sommaire Le sommeil est un pilier fondamental de la santé et du bien-être – et un facteur clé pour vivre longtemps. Quand nous dormons bien, le système immunitaire se renforce, le corps se répare et le cerveau élimine les déchets qui, sinon, pourraient nuire aux fonctions cognitives et accélérer le vieillissement. Mais il n’est pas toujours facile de bien dormir […]
Une étude clinique récente menée chez l'homme a démontré que le complément alimentaire « mononucléotide de nicotinamide » (NMN) améliore considérablement la qualité du sommeil chez les adultes d'âge mûr et les personnes âgées. Cette étude novatrice suggère que le NMN pourrait potentiellement aider à remédier aux troubles du sommeil fréquents chez les personnes âgées et contribuer à leur santé et à leur bien-être général. En as-tu assez de te tourner et te retourner dans ton lit chaque nuit, […]
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