Een recent onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Nutrition heeft het effect onderzocht van de orale inname van nicotinamide-mononucleotide (NMN)) op de lengte van telomeren bij ouderen. Telomeren, de beschermende kapjes aan het uiteinde van chromosomen, spelen een cruciale rol in het verouderingsproces. De lengte van telomeren is een indicator voor cellulaire veroudering. Naarmate we ouder worden, worden de telomeren korter, wat leidt tot achteruitgang van de cellen en van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Uit het onderzoek bleek dat orale inname van NMN mogelijk de telomeren kan verlengen en het verouderingsproces kan vertragen.

NMN en de verlenging van telomeren

Aan het onderzoek namen 30 ouderen deel, die gedurende 90 dagen dagelijks een dosis van 300 mg NMN kregen toegediend. De telomeerlengte werd gemeten aan de hand van een bloedtest aan het begin, halverwege en aan het einde van het onderzoek. Uit het onderzoek bleek dat de telomeren in de leukocyten (witte bloedcellen) van deelnemers die NMN innamen gemiddeld 5% langer waren dan die van deelnemers die geen NMN innamen.

Mogelijke mechanismen

Uit het onderzoek is niet precies gebleken hoe NMN de telomeren kan verlengen. Maar er is aangetoond dat NMN kan helpen het NAD+-gehalte verhogen, een co-enzym dat belangrijk is voor tal van cellulaire processen, waaronder DNA-herstel. Naarmate we ouder worden, daalt het NAD+-gehalte, wat ertoe kan leiden dat telomeren korter worden. Suppletie met NMN kan mogelijk bijdragen aan een verhoging van het NAD+-gehalte, wat op zijn beurt kan helpen om telomeren te beschermen tegen verkorting. Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe NMN de telomeerlengte beïnvloedt.

Veiligheid en tolerantie

Uit het onderzoek bleek ook dat orale inname van NMN veilig was en goed werd verdragen. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld en de meerderheid van de deelnemers ondervond geen bijwerkingen.

Het belang van telomeren en veroudering

Naarmate telomeren met het ouder worden korter worden, zijn cellen minder goed in staat zich te delen en zichzelf te herstellen, wat leidt tot een achteruitgang van de lichaamsfuncties en een verhoogd risico op chronische ziekten. Door telomeren te verlengen, zou het mogelijk kunnen zijn het verouderingsproces te vertragen en het risico op chronische ziekten die met veroudering gepaard gaan te verminderen.

Misschien vind je dit ook leuk: De belangrijkste kenmerken van veroudering en hoe je hierop invloed kunt uitoefenen

Omvang en beperkingen van het onderzoek

Houd er rekening mee dat dit onderzoek slechts een pilot was, een kleinschalig verkennend onderzoek om na te gaan of een interventie haalbaar is en om een globaal beeld te krijgen van de effecten ervan. De steekproefomvang en de duur van het onderzoek zijn relatief beperkt. Er is uitgebreider en langduriger onderzoek nodig om deze resultaten te bevestigen. Bovendien was het onderzoek niet gerandomiseerd en gecontroleerd; er is meer onderzoek nodig om deze bevindingen te onderbouwen en de veiligheid en effectiviteit van oraal NMN voor de telomeerlengte op de lange termijn te onderzoeken.

Conclusie

Uit een onderzoek is gebleken dat orale inname van NMN mogelijk de telomeren bij oudere volwassenen kan verlengen. De lengte van telomeren is een indicator voor cellulaire veroudering. Er wordt aangenomen dat langere telomeren gepaard gaan met betere gezondheidsresultaten. Zoals een lager risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en kanker. Hoewel het hier om een kleinschalige pilotstudie gaat, levert deze veelbelovend voorlopig bewijs dat orale inname van NMN een gunstige invloed kan hebben op de telomeerlengte. Dit kan bijdragen aan een betere gezondheid bij ouderen. De bevindingen van deze studie moeten worden gevolgd door grotere, gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken om dit te bevestigen.

Misschien vind je dit ook leuk: Een veelbelovend onderzoek bij mensen naar de werkzaamheid en veiligheid van NMN

Bronvermeldingen

• https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.756243/full