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Science‑based strategies and nutrients to support collagen, mobility, and radiant ageing.
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| Suggerimento | Perché funziona |
|---|---|
| Strength training 2x/week | |
| Supplemnet with Rewind Liquid Collagen | |
| Foods rich in glycine | Glycine helps build collagen and supports skin and joint strengt |
| Sleep 7–9 hours/night |
As we age, our body’s ability to produce collagen naturally declines. This contributes to wrinkles, sagging skin, thinning hair, and stiff joints. At the same time, low-grade inflammation and oxidative stress accelerate tissue breakdown. While these changes are part of the ageing process, the right nutrients and habits can help protect the structure and elasticity of skin, hair, and joints.
Supporting these areas isn’t just about appearance — it’s about comfort, movement, and quality of life. Studi show collagen levels decline by around 1% per year after the age of 25. Up to 80% of women over 45 report joint discomfort, and thinning hair affects half of the adult population.
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It’s never too early or too late to support your skin and joints. In your 20s and 30s, collagen can be used a few times a week for maintenance. From 35+, more consistent use helps counteract collagen loss. For full guidelines by age, see our overview here.
Most users report noticeable changes in skin texture or joint comfort within 4–12 weeks of daily use.
Both types support collagen formation. Marine collagen is typically smaller in size, which may enhance absorption. That said, we’ve chosen bovine over marine collagen due to its higher Type III content, neutral taste, and proven effectiveness in clinical studies.
Yes, they complement each other. Collagen supports structure, while hyaluronic acid helps maintain hydration in skin and joints.
These nutrients are generally well-tolerated. Some people may experience mild digestive upset. Always follow dosage instructions and consult your doctor if unsure.
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ItalianLa maggior parte degli integratori per la longevità è pensata per un uso costante.
Molte persone hanno bisogno di diversi mesi per valutare correttamente i risultati.
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La prof.ssa dott.ssa Andrea Maier è internista e docente di gerontologia (“medicina della longevità”) presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l’Università di Melbourne, in Australia. Si occupa dello studio dell’invecchiamento dell’organismo e della ricerca di trattamenti anti-invecchiamento. È a capo del Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro stato di salute peggiora gradualmente nel corso dei nostri oltre 80 anni di vita media? È possibile arrestare questo processo? O magari addirittura invertirlo? E fino a che punto dovremmo davvero desiderarlo? Maier offre consigli pratici su come prolungare la nostra aspettativa di vita mantenendoci al contempo in buona salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina presso l’Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro medico universitario di Leida e successivamente ha scelto la sottospecializzazione in medicina geriatrica. È proprio qui che ha iniziato la sua attività di ricerca sull’invecchiamento.
Vantaggi esclusivi
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Risparmio di tempo