Supplementen Bijgewerkt 15 juli 2025 4 min. leestijd

Wat is dihydroberberine?

Geschreven doorPurovitalis Nieuws

Beoordeeld doorSamo Borko | Biochemicus en deskundig formuleontwikkelaar bij Purovitalis

Dihydroberberine is een verbeterde vorm van berberine, een natuurlijke stof die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en goudzegel. Hoewel berberine wordt gewaardeerd om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam aanwezig. Dihydroberberine lost deze problemen op doordat het gemakkelijker wordt opgenomen en langer actief blijft, wat zelfs bij lagere doseringen tot betere resultaten leidt.

In deze blog leggen we uit hoe dihydroberberine verschilt van gewone berberine. We bespreken de mogelijke gezondheidsvoordelen ervan, waaronder ondersteuning bij de regulering van de bloedsuikerspiegel, gewichtsbeheersing, hormoonbalans en darmgezondheid. Ook gaan we in op de redenen waarom dihydroberberine wellicht een effectievere keuze is om je algehele metabolische welzijn te ondersteunen.

Voordelen van dihydroberberine

Vind ik leuk berberine, dihydroberberine draagt bij aan:

Bloedsuikercontrole voor een betere stofwisseling.
Gewichtsbeheersing door de energiewetgeving te verbeteren.
Hormonale balans, ook bij aandoeningen zoals PCOS.
Darmgezondheid door een evenwichtig microbioom te bevorderen.

Waarin verschilt dihydroberberine van berberine?

Zowel dihydroberberine als berberine bieden dezelfde belangrijke voordelen door het activeren van AMPK (adenosine-monofosfaat-geactiveerd proteïnekinase), een enzym dat essentieel is voor de regulering van energie, bloedsuiker en de algehele stofwisseling. AMPK fungeert als de interne energiemanager van je lichaam en zorgt ervoor dat je cellen beschikken over wat ze nodig hebben om efficiënt te functioneren. Het verschil zit hem in de manier waarop elke stof in het lichaam wordt verwerkt:

Berberine

Berberine moet tijdens de spijsvertering worden omgezet in dihydroberberine voordat je lichaam er gebruik van kan maken. Deze omzetting verloopt niet erg efficiënt, wat betekent dat een groot deel verloren gaat voordat het zijn werking kan uitoefenen. Het proces kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel of maagklachten. Bovendien wordt berberine snel afgebroken, waardoor je dagelijks meerdere doses moet innemen om de gunstige effecten te behouden.

Onvoldoende opname: Tijdens de conversie gaat er veel verloren.
Kortdurende effecten: Wordt snel in het lichaam afgebroken.
Maag- en darmklachten: Kan een opgeblazen gevoel of maagklachten veroorzaken.

Dihydroberberine

Dihydroberberine ligt al in zijn actieve vorm voor, waardoor de omzettingsstap volledig wordt overgeslagen. Het wordt tot vijf keer beter opgenomen dan berberine, er zijn lagere doseringen nodig om dezelfde voordelen te bereiken en het is milder voor de maag. Dankzij de langdurigere werking zijn er dagelijks minder doseringen nodig.

Uitstekende absorptie: Er komt 5 keer zoveel in de bloedbaan terecht.
Minder belastend voor de spijsvertering: Vermindert het risico op een opgeblazen gevoel.
Langdurigere effecten: Er zijn minder dagelijkse doses nodig.

Dihydroberberine versus berberine

Uit de vergelijking tussen dihydroberberine en berberine blijkt dat deze geavanceerde vorm een verbetering is ten opzichte van traditionele berberine: het wordt beter opgenomen, de effecten houden langer aan en er treden minder bijwerkingen op – en dat alles bij lagere doseringen.

