Hoewel het niet mogelijk is om de tijd stil te zetten, zijn er tal van factoren die van invloed kunnen zijn op hoe mensen ouder worden. Met name voeding speelt een grote rol bij het bevorderen van gezond ouder worden. Uit onderzoek blijkt zelfs dat bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen om je scherpte en vitaliteit op peil te houden naarmate je ouder wordt. Maar met zoveel producten op de markt die beweren effectief te zijn, is het […]
Calcium-alfa-ketoglutaraat (Ca-AKG) is een verbinding die vanwege zijn veelzijdige voordelen veel belangstelling heeft gewekt in de gezondheids- en welzijnsgemeenschap. Als cruciale schakel in de Krebs-cyclus, ook wel bekend als de citroenzuurcyclus, is Ca-AKG van vitaal belang voor de energieproductie op cellulair niveau. De rol ervan reikt verder dan louter energieproductie en heeft invloed op aspecten zoals longevity, de gezondheid van het haar en de botdichtheid.
Ondanks het belang van vitamine D voor onze gezondheid, krijgen veel mensen via hun voeding niet voldoende van deze voedingsstof binnen. Naar schatting hebben wereldwijd zelfs 1 miljard mensen een vitamine D-tekort. [1] Gelukkig is een vitamine D-tekort te voorkomen en te behandelen. In dit artikel lees je wat je moet weten over een vitamine D-tekort om […]
Heb je je ooit afgevraagd hoe ons lichaam energie en stofwisseling regelt? Centraal in deze mechanismen staat een enzym dat bekendstaat als adenosinemonofosfaat-geactiveerd proteïnekinase, of kortweg AMPK. Het werkt als een energiedetector en heeft een grote invloed op de manier waarop ons lichaam met energie omgaat. Bij het onderzoeken van de activering van AMPK en het belang ervan, is de […]
De afgelopen jaren is er een groeiende belangstelling voor het gebied van anti-aging en longevity. Mensen zijn voortdurend op zoek naar manieren om er jonger uit te zien en zich jonger te voelen, en om een langer en gezonder leven te leiden. NMN, een baanbrekend molecuul, heeft opmerkelijke resultaten laten zien bij het tegengaan van tekenen van veroudering. In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen en […] van NMN
In een recent op ScienceDirect gepubliceerd onderzoek wordt ingegaan op het ongelooflijke potentieel van resveratrol, een stof die in rode wijn voorkomt, bij het voorkomen van spierverlies en hartvergroting bij muizen. De kracht zit hem in het vermogen van resveratrol om SIRT1 te activeren. Dit enzym wordt vaak het “longevity-enzym” genoemd, wat de weg vrijmaakt voor een intrigerende mogelijkheid: zou het kunnen dienen als een krachtig therapeutisch middel […]
inhoudsopgave Hoe blijf je fit en actief? Misschien ga je wandelen, doe je aan krachttraining of volg je een gestructureerd programma. Beweging kent vele vormen — en het goede nieuws is dat bijna alle vormen je gezondheid ten goede komen. Toch blijkt uit onderzoek dat bepaalde soorten en hoeveelheden lichaamsbeweging een […]
Koudeblootstellingstherapie is een methode waarbij je jezelf blootstelt aan koude temperaturen. Voor optimale resultaten moet de temperatuur tussen de 45 en 58 graden Fahrenheit of 7 en 14 graden Celsius liggen. Deze vorm van therapie biedt tal van voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, variërend van ondersteuning van het immuunsysteem tot verbetering van de stemming.
We weten dat een goed voedingspatroon en regelmatige lichaamsbeweging essentieel zijn om een zo lang en gezond mogelijk leven te leiden. De markt voor supplementen die de longevity verhogen, groeit, waardoor er nieuwe mogelijkheden ontstaan voor aanpassingen in voeding en levensstijl. Spermidine wint snel aan populariteit als voedingssupplement. Het is een stof die van nature in cellen voorkomt en […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian