Van levensduur naar gezondheid. Purovitalis boek aanbevelingen over een lang leven.
De voordelen van lezen voor de gezondheid kunnen niet genoeg worden benadrukt. Lezen biedt diepgaande lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen. Gewoon 30 minuten per dag een boek lezen kan al veel voordelen opleveren. We hebben een verzameling boeken samengesteld over ouder worden, gezondheid en een lang leven die zowel leerzaam als inspirerend zijn.
Al tientallen jaren kijkt de medische gemeenschap naar verschillende redenen waarom we ouder worden en de consensus is dat niemand sterft aan ouderdom; ze sterven aan ouderdomsziekten. Dat komt omdat ouder worden geen ziekte is - het is onvermijdelijk. Maar wat als alles wat je denkt te weten over veroudering niet klopt? Wat als ouder worden een ziekte is? En die ziekte is te genezen.
In LIFESPAN beargumenteert Dr. David Sinclair, een van 's werelds meest vooraanstaande autoriteiten op het gebied van genetica en veroudering, precies dat. Hij heeft zijn levenswerk gewijd aan het najagen van meer dan een langere levensduur - hij wil mensen in staat stellen langer, gezonder en ziektevrij te leven tot ver in de honderd. In dit boek onthult hij een gedurfde nieuwe theorie over veroudering, een theorie die een hoofdoorzaak van veroudering aanwijst die in een oeroud genetisch overlevingscircuit ligt.
In dit boek brengt Tony Robbins, 's werelds beste levens- en bedrijfsstrateeg die meer dan vijftig miljoen mensen heeft gecoacht, je meer dan 100 van 's werelds beste medische denkers en het nieuwste onderzoek, inspirerende comebackverhalen en verbazingwekkende vorderingen in de precisiegeneeskunde die je vandaag kunt toepassen om de lengte en kwaliteit van je leven te verlengen.
Dit boek is het resultaat van Robbins' eigen levensveranderende reis. Nadat hem was verteld dat zijn gezondheidsproblemen onomkeerbaar waren, ondervond hij aan den lijve hoe nieuwe regeneratieve technologie hem niet alleen hielp genezen, maar hem ook sterker maakte dan ooit tevoren.
Life Force laat je zien hoe je elke dag wakker kunt worden met meer energie, een kogelvrij immuunsysteem en de knowhow om je biologische klok terug te zetten. Dit is een boek voor iedereen, van topatleten tot de doorsnee persoon die zijn energie en kracht wil vergroten, tot mensen die op zoek zijn naar genezing. Life Force geeft antwoorden die je leven, of dat van iemand van wie je houdt, kunnen veranderen en zelfs redden.
Tegenover het hele wetenschappelijke establishment stelt de baanbrekende Cambridge University onderzoeker Aubrey de Grey dat velen van ons wel 1000 gezonde jaren kunnen leven. In ENDING AGING beschrijven Dr. de Grey en zijn onderzoeksassistent Michael Rae de details van deze biotechnologie. Ze leggen uit dat de veroudering van het menselijk lichaam, net als de veroudering van door de mens gemaakte machines, het resultaat is van een opeenstapeling van verschillende soorten schade. Net als bij door de mens gemaakte machines kan deze schade periodiek worden gerepareerd, wat leidt tot een onbepaalde verlenging van de volledig functionele levensduur van de machine, net als bij klassieke auto's gebruikelijk is. We weten al welke soorten schade zich ophopen in het menselijk lichaam en we gaan snel in de richting van de uitgebreide ontwikkeling van technologieën om die schade te verwijderen. Door veroudering en het uitstel ervan te demystificeren voor de niet-gespecialiseerde lezer, ontmantelen de Grey en Rae systematisch de fatalistische veronderstelling dat veroudering voor altijd de inspanningen van de medische wetenschap zal verslaan.
Vanaf het moment dat we geboren worden, beginnen onze cellen te verouderen. Maar veroudering hoeft geen achteruitgang te betekenen. De wereldberoemde chirurg Dr. Steven Gundry behandelt al het grootste deel van zijn carrière patiënten op leeftijd. Hij weet dat iedereen denkt eeuwig te willen leven, totdat ze de middelbare leeftijd bereiken en getuige zijn van het lijden van hun ouders en zelfs hun leeftijdsgenoten. Dus hoe lossen we de paradox op van het willen leven tot een rijpe leeftijd, maar ook willen genieten van de voordelen van de jeugd?
Dit baanbrekende boek biedt het antwoord. Dr. Gundry heeft in samenwerking met duizenden patiënten ontdekt dat de "ouderdomsziekten" waar we het meest bang voor zijn niet simpelweg een functie van leeftijd zijn; ze zijn eerder een bijproduct van de manier waarop we door de decennia heen hebben geleefd. In The Longevity Paradox beschrijft hij een nieuwe benadering van gezond ouder worden, gebaseerd op het ondersteunen van de gezondheid van de "oudste" delen van ons: de micro-organismen die in ons lichaam leven.
Het maakt niet uit wat je eet, hoeveel je beweegt, hoe mager of jong of wijs je bent, het maakt allemaal niets uit als je niet goed ademt. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan ademhalen: lucht innemen, weer uitlaten, 25.000 keer per dag herhalen. Toch is de mens als soort het vermogen om correct te ademen kwijtgeraakt, met alle ernstige gevolgen van dien. Journalist James Nestor reist de wereld rond om erachter te komen wat er mis is gegaan en hoe we het kunnen oplossen. De antwoorden worden niet gevonden in longlaboratoria, zoals we zouden verwachten, maar in de modderige opgravingen van oude begraafplaatsen, geheime Sovjet-faciliteiten, koorscholen in New Jersey en de smogige straten van São Paulo. Nestor spoort mannen en vrouwen op die de verborgen wetenschap achter oude ademhalingsoefeningen zoals Pranayama, Sudarshan Kriya en Tummo onderzoeken en werkt samen met pulmonale knutselaars om lang gekoesterde overtuigingen over hoe we ademen wetenschappelijk te testen. Modern onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen in de manier waarop we in- en uitademen atletische prestaties een boost kunnen geven, interne organen kunnen verjongen, snurken, astma en auto-immuunziekten een halt kunnen toeroepen en zelfs scoliotische ruggengraat recht kunnen trekken. Niets van dit alles zou mogelijk moeten zijn, en toch is het mogelijk. Op basis van duizenden jaren aan medische teksten en recente baanbrekende studies op het gebied van longziekten, psychologie, biochemie en menselijke fysiologie, zet Adem de conventionele wijsheid van wat we dachten te weten over onze meest basale biologische functie op zijn kop. Je zult nooit meer hetzelfde ademen.
We weten allemaal dat we ouder worden - maar weet je ook precies hoe en waarom? En vraag je je af wat je kunt doen - ongeacht je leeftijd - om het proces te vertragen zodat je langer goed kunt leven? Dit boek geeft een uitgebreid antwoord op deze vragen. Arts en polymatholoog Kris Verburgh belicht de biologische mechanismen die ons lichaam vatbaar maken voor hartaanvallen, beroertes, dementie, diabetes en andere verouderingsgerelateerde ziekten. We leren over de cruciale rol van slecht functionerende mitochondriën, verkorte telomeren, eiwitten en koolhydraten en nog veel meer. Nadat Dr. Verburgh het verouderingsproces heeft uitgelegd, reikt hij de hulpmiddelen aan die we nodig hebben om het te vertragen: zijn wetenschappelijk onderbouwde Longevity Staircase. Deze eenvoudige maar innovatieve stap-voor-stap methode biedt een betere gezondheid en een langere levensduur door middel van voeding - momenteel onze beste verdediging in de strijd tegen veroudering en ziekte. En met de dag komt de vooruitgang in de biotechnologie - ooit science fiction - naar voren als onderdeel van de "langleven code". Dr. Verburgh bespreekt hoe nieuwe soorten vaccins, mitochondriaal DNA, CRISPR eiwitten en stamcellen ons kunnen helpen om veroudering te vertragen en zelfs om te keren - nu en in de toekomst.
