La vitamina C suele asociarse con el sistema inmunitario, pero su función en el organismo va mucho más allá. Esta vitamina hidrosoluble también favorece la formación de colágeno y la defensa antioxidante,
La fuerza muscular y la movilidad son clave para mantener una vida activa e independiente a medida que envejecemos. Sin embargo, con el paso del tiempo, el cuerpo va perdiendo poco a poco
Durante siglos, en América Central y del Sur, la piña se valoraba por algo más que su dulzor. Tradicionalmente se usaba para favorecer la digestión y la recuperación —
Índice: ¿Te acuerdas de cuando eras adolescente y comías casi cualquier cosa —pizza, chocolate, fritos— sin pensártelo dos veces? Por aquel entonces, tu cuerpo
Estudios recientes destacan la eficacia de la quercetina para reducir la inflamación. Este flavonoide natural actúa modulando el sistema inmunitario, lo que produce una respuesta más eficaz contra la inflamación.
La longevidad no depende de una sola molécula, sino de sistemas biológicos interconectados. La defensa antioxidante, la regulación inmunitaria, la estabilidad celular y el equilibrio inflamatorio forman parte
El azúcar es un componente fundamental de la alimentación moderna, y las investigaciones científicas confirman que acelera activamente el envejecimiento a nivel celular. Desde la elasticidad de la piel hasta el cerebro
Índice: Células zombi. Puede que suene como el título de una película de terror, pero las células zombi son, en realidad, un problema muy real que
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La profesora Andrea Maier es internista y catedrática de envejecimiento (“medicina de la longevidad”) en la Vrije Universiteit de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne (Australia). Estudia el envejecimiento del organismo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro para la Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nuestro estado físico va empeorando gradualmente a lo largo de nuestra vida media, que supera los 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O tal vez incluso revertirlo? ¿Y hasta qué punto deberíamos realmente desearlo? Maier ofrece consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida sin dejar de gozar de buena salud.
Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico Universitario de Leiden y, más tarde, se decantó por la subespecialidad de medicina geriátrica. Allí empezó su investigación sobre el envejecimiento.
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