I en ideel verden ville vi alle få masser af søvn, spise sund mad og huske at drikke nok vand. Desværre kan det være en udfordring at overholde kostanbefalingerne, selv for de mest engagerede mennesker. Det er her, kosttilskud og vitaminer kommer ind i billedet – de sikrer, at du opretholder en ernæringsmæssig balance. Men med tusindvis af produkter på markedet kan det være svært at vælge det rigtige kosttilskud. Men bare rolig! Vi har undersøgt det for dig. Denne gang ser vi nærmere på pterostilben kontra resveratrol.

Spekulerer du på, hvilket planteudtræk der er bedst for din krop? Bare rolig – pterostilben og resveratrol er her! Læs i vores artikel, hvorfor det ene af disse to stoffer for nylig har fået velfortjent opmærksomhed som det bedste valg. Find ud af, hvordan du kan træffe et velinformeret valg om, hvad der passer bedst til dig.

Introduktion til resveratrol

Hvis du tager dine kosttilskud alvorligt, har du måske hørt om resveratrol. Dette plantebaserede stof, der fungerer som en antioxidant, blev opdaget for næsten to årtier siden. Efter grundig forskning indså forskerne, at det kunne forbedre hjerte-kar-sundheden, understøtte en sund inflammatorisk balance, glukosemetabolismen og meget mere.

Du kan Resveratrol findes i blåbær, tranebær og jordnødder, men den drueskind og druekerner indeholder mest af det. Da disse dele bruges til fremstilling af rødvin, indeholder den røde drik en stor mængde resveratrol.

Ifølge forskning, kan stoffet forlænge levetiden for flere organismer. Faktisk viser undersøgelser, at resveratrol aktiverer bestemte gener, som kan bremse aldringen. Der er stadig behov for mere forskning, før man kan drage endelige konklusioner, men det er bestemt en lovende idé! Allerede nu, resveratrol anbefales som et fremragende kosttilskud til at forlænge longevity.

Hvis du tænker på din krops longevity, er dette et fantastisk valg, du kan tilføje til din kosttilskudspakke. Hvad betyder »longevity«? Find ud af det her.

Hvad er pterostilben egentlig?

Et årti efter opdagelsen af resveratrols egenskaber begyndte forskerne at interessere sig for et andet stof. Pterostilben, der ofte kaldes resveratrols »molekylære fætter«, ligner det på mange måder.

Ligesom resveratrol findes pterostilben i blåbær. Det findes også i mandler, tranebær, vindrueblade og vinstokke samt i Vaccinium-bær (f.eks. blåbær og tyttebær).

Pterostilben kontra resveratrol – hvad er de strukturelle forskelle mellem dem?

For bedre at kunne sammenligne pterostilben og resveratrol skal man se på deres strukturer. Selvom de begge er naturligt forekommende planteforbindelser og findes i nogle af de samme produkter, er der også forskelle mellem dem.

Resveratrol og pterostilben er to tæt beslægtede stoffer, der hører til stilben-familien af forbindelser. Deres strukturer adskiller sig en smule; resveratrol har tre hydroxylgrupper, mens dets slægtning, pterostilben, kun har én. Denne tilsyneladende lille forskel har stor betydning for, hvor hurtigt disse molekyler nedbrydes og forlader vores krop – hvilket betyder, at optagelseshastighederne kan variere betydeligt mellem dem!

Da resveratrol indeholder tre hydroxylgrupper, er det sværere for kroppen at opretholde et optimalt niveau af stoffet. Pterostilben kan derimod forblive i blodbanen i længere tid. Det kan desuden let trænge igennem cellemembraner, hvilket betyder, at det bedre kan understøtte de cellulære processer.

Hvad man bør vide om deres biotilgængelighed

Vores krop kan nemt optage resveratrol og pterostilben, når de indtages oralt, hvilket giver os mulighed for at drage fordel af deres unikke virkninger på hjernens sundhed. Disse stoffer er overlegne, da de passerer den beskyttende barriere mellem blodbanen og hjernen mere effektivt end andre kosttilskud.

Desværre har de også en ulempe. Menneskekroppen nedbryder hurtigt begge disse forbindelser, hvilket betyder, at de kun kan forblive i blodbanen i en begrænset periode. Når det gælder biotilgængelighed, vinder pterostilben over resveratrol. I en undersøgelse, viste resultaterne, at den orale biotilgængelighed for resveratrol er 20%, mens den for pterostilben er 80%.

Man bør dog tage disse tal med et gran salt. Da undersøgelsen blev udført på rotter og ikke på mennesker, kan man ikke gå ud fra, at det samme gælder for os.

Hvilken er bedst for dig?

Ud fra det, vi har diskuteret tidligere, ser det ud til, at pterostilben måske er det mere effektive valg. Det forbliver jo længere i kroppen og synes at være mere stabilt. Teknisk set er det rigtigt, men det besvarer ikke mange spørgsmål. Dyreforsøg tyder på, at pterostilben kan være mere effektivt end tidligere antaget, men dets virkning på mennesker er endnu ikke fastslået.

Indtil videre har mere end 12 000 forskningsundersøgelser fokuseret på resveratrol. Hvad angår pterostilben, har der kun været omkring 500. Det er en stor forskel. Faktisk er forskningen i pterostilben ti år bagud i forhold til undersøgelserne af resveratrol. Selvom forskningsresultaterne ser lovende ud, er det ikke nok til at konkludere, at pterostilben er bedre.

Få det bedste ud af resveratrol og undgå samtidig potentielle risici med Purovitalis’ liposomale form. Vores nye løsning sikrer bedre optagelse og stofskifte, hvilket fremmer både cellernes sundhed og hjerte-kar-funktionen og dermed støtter din sundhed! På den måde kan du drage fordel af alle dets cellebeskyttende egenskaber uden at skulle bekymre dig om lav biotilgængelighed.

I dette tilfælde smelter liposomet sammen med tarmcellens membran og transporterer resveratrol direkte ind i cellen. Takket være denne mekanisme sikres det, at resveratrol optages langt bedre. En yderligere fordel er, at det også giver højere koncentrationer i blodet.

Hvornår bør man begynde at tage kosttilskud, der fremmer longevity?

At blive ældre er en del af livet, men det betyder ikke, at rejsen mod alderdommen ikke kan gøres mere behagelig. Her kommer næringsstofferne ind i billedet. Ved at spise den rigtige mad og bruge longevity kosttilskud, kan du forbedre din hudens udseende, hjertesundhed, kroniske sygdomme og hjernefunktion.

Når det gælder hudpleje, er de fleste eksperter enige om, at man bør begynde at bruge [produkt] fra man er 25 år anti-aging-produkter. Når det gælder kosttilskud, er der egentlig ingen bestemt alder, hvor man bør begynde at tage dem. For at opnå de bedste resultater bør du tage højde for din livsstil og dine sundhedsmål. Selv for de mest sundhedsbevidste er det en god idé at indhente en faglig vurdering af, hvilke kosttilskud der passer bedst til netop dine behov.

Efterord

For at finde ud af, om pterostilben eller resveratrol er bedst, er der stadig behov for yderligere forskning. Indtil da kan du være helt sikker på, at det er fuldstændig sikkert at bruge resveratrol, og at det byder på en lang række fordele. Hvis du ønsker at beskytte din krop mod aldersrelaterede problemer og andre lidelser, er vores Liposomal Resveratrol kan måske være løsningen.

Det er ikke let at opretholde en aktiv og sund livsstil, men med en en sund kost, regelmæssig motion, og med de rigtige kosttilskud kan det godt lade sig gøre.