Tag: vitamine D3

Vitamine D-spiegels en dementie: wat een nieuw onderzoek uit 2026 onthult over de gezondheid van de hersenen

Wat als je vitamine D-spiegel in je dertiger en veertiger jaren van invloed zou kunnen zijn op de gezondheid van je hersenen, decennia later? Onderzoekers zijn steeds meer geïnteresseerd in het verband tussen vitamine D en de gezondheid van de hersenen, en met name in de vraag of de vitamine D-status op jongere leeftijd van invloed kan zijn op de cognitieve veroudering decennia later. Uit een nieuw onderzoek dat in 2026 is gepubliceerd, blijkt dat volwassenen met […]

Onderzoek: Risicofactoren voor een beroerte, dementie en depressie op latere leeftijd

De gezondheid van de hersenen wordt vaak in verband gebracht met leeftijd en genetische factoren, maar uit onderzoek blijkt dat het beeld genuanceerder is. Een grootschalig onderzoek uit 2025, gepubliceerd in het Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, bracht verschillende beïnvloedbare risicofactoren aan het licht die zowel bij een beroerte, dementie als depressie op latere leeftijd een rol spelen — wat erop wijst dat bepaalde aspecten van de gezondheid van de hersenen mogelijk op lange termijn […]

Vitamine K2 voor longevity: voordelen, bronnen en wetenschappelijk onderbouwde tips

Sommige voedingsstoffen krijgen veel aandacht, terwijl andere op een meer onopvallende manier op de achtergrond belangrijk werk verrichten. Vitamine K2 behoort tot die laatste groep. Het helpt bij het activeren van essentiële processen die verband houden met de calciumhuishouding, waardoor het van belang is voor de gezondheid van de botten, de bloedvaten en de manier waarop we denken over gezond ouder worden. De belangstelling voor vitamine K2 is toegenomen […]

Vitamine D3 en biologische veroudering: wat een vierjarig onderzoek aan het licht brengt over telomeren

We kennen vitamine D als de “zonnevitamine” die de botsterkte, het immuunsysteem en de algehele vitaliteit ondersteunt. Maar nieuw wetenschappelijk bewijs wijst erop dat het op cellulair niveau mogelijk ook een rol speelt bij het verouderingsproces. Een grootschalig nieuw onderzoek uit 2025, gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, onderzocht of dagelijkse inname van vitamine D3 (2.000 […]

Vitamine D-tekort: diepgaande inzichten en oplossingen

Ondanks het belang van vitamine D voor onze gezondheid, krijgen veel mensen via hun voeding niet voldoende van deze voedingsstof binnen. Naar schatting hebben wereldwijd zelfs 1 miljard mensen een vitamine D-tekort. [1] Gelukkig is een vitamine D-tekort te voorkomen en te behandelen. In dit artikel lees je wat je moet weten over een vitamine D-tekort om […]

Wetenschappelijk bewezen anti-aging-supplementen en vitamines – Mythen versus realiteit

Als je door de eindeloze lijsten met anti-aging-supplementen en huidverzorgingsproducten bladert, raak je al snel overweldigd. Een crème die je fijne lijntjes kan doen verdwijnen en je rimpels kan verminderen, klinkt natuurlijk verleidelijk. Tenminste, tot het moment dat je portemonnee leeg is, maar je huid er nog net zo uitziet en aanvoelt als voorheen. Maar laat je daardoor niet […]

Het verband tussen vitamine D3 en het immuunsysteem

Vitamine D3 staat algemeen bekend om zijn positieve invloed op de botgezondheid, maar de werking ervan reikt veel verder dan het skelet. In een onderzoek uit 2023 werd uitgebreid onderzoek naar het verband tussen vitamine D3 en het immuunsysteem gebundeld, waaruit bleek hoe deze essentiële voedingsstof de afweer versterkt, ontstekingen regulereert en helpt het risico op auto-immuunziekten te verlagen. Met toenemende belangstelling […]

Vitamine D3 en anti-aging – De gids voor een lang leven in 2025

Veroudering wordt vaak gezien als een onvermijdelijk proces, maar hoe we ouder worden, wordt grotendeels beïnvloed door de keuzes die we maken. Hoewel het lichaam in de loop van de tijd veranderingen ondergaat, zijn er tal van manieren om kracht, vitaliteit en algeheel welzijn te behouden. Een belangrijke factor is het zorgen voor een goede opname van voedingsstoffen, en uit onderzoek blijkt dat vitamine D3 een essentiële rol speelt […]