Whether you’re seeking to optimize your diet, understand the role of micronutrients, or navigate the complex landscape of supplements, our content is tailored to enlighten and empower your wellness journey.
This examination of the topic of nutrition and supplements provides a thorough overview of the science, common misconceptions, and practical factors involved. By offering insights into making informed decisions, this exploration aims to guide you towards healthier choices that contribute to the longevity.
If you have spent time researching longevity on social media, you may have been pulled into an algorithm filled with supplement tips, longevity advice, and bold claims. Suddenly, your feed is full of products and routines that all seem to promise better health, more energy, or healthier aging. It can
Your heart beats around 100,000 times every single day — more than 35 million times a year. Each beat pumps oxygen and nutrients through 60,000 miles of blood vessels. When your heart is strong, you feel it: stable energy, steady focus, and calm vitality. When it’s under strain, the signs
Dr. Rhonda Patrick is a leading expert in longevity and nutrition science. In this blog, we explore her evidence-based approach to healthy aging — including her views on supplements, diet, and lifestyle habits that help support long-term health and vitality. table of contents The science of everyday longevity Few figures
table of contents Maybe you’re already adding a scoop to your shaker before the gym — or maybe you’ve just heard the buzz and are wondering if creatine is really worth a spot on your supplement shelf. Fact is that creatine is one of the most talked-about supplements today, and
table of contents The liver is the body’s own “laboratory,” with more than 500 known functions.It breaks down waste products, regulates energy, produces essential proteins, and protects against toxins. When the liver isn’t working properly, the entire body is affected — from metabolism to immunity. Poor liver function is linked
table of contents “Polycystic ovary syndrome (PCOS) affects an estimated 6–13% of women of reproductive age, and up to 70% of cases are undiagnosed.” – WHO, 2023 Polycystic ovary syndrome (PCOS) affects millions of women worldwide. It can cause irregular cycles, weight gain, fertility challenges, and metabolic issues. While lifestyle
inhoudsopgave Je lichaam haalt geen NAC of glutathion uit voedsel, maar het kan beide zelf aanmaken als het over voldoende L-cysteïne beschikt. Glutathion wordt vaak de “belangrijkste antioxidant” van het lichaam genoemd, en NAC (N-acetylcysteïne) helpt je lichaam bij de aanmaak ervan. Maar geen van beide stoffen zit rechtstreeks in je maaltijden. In plaats daarvan begint het proces
table of contents Sleep is a fundamental pillar of health and well-being – and a key factor in living a long life.When we sleep well, the immune system is strengthened, the body repairs itself, and the brain clears out waste products that could otherwise impact cognition and aging. But good
table of contents Around 14% of adults aged 60 and over live with a mental disorder. — World Health Organization (WHO), 2023. Living longer is only meaningful if those extra years are spent in good health—both physically and mentally. Cognitive decline and poor mental health can dramatically reduce a person’s
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
ItalianStartplannen omvatten 3 maandelijkse leveringen en maandelijks daarna doorgaan, tenzij geannuleerd.
Voor 3 leveringen
U kunt op elk moment annuleren, maar het abonnement blijft actief totdat al 3 maandelijkse leveringen zijn voltooid.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment vóór je volgende verlenging annuleren. Het abonnement is niet eindigt automatisch en moet handmatig worden geannuleerd.
Pauzeren of verzetten
U kunt uw leverdatum op elk moment vanuit uw account pauzeren of wijzigen.
Retourneren en terugbetalingen
Abonnementsbestellingen kunnen na verzending niet meer worden terugbetaald. Producten die al zijn geleverd in het kader van een Start-abonnement, kunnen niet worden geretourneerd.
Je kunt je abonnement op elk moment beheren via Mijn account → Abonnementen, of neem contact met ons op via [email protected].
Meld je aan voor een gratis proefversie van 7 dagen van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne in Australië. Ze doet onderzoek naar het ouder wordende lichaam en zoekt naar behandelingen tegen veroudering. Ze staat aan het hoofd van het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar geleidelijk achteruit? Kunnen we dat proces een halt toeroepen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in de geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos daarna voor de subspecialisatie geriatrie. Daar begon ze haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve voordelen
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