Het vooruitzicht om 200 jaar oud te worden is geen science fiction meer. Een leider op het gebied van lang leven geeft zijn visie op welke baanbrekende doorbraken er in het verschiet liggen, evenals de praktische stappen die we nu kunnen nemen om gezond 100 jaar en ouder te worden.
In The Science and Technology of Growing Young demystificeert industrieel investeerder en insider Sergey Young het landschap van een lang leven, door de hype heen te breken en luisteraars te laten zien wat ze nu kunnen doen om langer beter te leven en een blik te werpen op de opwindende mogelijkheden die op ons wachten. Door veroudering te zien als een aandoening die genezen kan worden, kunnen we een drastische revolutie teweegbrengen op het gebied van lang leven en het toegankelijk maken voor iedereen.
Leer alles wat er te weten valt over supplementen voor een lang leven. Recent onderzoek vereenvoudigd voor gemakkelijk lezen. En de nieuwste hacks om je op weg te helpen.
Geen zin om te lezen? We hebben een van de beste podcasts voor je geselecteerd, zodat je nog meer te weten kunt komen.
Sectie 1 - Wat doen we met uw gegevens?
Wanneer je iets in onze winkel koopt, verzamelen we, als onderdeel van het koop- en verkoopproces, de persoonlijke informatie die je ons geeft, zoals je naam, adres en e-mailadres.
Wanneer u in onze winkel surft, ontvangen we ook automatisch het internetprotocoladres (IP-adres) van uw computer, zodat we informatie krijgen over uw browser en besturingssysteem.
E-mailmarketing (indien van toepassing): Met uw toestemming kunnen we u e-mails sturen over onze winkel, nieuwe producten en andere updates.
Sectie 2 - Toestemming
Hoe krijgt u mijn toestemming?
Wanneer u ons persoonlijke gegevens verstrekt om een transactie te voltooien, uw creditcard te verifiëren, een bestelling te plaatsen, een levering te regelen of een aankoop te retourneren, impliceren wij dat u ermee instemt dat wij deze gegevens alleen voor die specifieke reden verzamelen en gebruiken.
Als we om uw persoonlijke gegevens vragen voor een secundaire reden, zoals marketing, vragen we u rechtstreeks om uw uitdrukkelijke toestemming of geven we u de mogelijkheid om nee te zeggen.
Hoe trek ik mijn toestemming in?
Als u zich heeft aangemeld, maar van gedachten verandert, kunt u uw toestemming voor het verzamelen, gebruiken of openbaar maken van uw gegevens op elk moment intrekken door contact met ons op te nemen via: [email protected] of door een brief te sturen naar: Purovitalis Inc, 181 Bay Street, STE 1800, Toronto, Ontario, Canada, M5J 2T9.
Sectie 3 - Openbaarmaking
We kunnen uw persoonlijke gegevens bekendmaken als we daartoe wettelijk verplicht zijn of als u onze Servicevoorwaarden schendt.
Betaling:
Als u kiest voor een directe betalingsgateway om uw aankoop te voltooien, dan slaat CureSupport uw creditcardgegevens op. Deze worden gecodeerd via de Payment Card Industry Data Security Standard (PCI-DSS). De gegevens van uw aankooptransactie worden slechts zolang opgeslagen als nodig is om uw aankooptransactie te voltooien. Daarna worden de gegevens van je aankooptransactie verwijderd.
Alle gateways voor directe betalingen houden zich aan de normen van PCI-DSS zoals die worden beheerd door de PCI Security Standards Council, een gezamenlijke inspanning van merken als Visa, MasterCard, American Express en Discover.
PCI-DSS-vereisten helpen de veilige verwerking van creditcardgegevens door onze winkel en zijn serviceproviders te garanderen.
Sectie 4 - Diensten van derden
In het algemeen zullen de door ons gebruikte externe providers uw informatie alleen verzamelen, gebruiken en openbaar maken voor zover dit nodig is om hen in staat te stellen de diensten die zij aan ons leveren uit te voeren.
