In een ideale wereld zouden we allemaal voldoende slapen, gezond eten en genoeg drinken. Helaas kan het zelfs voor de meest toegewijde mensen een uitdaging zijn om aan de voedingsrichtlijnen te voldoen. Daar komen supplementen en vitaminen van pas – ze zorgen ervoor dat je je voedingsbalans behoudt. Met duizenden producten op de markt kan het echter overweldigend zijn om het juiste supplement te kiezen. Maar geen zorgen! Wij hebben het onderzoek voor je gedaan. Deze keer bekijken we pterostilbeen en resveratrol eens van dichterbij.

Vraag je je af welke plantaardige stof het beste is voor jouw lichaam? Geen zorgen, pterostilbeen en resveratrol staan ​​voor je klaar! Ontdek in ons artikel waarom een ​​van deze twee stoffen de laatste tijd terecht veel aandacht heeft gekregen als de beste keuze. Leer hoe je een weloverwogen beslissing kunt nemen over wat het beste bij jou past.

Inleiding tot resveratrol

Als je serieus bent over je supplementen, heb je misschien wel eens van resveratrol gehoord. Deze plantaardige stof, die als antioxidant werkt, werd bijna twintig jaar geleden voor het eerst ontdekt. ​​Na grondig onderzoek kwamen wetenschappers tot de conclusie dat het de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren, een gezonde ontstekingsbalans kan ondersteunen, de glucosehuishouding kan bevorderen en nog veel meer.

Resveratrol is te vinden in bosbessen, cranberries en pinda's , maar de schillen en pitten van druiven bevatten het meeste. Omdat deze delen worden gebruikt om rode wijn te maken, bevat deze rode drank veel resveratrol.

Volgens onderzoek kan de stof de levensduur van verschillende organismen verlengen. Studies tonen zelfs aan dat resveratrol specifieke genen activeert die veroudering kunnen tegengaan. Er is nog meer onderzoek nodig voordat we conclusies kunnen trekken, maar het is zeker een veelbelovend idee! Resveratrol wordt nu al aanbevolen als een uitstekend supplement voor een langer leven.

Als je nadenkt over de levensduur van je lichaam, is dit een fantastische aanvulling op je supplementen. Wat betekent levensduur precies? Ontdek het hier.

Wat is pterostilbeen precies?

Tien jaar na de ontdekking van de eigenschappen van resveratrol raakten wetenschappers geïnteresseerd in een andere stof. Pterostilbeen, vaak omschreven als het moleculaire familielid van resveratrol, vertoont in veel opzichten overeenkomsten.

Net als resveratrol komt pterostilbeen voor in bosbessen. Het is ook te vinden in amandelen, veenbessen, druivenbladeren en -ranken, en bessen van het geslacht Vaccinium (bijvoorbeeld blauwe bosbessen en veenbessen).

Pterostilbeen versus resveratrol – wat zijn hun structurele verschillen?

Om pterostilbeen en resveratrol beter te kunnen vergelijken, moet je naar hun structuren kijken. Hoewel het beide van nature voorkomende plantaardige stoffen zijn en in sommige van dezelfde producten te vinden zijn, zijn er ook verschillen.

Resveratrol en pterostilbeen zijn twee nauw verwante stoffen die tot de stilbeenfamilie behoren. Hun structuren verschillen enigszins; resveratrol heeft drie hydroxylgroepen, terwijl zijn verwant, pterostilbeen, er slechts één heeft. Deze ogenschijnlijk kleine variatie maakt een groot verschil in hoe snel deze moleculen worden afgebroken en uit ons lichaam verdwijnen – wat betekent dat de absorptiesnelheid tussen beide aanzienlijk kan verschillen!

Door de drie hydroxylgroepen in resveratrol is het voor het menselijk lichaam lastiger om optimale niveaus van deze stof te handhaven. Pterostilbeen daarentegen kan langer in de bloedbaan blijven. Het kan ook gemakkelijk celmembranen passeren, waardoor het cellulaire processen beter kan ondersteunen.

