Mes: diciembre 2021

Los 11 mejores consejos para vivir más tiempo respaldados por la ciencia

¿Buscas formas de alargar tu esperanza de vida de forma natural? ¡Descubre nuestros 11 mejores consejos para una vida más larga, respaldados por la ciencia! En este blog, compartimos estrategias sencillas y eficaces, respaldadas por investigaciones científicas, que pueden ayudarte a llevar una vida más larga y saludable. El primero de estos consejos para una vida más larga consiste en confiar en tu intuición. Nuestro

Extracto de semillas de uva frente a resveratrol: comparación de beneficios

El origen principal tanto del extracto de semillas de uva como del resveratrol es la uva. El extracto de semillas de uva se obtiene pulverizando, secando y separando las semillas de uva, que tienen un sabor amargo. A diferencia de las semillas de uva, el resveratrol se extrae de la piel de la uva, como la que se utiliza para elaborar vino tinto. Ambos compuestos tienen el mismo efecto en el organismo humano, pero presentan diferencias […]

El entrenamiento de resistencia y la reversión del envejecimiento: 7 cosas que debes saber

Sin lugar a dudas, se subestima el poder del entrenamiento de fuerza o de resistencia y su capacidad para revertir el envejecimiento. El envejecimiento es mucho más que las canas o las arrugas que aparecen en el rostro. A nivel interno, a medida que el cuerpo envejece, todos los órganos vitales pierden en mayor o menor medida su funcionalidad. El envejecimiento produce cambios que se producen en cada una de las células, en cada uno de los tejidos, […]

Efectos secundarios de la quercetina y la tiroides: la lista de comprobación

La quercetina es un flavonoide vegetal con propiedades antioxidantes. Estos antioxidantes son suplementos naturales o sintéticos que ayudan a tratar los trastornos patológicos causados por los radicales libres. Además, posee propiedades antialérgicas, anticancerígenas y neuroprotectoras. La quercetina se utiliza en diversos alimentos y también como complemento alimenticio. Descubramos cómo funciona la quercetina y […]

Efectos del resveratrol sobre el desequilibrio entre testosterona y estrógenos: 5 puntos clave

El resveratrol es un compuesto fenólico que abunda en la piel de la uva. También está en varias bayas, en la soja y en los cacahuetes. Varios estudios han visto que el resveratrol tiene actividad antienvejecimiento, antiinflamatoria, fitoestrogénica y antioxidante. Otro estudio ha mostrado que puede ayudar a equilibrar los desequilibrios hormonales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). […]