Constante energie en focus zijn kenmerken van gezond ouder worden. Mitochondriën produceren ATP, de belangrijkste energiebron van de cel, maar worden na verloop van tijd minder efficiënt, vaak als gevolg van een verminderde beschikbaarheid van NAD⁺. Dit kan leiden tot vermoeidheid, verminderde focus en verhoogde oxidatieve stress, wat cellen beschadigt en veroudering versnelt.
Het ondersteunen van mitochondriën, het op peil houden van NAD⁺ en het in balans houden van uw circadiane ritme – door ochtendlicht, goede slaap en regelmatige routines – zijn essentieel voor langdurige energie, helderheid en gezondheid.
Praktische tips om gezonde mitochondriën te behouden – meer informatie.