indice Il sonno è un pilastro fondamentale della salute e del benessere, e aiuta a vivere più a lungo. Quando dormi bene, il sistema immunitario si rafforza, il corpo si rigenera e il cervello elimina i rifiuti che potrebbero influire sulle funzioni cognitive e sull’invecchiamento. Ma non è sempre facile dormire bene […]
Un recente studio clinico sull’uomo mostra che l’integratore nicotinamide mononucleotide (NMN) migliora in modo significativo il sonno di chi ha superato la mezza età e degli anziani. Lo studio indica che l’NMN potrebbe aiutare a risolvere i disturbi del sonno tipici dell’età avanzata e sostenere salute e benessere. Sei stanco di rigirarti nel letto ogni notte, […]
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