NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist ein wichtiges Molekül. Es steckt in allen deinen Körperzellen und ist auch als NAD+ bekannt. Deine Zellen nutzen es für viele wichtige Aufgaben, vor allem um Energie zu gewinnen. Diese Energie aktiviert ein Protein, das beschädigte DNA repariert. Mit den Jahren nimmt die Menge dieses Moleküls in deinen Zellen aber ab. Lass uns darüber sprechen […] NMN-Nahrungsergänzungsmittel die Fruchtbarkeit bei Frauen steigern?

Der Abbau der Eiqualität mit zunehmendem Alter

Wenn eine Frau geboren wird, sind bereits alle ihre Eizellen im Körper vorhanden und altern im Laufe ihres Lebens mit ihr. Auch wenn eine Frau Mitte bis Ende 30 körperlich fit und gesund sein kann, sind ihre Eizellen wegen des Alterungsprozesses wahrscheinlich von minderer Qualität. Dadurch sinkt die Chance auf eine Schwangerschaft und steigt das Risiko für Chromosomenstörungen beim Neugeborenen.

Laut Professor Homer nehmen Schwangerschaftsprobleme bei Frauen ab 40 Jahren kontinuierlich zu; deshalb unterzieht sich jede vierte Frau einer IVF-Behandlung, um schwanger zu werden. Es besteht also die Möglichkeit, die Eizellenqualität durch die orale Einnahme eines NAD-Verstärkers zu verbessern, was im Vergleich zur IVF nicht-invasiv ist.

Steigert die Einnahme von NMN-Präparaten die Fruchtbarkeit?

Studien zeigen, dass NMN die Qualität der Eizellen bei älteren Ratten verbessert, indem es den NAD+-Spiegel auf ein angemessenes Niveau anhebt. Kurz gesagt: Eizellen sind der Beginn deines Lebens. Es handelt sich um unreife Eizellen, die heranreifen und sich in die Eizelle verwandeln, die man allgemein als „Ei“ kennt. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Qualität jedoch ab. Es gibt also einen Ansatz, ihre Qualität durch Nahrungsergänzungsmittel oder die Ernährung zu verbessern. Laut Professor Hayden Homer sind Eizellen von guter Qualität wichtig für eine erfolgreiche Schwangerschaft, da sie alle Bausteine liefern, die ein Embryo benötigt.

Eine aktuelle Studie zeigt: Ältere Mäuse, die vier Wochen lang NMN-Präparate erhielten, hatten bessere Eizellen. Die Ergebnisse deuten auf eine Möglichkeit hin, die Fruchtbarkeit älterer Frauen zu verbessern. Die University of Queensland stellte fest, dass nicht-invasive Behandlungen wie die Einnahme von NMN-Präparaten dazu beitragen können, Anzahl und Qualität der Eizellen wiederherzustellen und zu erhalten sowie die Hauptbarriere für eine Schwangerschaft im höheren Alter zu verringern.

Laut Gesundheitsexperten sind hochwertige Eizellen für eine erfolgreiche Befruchtung und eine normale Embryonalentwicklung unerlässlich. Bei Säugetieren zeigt sich das altersbedingte Abnehmen der Fruchtbarkeit bei Frauen durch eine sinkende Qualität und Zahl der Eizellen sowie durch einen mit Flüssigkeit gefüllten Sack, der die Eierstockfollikel enthält. Eine Studie zeigt, dass minderwertige Eizellen die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei älteren Frauen sind. Sie führen auch zu schlechteren Schwangerschaftsergebnissen.