Bepaalde externe serviceproviders, zoals betalingsgateways en andere verwerkers van betalingstransacties, hebben echter hun eigen privacybeleid met betrekking tot de informatie die wij aan hen moeten verstrekken voor uw aankoopgerelateerde transacties.
Voor deze aanbieders raden we u aan hun privacybeleid te lezen zodat u begrijpt op welke manier uw persoonlijke gegevens door deze aanbieders worden behandeld.
Denk er in het bijzonder aan dat bepaalde dienstverleners gevestigd kunnen zijn in of faciliteiten kunnen hebben die zich in een ander rechtsgebied bevinden dan u of wij. Dus als u ervoor kiest om door te gaan met een transactie waarbij de diensten van een externe serviceprovider betrokken zijn, dan kunnen uw gegevens onderworpen worden aan de wetten van het rechtsgebied/de rechtsgebieden waarin die serviceprovider of zijn faciliteiten zich bevinden.
Als u zich bijvoorbeeld in Canada bevindt en uw transactie wordt verwerkt door een betalingsgateway in de Verenigde Staten, dan kan uw persoonlijke informatie die wordt gebruikt bij het voltooien van die transactie onderhevig zijn aan openbaarmaking onder Amerikaanse wetgeving, waaronder de Patriot Act.
Zodra u de website van onze winkel verlaat of wordt doorgestuurd naar een website of toepassing van een derde partij, valt u niet langer onder dit Privacybeleid of de Servicevoorwaarden van onze website.
Links
Wanneer u op links in onze winkel klikt, kunnen deze u van onze site wegleiden. Wij zijn niet verantwoordelijk voor het privacybeleid van andere sites en raden u aan hun privacyverklaringen te lezen.
Sectie 5 - Veiligheid
Om uw persoonlijke gegevens te beschermen, nemen we redelijke voorzorgsmaatregelen en volgen we de beste praktijken in de sector om ervoor te zorgen dat deze niet ongepast verloren gaan, worden misbruikt, toegankelijk zijn, openbaar worden gemaakt, worden gewijzigd of worden vernietigd.
Als u ons uw creditcardgegevens verstrekt, wordt de informatie gecodeerd met behulp van secure socket layer-technologie (SSL) en opgeslagen met een AES-256-codering. Hoewel geen enkele methode van overdracht via het internet of elektronische opslag 100% veilig is, volgen we alle PCI-DSS vereisten en implementeren we aanvullende algemeen aanvaarde industrienormen.
Deel 6 - Toestemmingsleeftijd
Door deze site te gebruiken, verklaart u dat u ten minste meerderjarig bent in de staat of provincie waar u woont, of dat u meerderjarig bent in de staat of provincie waar u woont en dat u ons toestemming hebt gegeven om minderjarige familieleden van u deze site te laten gebruiken.
Sectie 7 - Wijzigingen in dit privacybeleid
We behouden ons het recht voor om dit privacybeleid te allen tijde te wijzigen, dus lees het regelmatig door. Wijzigingen en verduidelijkingen worden onmiddellijk van kracht nadat ze op de website zijn geplaatst. Als we wezenlijke veranderingen aanbrengen in dit beleid, zullen we u hier op de hoogte stellen van de bijwerking, zodat u weet welke informatie we verzamelen, hoe we deze gebruiken en onder welke omstandigheden we deze eventueel gebruiken en/of vrijgeven.
Als onze winkel wordt overgenomen of fuseert met een ander bedrijf, kunnen uw gegevens worden overgedragen aan de nieuwe eigenaren zodat we producten aan u kunnen blijven verkopen.
Vragen en contactgegevens
Als u: toegang wilt tot uw persoonlijke gegevens die wij hebben, deze wilt corrigeren, wijzigen of verwijderen, een klacht wilt indienen of gewoon meer informatie wilt, neem dan contact op met onze Privacy Compliance Officer via[email protected].
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering ("longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre moeten we dat echt willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier is in 2003 afgestudeerd als arts aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
