Lebensdauer Aktualisiert 27 Juni 2025 2 Lesezeit

Was sind Sirtuine?

Verfasst vonPurovitalis-Nachrichten

Falls du dich bereits mit Nahrungsergänzungsmittel für Longevity Wenn du dich in letzter Zeit mit NAD+ und NMN beschäftigt hast, hast du bestimmt schon von Sirtuinen gehört. Sirtuine sind eine Familie von sieben Signalproteinen, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Diese Proteine kommen zwar im Zellkern, im Zytoplasma und in den Mitochondrien menschlicher Zellen vor, doch stehen seit einigen Jahren insbesondere die mitochondrialen Sirtuine im Fokus der Forschung, da sie eine Rolle bei Lebensdauer.

Wann wurden die Sirtuine entdeckt?

Forscher entdeckten sie erstmals in den 1970er Jahren, als sie feststellten, dass bestimmte Signalproteine bestimmte Abschnitte der Chromosomen steuern, nämlich die Histone. (2). Histone sind Proteine, die den Chromosomen strukturellen Halt geben und als Spulen dienen, um die sich die DNA wickeln kann. Forscher haben herausgefunden, dass sie DNA-Schäden verhindern, die DNA-Reparatur fördern und den Zellzyklus regulieren (3).

Funktionen der Sirtuine

Darüber hinaus regulieren Sirtuine den Energiestoffwechsel, die Stressresistenz, Entzündungen, den Tagesrhythmus und die Nervenfunktion (4)(5). Die wichtigste Rolle der Sirtuine besteht jedoch darin, zu bestimmen, wie schnell du altertst. Sirtuine steuern das Auf- und Abwickeln der Histone und beeinflussen so die DNA, die um die Spule gewickelt ist. Da nur abgewickelte DNA abgelesen werden kann – also der Vorgang, bei dem die Information eines Gens genutzt wird, um ein für den Körper nützliches Produkt herzustellen –, schalten Sirtuine die Gene an oder aus, die das Altern steuern und die Lebensdauer erhöhen.

Allerdings benötigen sie NAD+, um aktiv zu werden, und NAD+ braucht NMN und andere Ausgangstoffe. Leider sind die Gehalte sowohl von NMN als auch von NAD+ stürzt ab Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an NMN und NAD+ so stark ab, dass wir in unseren Fünfzigern nur noch die Hälfte der Menge haben, die wir in unseren Zwanzigern hatten (9)(10). Darum sind NMN, NAD+ und Sirtuine in der Verlängerungsmedizin beliebt.

Sirtuine haben sich als wichtige Klasse von Alterungsregulatoren herausgestellt, und Wissenschaftler haben versucht, ihre Aktivatoren und Hemmstoffe zu erforschen. Neben anderen Substanzen (wie NAD+) hat sich auch Resveratrol (eine Polyphenolverbindung) als wirksamer Aktivator von Sirtuinen erwiesen (11). Während Resveratrol und NMN ist in vielen zu finden Nahrungsquellen, ist ihre Menge jedoch verschwindend gering. Daher ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln der beste Weg, um einen gesunden Gehalt dieser wichtigen Stoffe und Proteine im Körper aufrechtzuerhalten.