table of contents “aw-TAH-fuh-jee” pronunciation What is autophagy? Autophagy is your body’s built-in cellular clean-up crew. It’s a natural process where cells break down and recycle their own damaged parts—think of it as spring cleaning at the microscopic level. This process is essential for maintaining cellular health, removing dysfunctional proteins
Quando si cercano integratori di vitamina B3 o prodotti per la cura della pelle, è possibile imbattersi in termini come niacina, nicotinamide e niacinamide. Sebbene siano correlati, le loro funzioni e i loro usi differiscono. In questo articolo spieghiamo queste differenze per aiutarti a scegliere la forma più adatta di vitamina B3 in base alle tue esigenze. Che cos’è la niacina? La niacina, anche
table of contents Have you ever wondered how your body maintains its energy levels and stays healthy as you age? The answer lies in your mitochondria – the small powerhouses inside your cells that provide energy for everything your body does. But when these mitochondria become worn out or damaged,
L'invecchiamento è una fase inevitabile della vita, ma recenti scoperte scientifiche suggeriscono che potremmo avere un certo controllo sul modo in cui invecchiamo con dignità. La spermidina, un composto naturale presente negli alimenti di uso quotidiano, si è rivelata un agente promettente nella ricerca della longevità. Esploriamo sei benefici antietà della spermidina scientificamente provati,
Spermidine remains a hot topic in the longevity supplement market these days. Spermidine is a natural polyamine that was first found in sperm. It is thought to have amazing benefits for health, longevity, and even fertility. Recent evidence suggests that spermidine is a major trigger of autophagy, which is how
We know the need for a good diet and regular exercise to achieve the most prolonged and healthiest lifespan possible. The market for longevity supplements is expanding, providing new options for dietary and lifestyle changes. Spermidine is quickly growing in popularity as a dietary supplement. It is a substance that
The struggle for survival and the desire for longevity are innate to all living things on this planet. However, humans are the only creatures striving to find ways to live past the barriers nature has put forth for them. One such way is to use various natural (like foods high in
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La prof.ssa dott.ssa Andrea Maier è internista e docente di gerontologia (“medicina della longevità”) presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l’Università di Melbourne, in Australia. Si occupa dello studio dell’invecchiamento dell’organismo e della ricerca di trattamenti anti-invecchiamento. È a capo del Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro stato di salute peggiora gradualmente nel corso dei nostri oltre 80 anni di vita media? È possibile arrestare questo processo? O magari addirittura invertirlo? E fino a che punto dovremmo davvero desiderarlo? Maier offre consigli pratici su come prolungare la nostra aspettativa di vita mantenendoci al contempo in buona salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina presso l’Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro medico universitario di Leida e successivamente ha scelto la sottospecializzazione in medicina geriatrica. È proprio qui che ha iniziato la sua attività di ricerca sull’invecchiamento.
Vantaggi esclusivi
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Risparmio di tempo
