Eenmalige aankoop
Éénmalige aankoop, geen verplichting
OF
3-Maanden Startplan (aanbevolen)
Maandelijkse levering
Inclusief 3 maandelijkse leveringen · Opzeggen na maand 3
Verbeter de bloedsuikerregulatie, de gezondheid van uw hart en uw energiemetabolisme met eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde strategieën.
Weet je niet waar je moet beginnen?
| Tip | Waarom het werkt |
|---|---|
| 20 minuten cardio in zone 2 | |
| 3 gram oplosbare vezels per maaltijd | Vermindert pieken in de bloedsuikerspiegel en ondersteunt een evenwichtige cholesterolhuishouding. |
| Krachttraining 2-3 keer per week | Behoudt spiermassa en verbetert de insulinereactie – beide essentieel voor een goede stofwisseling en cardiovasculaire gezondheid op de lange termijn. |
| Supplement met berberine | Klinisch onderzoek heeft aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel en het LDL-cholesterol verlaagt, terwijl het de endotheel- en mitochondriale functie ondersteunt. |
Voeg anthocyaninerijke voedingsmiddelen toe aan je dieet. | Helpt de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te reguleren , terwijl het ontstekingen vermindert en de vasculaire en metabolische gezondheid ondersteunt. |
Naarmate we ouder worden, kan ons stofwisselingsritme vertragen, verliezen bloedvaten flexibiliteit en moet het hart harder werken om dit bij te benen. De insulinegevoeligheid neemt af, het cholesterolprofiel verandert en de bloeddruk stijgt doorgaans, waardoor het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes type 2 toeneemt.
Â
Deze veranderingen ontwikkelen zich vaak ongemerkt over jaren, maar ze beïnvloeden energie, stemming, gewichtsbeheersing en de cardiovasculaire functie op de lange termijn. Chronische ontstekingen en bloedsuikerspiegelschommelingen verergeren de situatie door de binnenwand van de slagaders te beschadigen en de celstofwisseling te verstoren. Het goede nieuws: dagelijkse gewoonten – van de timing van maaltijden en lichaamsbeweging tot gerichte supplementen – kunnen een meetbaar verschil maken.
Â
Het doel is niet alleen om ziekte te voorkomen, maar ook om je stabiel, gefocust en fysiek fit te voelen, tot ver in de toekomst.
Doe onze korte quiz om te ontdekken welk product het beste past bij jouw gezondheidsdoelen.
Download het complete document Longevity Het e-book 'Basisprincipes' en sluit je aan bij meer dan 15.000 lezers voor wekelijkse tips voor een lang leven en exclusieve voordelen voor leden.
Exclusieve productkortingen voor leden, vroege toegang tot productlanceringen en exclusieve wellnesscontent.
Metabole gezondheid heeft te maken met hoe goed je lichaam energie verwerkt, met name de bloedsuikerspiegel, insuline en vetstofwisseling. Cardiovasculaire gezondheid richt zich op het hart en de bloedvaten. Deze twee zijn nauw met elkaar verbonden: een slechte metabole gezondheid verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.
Zelfs bij mensen zonder diabetes kunnen frequente glucosepieken de bloedvaten beschadigen, ontstekingen bevorderen en het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Een stabiele bloedsuikerspiegel draagt ​​bij aan een goede gezondheid, energie en cognitieve functies op de lange termijn.
Berberine is een plantaardige stof waarvan is aangetoond dat het AMPK activeert, een belangrijke regulator van de stofwisseling. Het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen, de insulinegevoeligheid te verbeteren, het LDL-cholesterol te verlagen en de endotheelfunctie te ondersteunen. Sommige studies vergelijken het effect ervan met dat van metformine.
Ja, zeker in combinatie met gezonde gewoonten. Voedingsstoffen zoals berberine, resveratrol, vitamine D3 + K2 en magnesium hebben bewezen effecten op de bloedsuikerregulatie, het lipidenprofiel, ontstekingen en de mitochondriale functie. Maar ze werken het best als onderdeel van een consistente levensstijl.
Een combinatie van cardio in zone 2 (bijvoorbeeld stevig wandelen, fietsen) en krachttraining is ideaal. Cardio verbetert het aerobe uithoudingsvermogen en de glucoseopname. Krachttraining verhoogt de insulinegevoeligheid en ondersteunt de stofwisseling op de lange termijn.
Sommige effecten (zoals een verbeterde glucoserespons door vezels of berberine) kunnen al binnen enkele dagen merkbaar zijn. Andere, zoals een beter lipidenprofiel of een verbeterde conditie, kunnen weken duren. Consistentie is essentieel: de meeste voordelen bouwen zich in de loop van de tijd op.
De meeste longevity-supplementen zijn bedoeld voor regelmatig gebruik.
Veel mensen hebben meerdere maanden nodig om het effect goed te beoordelen.
Maandelijks gefactureerd en geleverd
Pauzeren of uitstellen wanneer nodig
Opzegbaar na de derde levering
Startabonnementen omvatten 3 maandelijkse leveringen en worden daarna maandelijks voortgezet, tenzij u het abonnement opzegt.
Vóór 3 leveringen
Je kunt op elk moment annuleren, maar het abonnement blijft actief totdat alle 3 maandelijkse leveringen zijn voltooid.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment vóór de volgende verlenging annuleren. Het abonnement wordt niet automatisch beëindigd en moet handmatig worden opgezegd.
Pauzeren of verzetten
Je kunt je bezorgdatum op elk gewenst moment pauzeren of wijzigen via je account.
Retourneren en terugbetalingen
Abonnementen komen niet in aanmerking voor terugbetaling zodra ze verzonden zijn. Producten die al geleverd zijn als onderdeel van een Startplan kunnen niet worden geretourneerd.
Je kunt je abonnement op elk moment beheren via Mijn account → Abonnementen , of contact met ons opnemen via [email protected] .
Meld je aan voor een gratis proefperiode van 7 dagen van onze AI-gestuurde app en zet de eerste stap naar een jonger en gezonder leven.
Of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar verouderingsgeneeskunde aan de Vrije Universiteit Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar behandelingen tegen veroudering. Ze leidt het Centrum voor Gezonde Levensduur. Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit gedurende onze gemiddelde levensduur van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in de geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie geriatrie. Daar begon ze haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve voordelen
Gemak
Samenhang
Tijdbesparend