Guides to longevity supplements and their ingredients: what they are, what research shows, how they are dosed and what to look for.
Majoritatea cititorilor ajung aici cu o întrebare simplă: Ce ar trebui să încerc — NMN sau NR? Ambele alimentează aceeași cale de reciclare care menține nivelul de NAD⁺ celular la un nivel optim. NR se transformă în NMN în interiorul celulelor, iar NMN se află apoi la un pas de NAD⁺. Studiile clinice efectuate pe oameni arată că ambele substanțe cresc nivelul de NAD⁺ din sânge, dar detaliile diferă în funcție de designul studiului, […]
Fitnessul și sănătatea sunt noile mantre ale generației noastre moderne. Pentru majoritatea oamenilor este dificil să-și găsească timp pentru a face exerciții fizice și a consuma alimente sănătoase, bogate în nutrienți, din cauza programului încărcat. Drept urmare, aceștia apelează la suplimente antioxidante. În ultimii ani, suplimentele alimentare pentru slăbit, precum resveratrolul, au devenit din ce în ce mai populare. Suplimentele benefice pentru sănătate care conțin […]
Îmbătrânirea este un proces pe care majoritatea oamenilor ar dori să-l încetinească. Cu toate acestea, deși îmbătrânirea este inevitabilă, prelungirea duratei de viață a omului și încetinirea procesului de îmbătrânire se află de foarte mult timp în centrul cercetării științifice. Ce se întâmplă este că inflamația de nivel scăzut provoacă stres oxidativ în organism, ceea ce duce la numeroase afecțiuni cronice. Cea mai eficientă
cuprins Celulele „zombie”. Poate că sună ca titlul unui film de groază, dar celulele „zombie” reprezintă, de fapt, o problemă foarte reală care îți poate afecta sănătatea. Ce sunt celulele „zombie”, te întrebi? Celulele „zombie” sunt celule senescente – adică celule care au încetat să se mai dividă și să-și îndeplinească funcțiile normale. Deși celulele „zombie” […]
NMN este doar vitamina B3? Nu chiar; NMN (mononucleotida de nicotinamidă) nu este vitamina B3 obișnuită, ci un metabolit sigur al vitaminei B3, care se găsește deja în organismul uman. NMN acționează ca un element constitutiv direct și cu acțiune rapidă pentru NAD+, o coenzimă vitală, esențială pentru energia și repararea celulară. NMN, cunoscută și sub denumirea de mononucleotidă de nicotinamidă, este o […]
Atât extractul din semințe de struguri, cât și resveratrolul au ca sursă principală strugurii. Extractul din semințe de struguri se obține prin pulverizarea, uscarea și îndepărtarea semințelor de struguri cu gust amar. Spre deosebire de semințele de struguri, resveratrolul provine din coaja strugurilor, precum cei folosiți la producerea vinului roșu. Ambii compuși au același efect asupra organismului uman, dar prezintă diferențe […]
Quercetina este un flavonoid vegetal bogat în proprietăți antioxidante. Acești antioxidanți sunt suplimente naturale sau sintetice care contribuie la tratarea afecțiunilor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, are proprietăți antialergice, anticanceroase și de protecție a creierului. Quercetina este utilizată în diverse produse alimentare, precum și ca supliment alimentar. Să aflăm cum acționează quercetina și […]
Resveratrolul este un compus fenolic, care se găsește în cantități mari în coaja strugurilor. De asemenea, este prezent în diverse fructe de pădure, soia și arahide. Mai multe studii au arătat că resveratrolul are o puternică activitate anti-îmbătrânire, antiinflamatoare, fitoestrogenică și antioxidantă. Un alt studiu a arătat că acesta poate contribui, de asemenea, la echilibrarea dezechilibrului hormonal la femeile cu sindromul ovarului polichistic (SOP). […]
cuprins Resveratrolul este un compus fenolic produs de mai multe plante ca urmare a colonizării cu ciuperci și bacterii. Se găsește în principal în zmeură, coaja strugurilor, alune și afine, iar cea mai mare concentrație a sa se regăsește în vinul roșu. Există un mit răspândit conform căruia resveratrolul ar avea efecte secundare asupra ficatului. În același timp, mai multe studii științifice au […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian