Liposomaal spermidine

Spermidine is een klein molecuul dat van nature in het lichaam en in bepaalde natuurlijke voedingsbronnen wordt aangemaakt.

Autofagie is het proces waarbij een cel haar beschadigde of niet meer goed functionerende onderdelen afbreekt en hergebruikt. Hieronder vallen onder meer eiwitten, organellen of zelfs hele cellen. Op deze manier draagt autofagie bij aan het behoud van de cellulaire homeostase en vermindert het het risico op ouderdomsgerelateerde aandoeningen.

Autofagie wordt door allerlei verschillende factoren op gang gebracht, waaronder een tekort aan voedingsstoffen, stressfactoren en zelfs lichaamsbeweging. En hoewel dit al lang bekend is, wordt er nog steeds onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen ervan. Recente studies hebben aangetoond dat autofagie mogelijk een rol speelt bij het voorkomen van onder andere kanker, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.

Zink beïnvloedt autofagie door zich te binden aan autofagie-promotoren en de transcriptie van genen die bij autofagie betrokken zijn te reguleren.

Zink is een cofactor voor talrijke enzymen en eiwitten, waaronder die welke nodig zijn voor autofagie. Bij een laag zinkgehalte is de activiteit van deze enzymen en eiwitten verminderd, wat leidt tot een afname van de autofagie. Omgekeerd geldt dat bij een hoog zinkgehalte de activiteit van deze enzymen en eiwitten toeneemt, waardoor de autofagie wordt versterkt.

Er zijn geen bijwerkingen bekend van spermidine-supplementen. Er is echter meer onderzoek nodig om de veiligheid en werkzaamheid op lange termijn van spermidine-supplementen vast te stellen.

Er is geen eenduidig antwoord op deze vraag, aangezien de hoeveelheid spermidine die iemand per dag nodig heeft, afhankelijk is van zijn of haar gezondheid en levensstijl. Als algemene richtlijn wordt echter aanbevolen om dagelijks tussen de 3 en 10 milligram spermidine in te nemen.