Egal, was du isst, wie viel du dich bewegst oder wie schlank, jung oder weise du bist – all das zählt nicht, wenn du nicht richtig atmest. Nichts ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so wichtig wie das Atmen: Luft einatmen, ausatmen, 25.000 Mal am Tag wiederholen. Doch als Spezies haben die Menschen die Fähigkeit verloren, richtig zu atmen – mit schwerwiegenden Folgen. Der Journalist James Nestor reist um die Welt, um herauszufinden, was schiefgelaufen ist und wie man das Problem beheben kann. Die Antworten entdeckt er nicht, wie man erwarten würde, in Lungenlabors, sondern in schlammigen Ausgrabungen alter Gräber, geheimen sowjetischen Einrichtungen, Chorschulen in New Jersey und den abgasgeschwängerten Straßen von São Paulo. Nestor spürt Männer und Frauen auf, die die verborgene Wissenschaft hinter alten Atemtechniken wie Pranayama, Sudarshan Kriya und Tummo erforschen, und arbeitet mit Lungenforschern zusammen, um lang gehegte Annahmen darüber, wie wir atmen, wissenschaftlich zu prüfen. Neue Studien zeigen: Schon kleine Änderungen beim Ein- und Ausatmen können die sportliche Leistung steigern, innere Organe verjüngen, Schnarchen, Asthma und Autoimmunerkrankungen stoppen und sogar eine skoliotische Wirbelsäule begradigen. Nichts davon sollte eigentlich möglich sein, und doch geschieht es. Auf der Grundlage jahrtausendealter medizinischer Texte und aktueller Spitzenstudien aus den Bereichen Pneumologie, Psychologie, Biochemie und Humanphysiologie stellt „Breath“ die gängigen Vorstellungen darüber, was wir über unsere grundlegendste biologische Funktion zu wissen glaubten, auf den Kopf. Du wirst nie wieder so atmen wie zuvor.