Aspect	Dihydroberberine	Berberine
Wat is het?	Een gemodificeerde vorm van berberine	Een natuurlijke stof uit planten
Absorptie (biologische beschikbaarheid)	Hoog – het lichaam neemt het gemakkelijker op	Slecht – het grootste deel gaat tijdens de spijsvertering verloren
Halfwaardetijd (verblijftijd in het lichaam)	Langdurig – wordt doorgaans 1 à 2 keer per dag ingenomen	Kort – moet 2-3 keer per dag worden ingenomen
Natuurlijke omzetting	Reeds in de vorm die het lichaam het beste benut	Het lichaam zet een kleine hoeveelheid om in dihydroberberine
Doeltreffendheid	Werkt goed bij lagere doseringen	Er zijn hogere doses nodig om effect te hebben
Bijwerkingen	Minder bijwerkingen dankzij lagere doseringen	Komt vaker voor bij hoge doseringen (bijv. maag- en darmklachten)

Inzichten uit onderzoek

Uit recent onderzoek blijkt dat dihydroberberine voordelen biedt ten opzichte van traditionele berberine. Een onderzoek, gepubliceerd in Voedingsstoffen In december 2021 werd een vergelijking gemaakt tussen de opname en de effecten van berberine en dihydroberberine op de bloedsuikerspiegel. Daaruit bleek dat dihydroberberine in doseringen van 100 mg en 200 mg aanzienlijk hogere berberineconcentraties in het plasma dan een dosis van 500 mg berberine of een placebo. Hieruit blijkt dat dihydroberberine efficiënter wordt opgenomen, waardoor lagere doses nodig zijn om gelijke of hogere concentraties in de bloedbaan te bereiken. Daarnaast werd in een ander onderzoek de opname en de werkingsduur van dihydroberberine en berberine met elkaar vergeleken. Hieruit bleek dat dihydroberberine in een dosis van 200 mg zorgde voor 22 keer hogere bloedspiegels dan 500 mg berberine, terwijl de aangeboden dosis van 100 mg 7 keer betere opname. Dihydroberberine bleef ook langer in het lichaam aanwezig, waardoor stabiele concentraties werden gehandhaafd met minder dagelijkse doses.

Purovitalis Berberine Balance

Bij Purovitalis hebben we dihydroberberine naar een hoger niveau getild met onze Berberine Balance formule. Deze combineert dihydroberberine met:

Vitamine K2: Ondersteunt de botsterkte en bevordert gezonde bloedvaten door de calciumverdeling te reguleren.
Vitamine E: Beschermt cellen tegen oxidatieve stress en draagt bij aan een gezonde huid en een gezond hart.
Policosanol: Helpt bij het handhaven van een gezond cholesterolgehalte en ondersteunt de hart- en vaatfunctie.

Samen zorgen deze ingrediënten in perfecte harmonie voor een evenwichtige, langdurige ondersteuning van uw algehele welzijn.

Conclusie

Zie dihydroberberine als berberine 2.0: het tilt de voordelen van traditionele berberine naar een hoger niveau door de belangrijkste beperkingen ervan aan te pakken.

Dihydroberberine kan worden gezien als een verbeterde versie van berberine, die is ontwikkeld om een aantal van de problemen aan te pakken die aan de traditionele stof verbonden zijn. Een van de belangrijkste voordelen is de opname: uit onderzoek blijkt dat dihydroberberine wordt opgenomen 5 keer zo effectief dan berberine, wat betekent dat met lagere doseringen vergelijkbare of betere resultaten kunnen worden bereikt.

Een ander verschil zit hem in de manier waarop het in het lichaam werkt. In tegenstelling tot berberine, dat tijdens de spijsvertering eerst in zijn actieve vorm moet worden omgezet, ligt dihydroberberine al in de vorm die het lichaam kan gebruiken. Dit proces helpt mogelijke verspilling tijdens de spijsvertering te verminderen en kan het risico op bijwerkingen zoals een opgeblazen gevoel verlagen. Bovendien lijkt dihydroberberine langer actief te blijven in het lichaam, waardoor het mogelijk consistentere voordelen biedt met minder doseringen in vergelijking met traditionele berberine.