Quercetine is een verrijkte flavonoïde plant met antioxiderende eigenschappen. Deze antioxidanten zijn natuurlijke of synthetische supplementen die helpen bij de behandeling van pathologische aandoeningen veroorzaakt door vrije radicalen. Het heeft ook anti-allergische, kankerbestrijdende en hersenbeschermende eigenschappen. Quercetine wordt gebruikt in verschillende voedingsmiddelen en ook als voedingssupplement. Laten we eens kijken hoe quercetine werkt en of er bijwerkingen van quercetine op de schildklier zijn.

Quercetine komt voor in veel gangbare voedingsmiddelen, zoals uien, druiven, appels en bessen. De dagelijkse dosering varieert doorgaans van 500 mg tot 1000 mg. Uit een onderzoek uit 2014 van de afdeling Geneeskunde en Verouderingswetenschappen van Pescara bleek dat quercetine de schildklier kan beïnvloeden en niet wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. De bijwerkingen van quercetine op de schildklier kunnen andere schildkliergerelateerde genen beïnvloeden. Quercetine lijkt relatief veilig, maar heeft enkele nadelige bijwerkingen. Raadpleeg daarom een gecertificeerde arts.

Hoe werkt quercetine?

De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van quercetine helpen prostaatontstekingen te verminderen. Hormonen hebben invloed op vrijwel elk orgaan in het lichaam en reguleren veel van de belangrijkste lichaamsfuncties. Ze beïnvloeden uw ademhaling, hartslag, gewicht, spijsvertering en emoties. Als hyperthyreoïdie bijvoorbeeld onbehandeld blijft, kan dit aanzienlijke gevolgen hebben voor uw hart, botten, spieren, menstruatiecyclus en vruchtbaarheid.

Meerdere studies hebben de mogelijke toxiciteit van overmatige consumptie van quercetine aangetoond en laten zien dat flavonoïden, waaronder quercetine, de schildklierfunctie kunnen verstoren. Volgens een wetenschappelijke studie vermindert quercetine de proliferatie van schildkliercellen en de opname van jodide. Ze verminderen de genexpressie van natrium/jodide-symporter.

Toepassingen en effectiviteit van quercetine

• Voorkomt hoge bloeddruk: tweemaal daags 365 mg quercetine-aglycon innemen verlaagt de bloeddruk met 5 tot 7 mmHg bij personen met onbehandelde milde hoge bloeddruk.
• Helpt bij het bestrijden van veroudering: Quercetine lijkt te helpen bij het vernieuwen of verwijderen van senescente cellen (of zombiecelletjes) en het verlagen van verouderingsindicatoren in reageerbuisjes en bij dieren.
• Voorkomt infecties: Quercetine heeft antibacteriële eigenschappen die effectief zijn tegen bacteriën in de maag, huid, longen, urinewegen en darmen.
• Verbetert sportprestaties: Uit een analyse van verschillende onderzoeken bij mensen blijkt dat suppletie met quercetine de prestaties bij duursporten in beperkte mate kan verbeteren.
• Beheerst het risico op hartziekten: Flavonoïden komen voor in fruit en groenten en kunnen daarom het risico op bepaalde ziekten verlagen. Voeding speelt een cruciale rol bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten, zoals hartziekten en beroertes. Bij mensen die vatbaar zijn voor hartziekten kan quercetine de gezondheid van de bloedvatcellen en de bloedstroom via de slagaders verbeteren.
• Reguleert een hoog cholesterolgehalte:Quercetinesupplementen verlaagden het slechte cholesterol (LDL) niet, verlaagden het totale cholesterol niet en verhoogden het goede cholesterol (HDL) niet.
• Voorkomt pijn en zwelling van de prostaat: Het innemen van quercetine vermindert ongemak en verbetert de kwaliteit van leven. Toch lijkt het geen verlichting te bieden bij urinewegproblemen bij mannen met aanhoudende prostaatklachten als gevolg van een infectie.

Bijwerkingen van quercetine op de schildklier

Een recent onderzoek van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) toont aan dat quercetine over het algemeen een veilige stof is. Overmatige doseringen kunnen echter hoofdpijn, misselijkheid en een tintelend gevoel veroorzaken. Als u quercetine in een gematigde hoeveelheid inneemt, is quercetine waarschijnlijk veilig voor de meeste gebruikers. Maar net als bij een te hoge dosering kunnen er bijwerkingen van quercetineoptreden op de schildklier. Tegelijkertijd is er onvoldoende nauwkeurige informatie om vast te stellen welke hoeveelheid quercetine geschikt is om geen nadelige gevolgen voor de huid te hebben. Bij overdosering of gebruik zonder advies van een arts kan quercetine uw gezondheid schaden.

• Nierbeschadiging: Quercetine , indien ingenomen als onderdeel van een evenwichtig en gezond dieet, de natuurlijke antioxidanten die aanwezig zijn in fruit en groenten, kan gunstig zijn. Extreem hoge hoeveelheden kunnen leiden tot nierbeschadiging.
• Zwangerschap en borstvoeding: Quercetine is veilig bij intraveneuze toediening (via een infuus) in redelijke doseringen (minder dan 722 mg). Hogere intraveneuze doseringen zijn echter onveilig. Er zijn onvoldoende betrouwbare gegevens om te kunnen zeggen of quercetine veilig is tijdens de zwangerschap of borstvoeding.

Wat is het beste supplement voor een traag werkende schildklier?

De schildklierfunctie en hormoonspiegels worden in balans gehouden door selenium en zink. Zink verhoogt de T3-spiegels aanzienlijk, volgens onderzoek gepubliceerd in Hormones: The Journal of Endocrinology and Metabolism. Schelpdieren, weekdieren, vlees, peulvruchten en noten zijn allemaal uitstekende bronnen van zink.

Welke medicijnen moet u vermijden als u quercetine gebruikt?

Als u een van de onderstaande geneesmiddelen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u quercetine inneemt. Quercetine is niet compatibel met antibiotica, anticoagulantia (bloedverdunners), chemotherapie, corticosteroïden, cyclosporine, digoxine en fluorochinolonen.

Pro-tip

Is het veilig om dagelijks quercetine in te nemen? Quercetine wordt met succes gedurende 12 weken gebruikt in doseringen tot 1 g. Een hogere dosering kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Quercetine bleek voor de meeste mensen veilig te zijn bij kortdurend gebruik via orale inname.

Bijwerkingen van quercetine op de schildklier Conclusie

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die veel flavonoïden consumeren minder risico lopen op hart- en vaatziekten. Quercetine staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Het zit in veel fruit- en groentesoorten. U kunt het in verschillende soorten fruit en groenten vinden. Het vermogen van quercetine om ziekten zoals osteoporose, longkanker en hart- en vaatziekten te bestrijden, zou verschillende gezondheidsvoordelen opleveren.

De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat de supplementen niet mogen worden gemengd met medicijnen. Sommige deskundigen waarschuwen ook voor zeldzame bijwerkingen van quercetine op de schildklier die nog nooit eerder zijn waargenomen, maar die kunnen optreden als de supplementen worden ingenomen. Sommige vormen van quercetinesupplementen bevatten kelp, een soort zeewier dat mogelijk gevaarlijk hoge doses jodium bevat. Het wordt aanbevolen om een hoogwaardig quercetinesupplement van een betrouwbare bron te kopen. Liposomaal quercetine is een must-have bij Purovitalis.

Referenties:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20517329/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982439/