espermidina y resveratrol<\/a> Ambas provocan la autofagia al modificar y bloquear las mismas enzimas. Esto sugiere que podr\u00edan actuar eficazmente de forma conjunta. Por lo tanto, estos resultados demuestran que existe una estrecha relaci\u00f3n entre la espermidina y la autofagia.<\/p>\n

<\/div>\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n

Las numerosas ventajas que ofrece la capacidad de la espermidina para simular el ayuno son evidentes. <\/span>Cuando quieras comer pero sin renunciar a los beneficios del ayuno, la espermidina es una herramienta eficaz para enga\u00f1ar al organismo y hacerle creer que est\u00e1 ayunando. Por lo tanto, un suplemento de espermidina o consumir alimentos ricos en espermidina<\/a> son buenas opciones para contrarrestar los efectos del envejecimiento y favorecer la longevidad.<\/p>\n

Referencias<\/h3>\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6287690\/#CIT0008<\/p>\n

\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3044119\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spermidine remains a hot topic in the longevity supplement market these days. Spermidine is a natural polyamine that was first found in sperm. It is thought to have amazing benefits for health, longevity, and even fertility. Recent evidence suggests that spermidine is a major trigger of autophagy, which is how your cells get rid of […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[350,163],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-renewal","tag-spermidine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62013,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/62013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}