Auswirkungen einer NMN-Einnahme auf die Qualität der Eizellen

In der Studie stellte ein Forscher fest, dass die Zahl der ovulierten Eizellen mit zunehmendem Alter sichtbar sinkt. Gleichzeitig nimmt die Zahl fragmentierter Eizellen (unreife, defekte Eizellen) zu; diese zerbrechen leicht und sterben schließlich ab. Als der Forscher jedoch eine gealterte Eizelle mit einem NMN-Präparat behandelte, stellte sich deren NAD+-Spiegel wieder ein, die Reifungsrate stieg und der Körper entfernte die defekten sowie fragmentierten gealterten Eizellen effektiv. Außerdem stellte der Forscher fest, dass das Altern die Follikelentwicklung bei Frauen stark beeinträchtigt, die NMN-Gabe die Anzahl der Follikel jedoch erhöhte.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass eine NMN-Gabe die Befruchtungsfähigkeit älterer Eizellen sowie deren Anzahl und Qualität verbesserte. Zudem verbesserten NMN-Präparate die Embryonalentwicklung befruchteter Eizellen deutlich. Darüber hinaus beobachteten sie eine sichtbare Verbesserung der Bildungsrate von Blastozysten (eine Zellansammlung im frühen Entwicklungsstadium des Menschen) aus befruchteten Eizellen. Somit zeigte die Studie, dass eine NMN-Supplementierung bei älteren Frauen die Befruchtungsfähigkeit und die Embryonalentwicklung in gealterten Eizellen deutlich verbessern kann.

Wie steigert NMN die Fruchtbarkeit? Molekularer Mechanismus

Schließlich entdeckten die Forscher, dass NMN alte Eizellen revitalisiert, indem es die Verteilung und Funktion der Mitochondrien (der Kraftwerke der Zelle) wiederherstellt. Sie sahen, dass NMN die Ablagerung freier Radikale (instabile Moleküle, die Proteine, DNA und RNA schädigen können) in den Mitochondrien deutlich hemmt, was zum Zelltod führt. Gleichzeitig verringern NMN-Präparate die DNA-Schäden und letztlich den Zelltod.

Diese Erkenntnisse bieten einen wirksamen Ansatz, um die Fruchtbarkeit älterer Frauen zu steigern und Eizellen von besserer Qualität für die assistierte Reproduktionstechnologie zu gewinnen. Insgesamt haben die Forschungsergebnisse gezeigt, dass NMN-Präparate die Eizellen wirksam vor altersbedingten Veränderungen und Schäden schützen.

Sind NMN-Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Bislang liegen noch keine Studien am Menschen zum Thema Fruchtbarkeit vor. In Tierversuchen wurden jedoch keine Nebenwirkungen von NMN-Präparaten festgestellt. Die Forschung hat gezeigt, dass die orale Verabreichung von NMN-Dosen in Höhe von 100, 200 und 500 mg sicher ist und gut vertragen wird. Es treten keine sichtbaren klinischen Veränderungen bei Herzfrequenz, Körpertemperatur, Blutdruck und Sauerstoffsättigung auf. Lesen Sie mehr darüber unter Die Sicherheit und Nebenwirkungen von Nicotinamid-Mononukleotid findest du hier.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln

Das einzige Problem bei NMN-Nahrungsergänzungsmitteln betrifft ihre Lagerung. Lagerung in warmer oder heißer Umgebung baut NMN zu Nicotinamid ab, einem Gift, das dem Körper schaden kann. Um diesen Schaden zu verhindern, sollte man NMN richtig kalt lagern, am besten im Kühlschrank.

Neue Studien zeigen: Nimmst du NMN sieben Tage lang, kannst du leichte Nebenwirkungen wie Schlafstörungen und Gedächtnisprobleme spüren. Mach dann eine Pause, sprich mit deiner Ernährungsberaterin und starte die Einnahme des Supplements nach ihren Tipps neu.

Fazit

Steigert die Einnahme von NMN-Präparaten die Fruchtbarkeit bei Frauen? Wissenschaftliche Erkenntnisse haben gezeigt, dass die Eizellenqualität bei Frauen mit zunehmendem Alter abnimmt, was zu Problemen bei der Schwangerschaft führen kann. Die Einnahme von NMN-Präparaten kann den NAD+-Spiegel deutlich erhöhen, was für die Verbesserung der Fruchtbarkeit bei älteren Frauen von Bedeutung ist. Diese Präparate verbessern die Qualität und Quantität der Eizellen, die Befruchtungsrate sowie die Embryonalentwicklung. NMN-Präparate sind sicher und gut verträglich, weisen jedoch Probleme bei der Lagerung auf. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten sie daher bei niedrigen Temperaturen gelagert werden.

Eine weitere Studie, die dich vielleicht interessiert: Spermidin für die Fruchtbarkeit – Bessere Eizellenqualität.