Wat je moet weten over hun biologische beschikbaarheid

Ons lichaam kan resveratrol en pterostilbeen gemakkelijk opnemen wanneer ze oraal worden ingenomen, waardoor we kunnen profiteren van hun unieke voordelen voor de hersengezondheid. Deze stoffen zijn superieur omdat ze de beschermende barrière tussen onze bloedbaan en hersenen effectiever passeren dan andere supplementen.

Helaas kleven er ook nadelen aan. Het menselijk lichaam metaboliseert beide stoffen snel, waardoor ze slechts korte tijd in de bloedsomloop aanwezig blijven. Wat betreft biologische beschikbaarheid wint pterostilbeen het in de strijd tussen resveratrol en pterostilbeen. Uit een onderzoek bleek dat de orale biologische beschikbaarheid van resveratrol 20% is, terwijl die van pterostilbeen maar liefst 80% bedraagt.

Je moet deze cijfers echter met een korreltje zout nemen. Omdat het onderzoek op ratten en niet op mensen is uitgevoerd, kun je er niet van uitgaan dat hetzelfde voor ons geldt.

Welke is beter voor jou?

Uit wat we eerder hebben besproken, lijkt het erop dat pterostilbeen wellicht de effectievere keuze is. Het blijft immers langer in het lichaam aanwezig en lijkt stabieler te zijn. Technisch gezien klopt dat, maar het beantwoordt nog niet alle vragen. Dierstudies wijzen erop dat pterostilbeen mogelijk krachtiger is dan eerder werd aangenomen, maar het effect ervan op mensen moet nog worden vastgesteld.

Momenteel zijn er meer dan 12.000 onderzoeken gedaan naar resveratrol. Naar pterostilbeen zijn er slechts zo'n 500. Dat is een groot verschil. Sterker nog, het onderzoek naar pterostilbeen loopt tien jaar achter op het onderzoek naar resveratrol. Hoewel de onderzoeksresultaten veelbelovend lijken, is dat nog niet voldoende om te stellen dat pterostilbeen beter is.

Profiteer optimaal van de voordelen van resveratrol en vermijd mogelijke risico's met de liposomale vorm van Purovitalis. Onze nieuwe oplossing zorgt voor een betere opname en stofwisseling, wat de celgezondheid en de cardiovasculaire functie ten goede komt! Zo profiteert u van alle celbeschermende eigenschappen zonder u zorgen te hoeven maken over een lage biologische beschikbaarheid.

In dit geval versmelt het liposoom met het celmembraan van de darm en geeft het de resveratrol rechtstreeks af aan de cel. Dankzij dit mechanisme wordt de resveratrol veel beter opgenomen. Een ander voordeel is dat het ook zorgt voor hogere concentraties in het bloed.

Wanneer moet je beginnen met het innemen van supplementen die je levensduur verlengen?

Veroudering is een feit, maar dat betekent niet dat de reis ernaartoe niet comfortabeler kan zijn. Voeding speelt hierbij een belangrijke rol. Door de juiste voeding te eten en supplementen te gebruiken die de levensduur verlengen , kunt u uw huid , hartgezondheid, chronische aandoeningen en hersenfunctie verbeteren.

Als het gaat om huidverzorging, zijn de meeste experts het erover eens dat je vanaf 25 jaar moet beginnen met het gebruik van anti-aging producten . Bij supplementen is er echter geen specifieke leeftijd waarop je ermee zou moeten beginnen. Om de beste resultaten te behalen, moet je rekening houden met je levensstijl en gezondheidsdoelen. Zelfs voor de meest gezondheidsbewuste mensen is het verstandig om professioneel advies in te winnen over welke supplementen het beste aansluiten bij hun specifieke behoeften.

Eindnoten

Om te bepalen of pterostilbeen of resveratrol beter is, is nog meer onderzoek nodig. In de tussentijd kunt u er zeker van zijn dat het gebruik van resveratrol volkomen veilig is en talrijke voordelen biedt. Als u uw lichaam wilt beschermen tegen ouderdomsgerelateerde problemen en andere aandoeningen, is onze liposomale resveratrol wellicht de oplossing.

Een sterke en gezonde levensstijl behouden is niet eenvoudig, maar met een goed dieet , regelmatige lichaamsbeweging en de juiste supplementen is het wel degelijk mogelijk.