{"id":177,"date":"2022-09-23T08:17:00","date_gmt":"2022-09-23T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn-according-to-science\/"},"modified":"2026-04-21T17:23:56","modified_gmt":"2026-04-21T15:23:56","slug":"i-momenti-migliori-per-assumere-resveratrolo-e-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn\/","title":{"rendered":"Secondo la scienza, qual \u00e8 il momento migliore per assumere resveratrolo e NMN?"},"content":{"rendered":"

La medicina moderna ha acquisito molte conoscenze sulle cause dell'invecchiamento e su come contrastarlo. Forse la pi\u00f9 importante di queste \u00e8 Il dottor David Sinclair<\/a> opera, resa famosa da Tony Robbins.<\/a> Dopo aver lavorato per decenni, il dottor Sinclair e il suo team hanno scoperto che mononucleotide di nicotinamide (NMN)<\/a> e resveratrolo<\/a> \u2014 due sostanze chimiche presenti naturalmente nel corpo umano \u2014 potrebbero essere alcune delle scoperte pi\u00f9 importanti della medicina anti-invecchiamento.<\/p>\n\n\n\n

Dopo le loro scoperte, sono stati fatti molti studi che dimostrano che i loro vantaggi<\/a> nel rallentare l\u2019invecchiamento, aumentare l\u2019energia e migliorare la salute generale. Tuttavia, il momento migliore per assumere il resveratrolo e l\u2019NMN rimaneva un mistero. Sebbene la popolarit\u00e0 di questi integratori continuasse a crescere nel corso degli anni, nessuno sapeva quando assumere l\u2019NMN o il resveratrolo. Alcuni dicevano che il momento migliore per assumerli fosse la mattina, altri preferivano met\u00e0 giornata; molti, invece, restavano fedeli all\u2019orario tradizionale, cio\u00e8 la sera. La buona notizia \u00e8 che gli scienziati hanno creato nuove linee guida su quando prendere NMN o resveratrolo.<\/p>\n\n\n\n

Il momento migliore per assumere NMN e resveratrolo<\/h2>\n\n\n\n

Secondo nuova ricerca<\/a>, il momento migliore per assumere NMN e resveratrolo pu\u00f2 variare molto, soprattutto a seconda dell\u2019et\u00e0. Vediamo le regole principali su quando prendere il resveratrolo, a che ora e come abbinarlo al cibo e ad altri integratori.<\/p>\n\n\n\n

Quando assumere il resveratrolo<\/h3>\n\n\n\n

Ad esempio, quando si tratta di resveratrolo<\/a>, se sei giovane prendilo di sera, se sei pi\u00f9 anziano a mezzogiorno, per ottenere la massima efficacia.<\/p>\n\n\n\n

Quando assumere l'NMN<\/h3>\n\n\n\n

Tuttavia, il momento migliore per assumere integratori di NMN liposomiale<\/a> non \u00e8 molto diverso tra i giovani e gli anziani.<\/p>\n\n\n\n

Se sei giovane, prendi l'NMN sei ore dopo esserti svegliato. Se sei pi\u00f9 anziano, puoi fare lo stesso oppure prenderlo al mattino, perch\u00e9 a volte l'NMN d\u00e0 una carica di energia e per te quel momento \u00e8 il migliore.<\/p>\n\n\n\n

Segui i ritmi circadiani<\/h2>\n\n\n\n

\u00c8 ben noto in medicina che l\u2019orario in cui prendi un farmaco influisce in modo significativo sui risultati desiderati. Il corpo umano ha molti ritmi circadiani (orologi interni), che seguono un ciclo di 24 ore con cambiamenti fisici, mentali e comportamentali. Allo stesso modo, anche il fegato ha un proprio ritmo circadiano che regola il metabolismo. Poich\u00e9 NMN e resveratrolo agiscono attraverso il fegato, i ricercatori di l'Universit\u00e0 di Waterloo<\/a> ha cercato di capire se il momento in cui prendi questi integratori possa influire sui risultati che vuoi ottenere.<\/p>\n\n\n\n

I ricercatori hanno creato un modello matematico per ogni fascia d\u2019et\u00e0 che imita il ritmo circadiano e il metabolismo del fegato di un topo giovane o anziano. Hanno scoperto che non solo il momento migliore per prendere il resveratrolo \u00e8 diverso da quello per l\u2019NMN, ma che c\u2019\u00e8 anche una differenza notevole nel momento in cui prendere ciascuna sostanza a seconda dell\u2019et\u00e0. Tuttavia, la ricerca sul momento migliore per assumere l\u2019NMN \u00e8 la prima nel suo genere. Per arrivare a conclusioni, servono altri studi sui momenti migliori per assumere NMN.<\/p>\n\n\n\n

Dovresti assumere il resveratrolo?<\/h2>\n\n\n\n

Se c\u2019\u00e8 una cosa che sembra chiara, \u00e8 questa: i benefici dell\u2019NMN e del resveratrolo dipendono dall\u2019et\u00e0 e dal passare del tempo. Poich\u00e9 l\u2019alimentazione e le abitudini alimentari influiscono sul corpo, sul processo di invecchiamento e sulla qualit\u00e0 della vita in generale, \u00e8 importante capire come interagiscono tra loro, in modo da poter stabilire se \u2013 e quando \u2013 sia opportuno assumere il resveratrolo.<\/p>\n\n\n\n

Lo stesso vale per l'NMN e trans-resveratrolo<\/a>. Poich\u00e9 i ricercatori continuano a scoprire nuovi aspetti relativi all\u2019NMN e al resveratrolo, \u00e8 consigliabile seguire le linee guida pi\u00f9 recenti sugli orari migliori per l\u2019assunzione, per ottenere effetti ottimali.<\/p>\n\n\n\n

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Riferimenti:<\/h2>\n\n\n\n

L'ora del giorno aumenta l'efficacia degli integratori antiet\u00e0.<\/a><\/p>\n\n\n\n

L'invecchiamento influisce sull'orologio circadiano e sul metabolismo e modifica i tempi di somministrazione dei farmaci.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Modern medicine has learned a lot about what causes ageing and how to stop it. Perhaps the most important among them is Dr. David Sinclair’s work, popularized by Tony Robbins. After working for decades, Dr. Sinclair and his team have found that nicotinamide mononucleotide (NMN) and resveratrol \u2014 two naturally occurring chemicals in the human body […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15844,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[168,174],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-nmn","tag-resveratrol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344254,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions\/344254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}