Telomere verlängern und Alterung verlangsamen: Vielversprechende Studie zu NMN

NMN und die Verlängerung der Telomere

An der Studie nahmen 30 ältere Erwachsene teil, denen man 90 Tage lang täglich 300 mg NMN gab. Die Telomerlänge bestimmten die Forschenden zu Beginn, in der Mitte und am Ende der Studie mit einem Bluttest. Die Studie ergab, dass die Telomere in den Leukozyten (weißen Blutkörperchen) der Teilnehmer, die NMN einnahmen, im Durchschnitt um 5% länger waren als bei denen, die kein NMN erhielten.

Mögliche Mechanismen

Die Studie klärte nicht genau, wie NMN Telomere verlängert. Doch sie zeigte, dass NMN dazu beitragen kann, den NAD+-Spiegel erhöhen, ein Coenzym, das für viele zelluläre Vorgänge wichtig ist, darunter die DNA-Reparatur. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel, was dazu führen kann, dass sich die Telomere verkürzen. Einnahme von NMN als Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, den NAD+-Spiegel zu erhöhen, was wiederum dazu beitragen könnte, die Telomere vor einer Verkürzung zu schützen. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie NMN die Telomerlänge beeinflusst.

Sicherheit und Verträglichkeit

Die Studie ergab zudem, dass die orale Einnahme von NMN sicher und gut verträglich war. Es traten keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse auf, und die Mehrheit der Teilnehmer verspürte keinerlei Nebenwirkungen.

Die Bedeutung von Telomeren und des Alterns

Da sich die Telomere mit zunehmendem Alter verkürzen, können sich die Zellen weniger gut teilen und reparieren, wodurch die Körperfunktionen nachlassen und das Risiko für chronische Krankheiten steigt. Verlängert man die Telomere, könnte das den Alterungsprozess verlangsamen und das Risiko für altersbedingte chronische Krankheiten senken.

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Umfang und Einschränkungen der Studie

Beachte bitte, dass es sich bei dieser Studie nur um eine Pilotstudie handelt, also um eine kleine Vorstudie, mit der wir prüfen wollten, ob eine Intervention möglich ist und um einen ersten Eindruck von ihren Auswirkungen zu bekommen. Die Stichprobe und die Studiendauer sind relativ klein. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, brauchen wir größere und längere Studien. Außerdem war die Studie nicht randomisiert und kontrolliert; wir brauchen weitere Untersuchungen, um diese Ergebnisse zu untermauern und die Sicherheit und Wirksamkeit von oral eingenommenem NMN auf die Telomerlänge langfristig zu prüfen.