Resúmenes de estudios e ideas clave de la investigación: lo que dicen los estudios científicos sobre el envejecimiento, la energía, la recuperación, el metabolismo y los ingredientes con los que trabajamos.
Índice: Si te preocupan la energía, la recuperación o el envejecimiento saludable, pronto te toparás con el NAD+. Las células lo usan para convertir los alimentos en ATP, reparar el ADN y activar las enzimas que responden al estrés. Sus niveles bajan con la edad, por lo que aumentar el NAD+ está generando tanto interés. Una revisión de 2025 en Nature Aging reúne lo que sabemos a partir de […]
Estudios recientes destacan la eficacia de la quercetina para reducir la inflamación. Este flavonoide natural actúa modulando el sistema inmunitario, lo que da lugar a una respuesta más eficaz contra la inflamación. Ayuda a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación, síntomas habituales de las afecciones inflamatorias. La quercetina y la inflamación: ¿reduce la quercetina la inflamación? Estudios recientes sugieren que la quercetina puede ser eficaz para reducir la inflamación. […]
Aunque la vitamina D es clave para nuestra salud, muchas personas no toman suficiente en su dieta. De hecho, se estima que 1.000 millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D. [1] Por suerte, la deficiencia de vitamina D se puede prevenir y tratar. Este artículo aborda lo que necesitas saber sobre la deficiencia de vitamina D para […]
Comprender el papel del NMN en la salud del hígado durante el envejecimiento. El envejecimiento, un proceso biológico universal, plantea numerosos retos a nuestro organismo, incluido el hígado, un órgano vital. Entre las diversas teorías sobre el envejecimiento, destaca la teoría de los radicales libres. Esta teoría sostiene que los radicales libres, que son moléculas “inestables”, podrían ser la causa principal del deterioro de la salud a medida que […]
Investigaciones recientes han descubierto un avance prometedor en el campo de la fertilidad, que se centra en los beneficios de la espermidina, una sustancia natural. Este estudio muestra cómo la espermidina puede mejorar de forma significativa la calidad de los óvulos (ovocitos), lo cual es fundamental para la fertilidad, sobre todo a medida que las personas envejecen. Los hallazgos sobre la espermidina y la fertilidad no solo son importantes para comprender cómo […]
Imagina una guía práctica, llamada “lista de control de la tiroides”, que te guíe en el cuidado de esta glándula. Esta glándula con forma de mariposa situada en el cuello, la tiroides, esconde secretos interesantes sobre la salud y la longevidad. Científicos de todo el mundo trabajan para descifrar estos secretos y descubrir la relación entre la función tiroidea y la salud. Esto implica investigar problemas de salud y la clave para una vida larga, tal y como destacan algunos estudios holandeses. […]
El mononucleótido de nicotinamida (NMN) es un precursor del dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+), una molécula esencial para la energía y la reparación celular. Este estudio analizó en profundidad los efectos del NMN sobre la inflamación, en concreto la inflamación inducida por el poli(I:C), un compuesto sintético que imita las infecciones virales. Los investigadores estudiaron dos tipos de células humanas: las células endoteliales microvasculares pulmonares humanas (HPMEC) y […]
La obesidad es un problema muy extendido y preocupante, asociado a diversos problemas de salud, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Numerosas investigaciones se han centrado en la relación entre la salud intestinal, las comunidades microbianas y la obesidad. La espermidina, una poliamina de origen natural, se ha mostrado prometedora en este ámbito debido a su papel fundamental en la función celular. Descubre cómo la salud intestinal, […]
Un estudio publicado recientemente en ScienceDirect analiza el potencial del resveratrol, un compuesto presente en el vino tinto, para prevenir la pérdida muscular y el agrandamiento del corazón en ratones. La clave está en la capacidad del resveratrol para activar la SIRT1, a menudo llamada la “enzima de la longevidad”, lo que abre la posibilidad de que pueda servir como un tratamiento terapéutico potente […]
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