Eenmalige aankoop
Eenmalige aankoop, geen verplichtingen
OF
3-Maanden startplan (aanbevolen)
Maandelijkse levering
Inclusief 3 maandelijkse leveringen · Annuleer na maand 3
Evidence‑based nutrients and routines to support innate defense and calm histamine responses.
Weet je niet waar je moet beginnen?
| Tip | Waarom het werkt |
|---|---|
| Take liposomal vitamin D daily | Supports your immune system by helping your body produce protective proteins — especially important in darker months. |
| Supplement with Quercetin daily | Can help reduce sneezing, itching, and allergy symptoms — especially during spring and fall. |
| Take L-Ergothioneine daily | Supports your immune system from within by protecting immune cells from oxidative stress and helping regulate inflammation — especially helpful during illness, stress, or aging. |
| Drink ginger or turmeric tea | Naturally soothing and contains compounds that support immune function and help reduce inflammation. |
| Get 7 hours of sleep each night | Gives your immune system time to reset so you're less likely to get sick or stay sick. |
| Move outdoors 3× per week | Fresh air, daylight, and movement all help your body fight off bugs and feel more balanced. |
| Take Selenium daily | Helps your immune cells work more effectively and protects them from damage — low levels may increase your risk of getting sick. |
As we grow older, the immune system gradually becomes less responsive. Defense cells don’t react as swiftly, and chronic low-grade inflammation — known as inflammaging — begins to wear down tissues. At the same time, many people experience stronger allergic reactions, as the immune system becomes more imbalanced and sensitive to triggers like pollen, dust, or food.
This shift doesn’t just influence how often we get sick. It can affect energy levels, recovery after illness, and how the body handles stress, sleep, and inflammation. A weakened or overactive immune system can also contribute to skin issues, gut discomfort, and mood changes.
Researchers are now exploring how simple daily habits — including targeted nutrients — may help balance immune activity and reduce histamine reactivity, supporting a more stable and resilient body over time.
Healthy immunity is a key part of aging well: staying active, clear-headed, and protected — season after season. One of the most studied nutrients in this context is vitamin D, which plays a central role in regulating immune function. You can read more in our blog about vitamin D and immunity: The link between vitamin D3 and the immune system
Doe onze korte quiz om het beste product voor uw gezondheidsdoelen te ontdekken.
Download het complete e‑book Longevity Fundamentals en sluit je aan bij meer dan 15.000 lezers voor wekelijkse tips over levensduur en exclusieve voordelen voor leden.
Productkortingen exclusief voor leden, vroegtijdige toegang tot nieuwe producten en VIP-wellnesscontent.
Both involve the immune system — but in different ways. A weak immune system struggles to fight off infections, while an overactive one may respond too strongly to harmless triggers, releasing histamine and causing allergy symptoms.
Vitamine D helps modulate immune signaling and lowers the risk of respiratory infections. Quercetine en Resveratrol act as natural antihistamines and antioxidants. Magnesium and Omega-3s may also support immune balance.
Yes. Improving sleep, reducing stress, and limiting exposure to common allergens (via air purifiers, nasal rinses, etc.) can reduce reactivity. Diet changes — like reducing high-histamine foods — may also help.
Quercetine is a plant flavonoid that stabilizes mast cells, which release histamine during allergic responses. It’s also anti-inflammatory and supports immune function at a cellular level.
Some benefits — like improved nasal airflow after saline rinses — can happen immediately. Nutrient effects, like from D3 or Quercetin, build over days to weeks. Long-term consistency is key.
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
ItalianDe meeste supplementen voor een lang leven zijn ontworpen voor continu gebruik.
Veel mensen hebben maanden nodig om de resultaten goed te evalueren.
Maandelijks gefactureerd en verzonden
Pauzeren of uitstellen op elk moment
Annuleer na de derde zending
Startplannen omvatten 3 maandelijkse leveringen en maandelijks daarna doorgaan, tenzij geannuleerd.
Voor 3 leveringen
U kunt op elk moment annuleren, maar het abonnement blijft actief totdat al 3 maandelijkse leveringen zijn voltooid.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment vóór je volgende verlenging annuleren. Het abonnement is niet eindigt automatisch en moet handmatig worden geannuleerd.
Pauzeren of verzetten
U kunt uw leverdatum op elk moment vanuit uw account pauzeren of wijzigen.
Retourneren en terugbetalingen
Abonnementsbestellingen kunnen na verzending niet meer worden terugbetaald. Producten die al zijn geleverd in het kader van een Start-abonnement, kunnen niet worden geretourneerd.
Je kunt je abonnement op elk moment beheren via Mijn account → Abonnementen, of neem contact met ons op via [email protected].
Meld je aan voor een gratis proefversie van 7 dagen van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne in Australië. Ze doet onderzoek naar het ouder wordende lichaam en zoekt naar behandelingen tegen veroudering. Ze staat aan het hoofd van het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar geleidelijk achteruit? Kunnen we dat proces een halt toeroepen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in de geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos daarna voor de subspecialisatie geriatrie. Daar begon ze haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve voordelen
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend