Vous cherchez des moyens de prolonger naturellement votre espérance de vie ? Découvrez notre top 11 des astuces de longévité validées par la science ! Dans cet article, nous vous présentons des stratégies simples et efficaces, étayées par des recherches scientifiques, qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé. La première de ces astuces de longévité consiste à vous fier à votre intuition. Notre
Le raisin est la principale source à la fois de l'extrait de pépins de raisin et du resvératrol. L'extrait de pépins de raisin est obtenu en broyant, en séchant et en éliminant les pépins de raisin, qui ont un goût amer. Contrairement aux pépins de raisin, le resvératrol provient de la peau des raisins, comme ceux utilisés pour la fabrication du vin rouge. Ces deux composés ont le même effet sur le corps humain, mais présentent des différences […]
Il est clair que l’impact de la musculation ou de l’entraînement en résistance sur le rajeunissement est sous-estimé. Le vieillissement ne se résume pas aux cheveux gris ou aux rides qui apparaissent sur le visage. À l’intérieur du corps, tous les organes vitaux perdent peu à peu de leurs fonctions. Le vieillissement entraîne des changements qui touchent chaque cellule, chaque tissu, […]
La quercétine est un flavonoïde végétal aux propriétés antioxydantes. Ces antioxydants sont des compléments alimentaires naturels ou de synthèse qui aident à traiter les troubles causés par les radicaux libres. Elle possède aussi des propriétés antiallergiques, anticancéreuses et neuroprotectrices. La quercétine se trouve dans divers aliments et on l'utilise aussi comme complément alimentaire. Découvrons comment la quercétine agit et […]
Le resvératrol est un composé phénolique présent en grande quantité dans la peau du raisin. On le trouve aussi dans divers fruits rouges, le soja et les cacahuètes. Plusieurs études ont montré que le resvératrol possède des propriétés anti-âge, anti-inflammatoires, phytoestrogéniques et antioxydantes. Une autre étude a démontré qu’il pouvait également contribuer à rééquilibrer les déséquilibres hormonaux chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). […]
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