Kategori: Longevity | Side 5

Hvad betyder longevity?

Indholdsfortegnelse Definition af lang levetid [ lon-jev-i-tee, lawn- ] substantiv. Evnen til at vare i lang tid. Hvad betyder lang levetid? Hvad er dit mål for de kommende år, efterhånden som du bliver ældre? Forestiller du dig at kunne rejse, forblive aktiv, tilbringe tid med dine børnebørn – og faktisk have energi og klarhed

Kan man få nok resveratrol fra druer og vin, eller er det nødvendigt at tage kosttilskud?

Du har sikkert hørt, at et glas rødvin har en række sundhedsmæssige fordele. Det skyldes, at rødvin ud over alkoholindholdet også indeholder en betydelig mængde af et stof kaldet resveratrol. Dette stof er blevet meget populært, efter at forskere har gennemført adskillige undersøgelser for at påvise dets sundhedsmæssige fordele. Mange undersøgelser […]

Sukker og aldring: Hvordan sukker påvirker aldringsprocessen

Sukker udgør en væsentlig del af den moderne kost, og videnskabelig forskning bekræfter, at det aktivt fremskynder aldringen på celleniveau. Fra hudens elasticitet til hjernefunktionen er et for højt sukkerindtag blevet sat i forbindelse med processer, der bidrager til for tidlig aldring. Denne blog undersøger den videnskabelige dokumentation for, hvordan sukker påvirker aldringen, og giver indsigt i, hvorfor […]

Styrketræning og foryngelse: 7 ting, du bør vide

Der er ingen tvivl om, at styrke- eller modstandstræningens betydning for at modvirke aldring er undervurderet. Aldring er meget mere end gråt hår eller rynker i ansigtet, som man får. Indvendigt mister alle vitale organer en vis grad af deres funktionalitet, efterhånden som kroppen ældes. Aldring medfører forandringer, der finder sted i hver eneste celle, hvert eneste væv, […]

De vigtigste kendetegn ved aldring, og hvordan man kan påvirke dem hver for sig

Aldringens kendetegn er de komplekse og individspecifikke biokemiske forandringer, der forekommer i levende organismer som følge af biologisk aldring, hvilket fører til tab af fysiologisk integritet og nedsat funktionsevne, der gør os mere udsatte for døden. Hastigheden og virkningen af forskellige aldersmarkører varierer fra person til person. Aldringens kendetegn blev formuleret for […]