Cerchi dei modi per allungare la tua aspettativa di vita in modo naturale? Scopri i nostri 11 migliori consigli per la longevità , supportati dalla scienza! In questo blog condividiamo strategie semplici ed efficaci, avallate da ricerche scientifiche, che possono aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana. Il primo di questi consigli per la longevità consiste nell'affidarsi al proprio istinto. Il nostro
La fonte principale sia dell’estratto di semi d’uva che del resveratrolo è l’uva. L’estratto di semi d’uva si ottiene polverizzando, essiccando e rimuovendo i semi d’uva dal sapore amaro. A differenza dei semi d’uva, il resveratrolo deriva dalla buccia dell’uva, come quella usata per produrre il vino rosso. Entrambi i composti hanno lo stesso effetto sull’organismo umano, ma presentano differenze […]
Senza dubbio, l’effetto dell’allenamento di forza o resistenza sul rallentamento dell’invecchiamento è sottovalutato. L’invecchiamento è molto più dei capelli grigi o delle rughe sul viso che compaiono con il passare del tempo. Dentro di te, man mano che il corpo invecchia, tutti gli organi vitali perdono in parte la loro funzionalità . L’invecchiamento produce cambiamenti che interessano ogni singola cellula, ogni singolo tessuto, […]
La quercetina è un flavonoide vegetale con proprietà antiossidanti. Questi antiossidanti sono integratori naturali o sintetici che aiutano a curare i disturbi causati dai radicali liberi. Ha anche proprietà antiallergiche, antitumorali e neuroprotettive. La quercetina si trova in vari cibi e si usa anche come integratore alimentare. Scopriamo come funziona la quercetina e […]
Il resveratrolo è un composto fenolico presente in abbondanza nella buccia dell’uva. Si trova anche in diversi tipi di bacche, nella soia e nelle arachidi. Diversi studi hanno dimostrato che il resveratrolo possiede una forte attività antietà , antinfiammatoria, fitoestrogenica e antiossidante. Un altro studio ha dimostrato che può anche contribuire a riequilibrare gli squilibri ormonali nelle donne affette dalla sindrome dell’ovaio policistico (SOP). […]
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