Categoría: Ciencia e investigación

Niveles de vitamina D y demencia: lo que revela un nuevo estudio de 2026 sobre la salud cerebral

¿Y si los niveles de vitamina D que tuvieras entre los 30 y los 40 años pudieran influir en tu salud cerebral décadas más tarde? Los investigadores están cada vez más interesados en la relación entre la vitamina D y la salud cerebral, en particular en si los niveles de vitamina D en etapas tempranas de la vida pueden influir en el envejecimiento cognitivo décadas más tarde. Un nuevo estudio publicado en 2026 reveló que los adultos con […]

El NMN liposomal mostró niveles más elevados de NAD+ en un nuevo estudio en humanos

Un estudio reciente realizado en humanos en 2025 comparó el NMN liposomal con el NMN no liposomal convencional y con un placebo durante un periodo de 4 semanas. Los investigadores querían comprobar cómo las diferentes formas afectaban a los niveles de NAD+ en sangre —una molécula implicada en la producción de energía celular y en la actividad mitocondrial, cuyos niveles disminuyen de forma natural con la edad—. ¿El resultado? Los participantes que tomaron […]

Estudio: Factores de riesgo de ictus, demencia y depresión en la tercera edad

La salud cerebral suele relacionarse con la edad y la genética, pero las investigaciones demuestran que la realidad es más compleja. Un amplio estudio de 2025 publicado en la revista *Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry* identificó varios factores de riesgo modificables comunes al ictus, la demencia y la depresión en la tercera edad, lo que sugiere que algunos aspectos de la salud cerebral pueden verse influidos a largo plazo […]

Los polifenoles y la sarcopenia: una revisión científica sobre el envejecimiento muscular

La fuerza muscular y la movilidad son clave para mantener una vida activa e independiente a medida que envejecemos. Sin embargo, con el tiempo, el cuerpo pierde poco a poco masa muscular y fuerza, un proceso que puede afectar al equilibrio, a los niveles de energía y al rendimiento físico general. Los científicos llevan mucho tiempo interesados en comprender los mecanismos biológicos que impulsan […]

Pequeños cambios en el estilo de vida y la longevidad

Para muchas personas, la salud y la longevidad pueden resultar abrumadoras en poco tiempo. A menudo nos encontramos con programas de entrenamiento largos, normas alimentarias complejas y la idea de que llevar una vida más saludable requiere cambios importantes y mucho tiempo. Cuando el día a día ya es ajetreado, esto puede convertirse fácilmente en una excusa para no hacer nada en absoluto.

Conclusiones del estudio: el envejecimiento se produce por fases

El envejecimiento suele describirse como un proceso lento, en el que el cuerpo cambia un poco cada año. Muchas personas piensan que los cambios biológicos se producen de forma gradual y uniforme a lo largo de la edad adulta. Sin embargo, el estudio que analizamos aquí sugiere que la realidad podría ser más compleja. Tras realizar un seguimiento de adultos sanos durante varios años y analizar miles de […]

Estudio: Relaciones sociales y riesgo de mortalidad en personas mayores

Cuando hablamos de envejecimiento saludable y longevidad, la conversación suele centrarse en la alimentación, la actividad física y los mecanismos biológicos. Sin embargo, en los últimos años, las investigaciones han señalado cada vez más que los factores sociales desempeñan un papel mucho más importante en la salud de lo que se suponía anteriormente. Una reciente revisión sistemática y metaanálisis publicado en *Aging Clinical and Experimental Research* […]

Conclusión del estudio: el resveratrol protege la piel desde dentro hacia fuera

A medida que envejecemos, los cambios en la piel se hacen más visibles. Las líneas de expresión se acentúan, el tono de la piel puede parecer menos uniforme y, con el paso del tiempo, la piel suele sentirse más seca. Aunque estos cambios forman parte del proceso natural de envejecimiento, sigue siendo muy elevado el interés por los métodos que ayudan a reducir los signos visibles del envejecimiento cutáneo. Cada año se invierten importantes recursos […]

El aspartamo y la salud: conclusiones de las investigaciones y perspectivas sobre la longevidad

El aspartamo se usa como edulcorante desde hace décadas y está en todo tipo de productos, desde refrescos sin azúcar hasta chicles y postres. Para muchas personas, es ya una alternativa habitual al azúcar, sobre todo en productos para controlar el peso o reducir las calorías. Al mismo tiempo, el aspartamo lleva mucho tiempo siendo objeto de […]