Vitamine und Mineralstoffe

Selenhaltige Lebensmittel für Ihre tägliche Ernährung

Selenium plays an important role in overall health, even though the body only needs small amounts. Many foods naturally contain selenium, making it easy to get through diet. This mineral helps the immune system work properly, supports thyroid function, and protects cells from damage. Because the body can’t make selenium on its own, eating selenium-rich […]

Klinische Studie: Können Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Bewegung das biologische Altern verlangsamen?

Einleitung: Die Art und Weise, wie wir unseren Alltag gestalten, wirkt sich auf unsere langfristige Gesundheit und Lebenserwartung aus. Schon kleine Entscheidungen – beispielsweise was wir essen, einschließlich der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, und wie aktiv wir durch Bewegung sind – können einen nachhaltigen Einfluss auf unseren Körper haben. Angesichts des wachsenden Interesses an einem gesunden Altern untersuchen Wissenschaftler, wie Veränderungen des Lebensstils dazu führen können, […]