Mois : avril 2025

Bienfaits de la L-ergothionéine selon les études scientifiques

L-Ergothioneine est un composé unique et un puissant antioxydant qui aide à protéger votre corps du stress oxydatif, ce type de dommage lié au vieillissement et à de nombreuses maladies chroniques. Ce qui la rend encore plus intrigante, c'est que votre corps ne peut pas produire de L-Ergothioneine par lui-même. Vous devez l'obtenir par votre alimentation, principalement à partir de champignons et de certains aliments fermentés.

Sources d'anthocyanines – Principaux aliments et formes de compléments alimentaires

Les anthocyanines sont des pigments naturels produits par les plantes. Elles donnent aux fruits et légumes comme les myrtilles, le chou rouge, les carottes noires et le maïs violet leurs teintes profondes de rouge, de violet et de bleu. Elles appartiennent à la famille des flavonoïdes, un groupe de plus de neuf mille composés végétaux identifiés, connus pour leur rôle protecteur tant pour les plantes que pour la santé humaine [1]. […]

5 raisons pour lesquelles toutes les personnes qui veulent vieillir en meilleure santé passent aux compléments de NMN

Tu veux vivre plus sainement et vieillir plus lentement ? C’est le souhait qu’on se fait souvent en début d’année. Lors de l’émission « Jinek », des chercheurs ont présenté une étude où le complément NMN (mononucléotide de nicotinamide) a prolongé la durée de vie des souris de 60%. Nous travaillons maintenant […]

Rôle et bienfaits des anthocyanines

Les anthocyanines sont peut-être la raison pour laquelle tes myrtilles sont si jolies et si éclatantes, mais leur véritable pouvoir va bien au-delà de leur couleur. Les anthocyanines, qui font partie d’un groupe appelé les polyphénols, sont connues pour leurs propriétés antioxydantes et suscitent aujourd’hui un vif intérêt en raison de leurs bienfaits potentiels pour la santé. De la santé cardiaque à une peau éclatante, les chercheurs en apprennent chaque jour davantage sur la manière dont […]

Effets secondaires de la glycine et posologie recommandée pour remédier à une carence

La glycine est un acide aminé simple mais essentiel qui joue un rôle important dans le fonctionnement général de l'organisme. Elle contribue au sommeil, au bon fonctionnement du cerveau, aux performances musculaires, à la santé de la peau et à la digestion. L'organisme est capable de la produire lui-même, mais cette production n'est pas toujours suffisante et son taux peut parfois baisser, ce qui peut entraîner toute une série de […]