Guides to longevity supplements and their ingredients: what they are, what research shows, how they are dosed and what to look for.
Die meisten Leser kommen mit einer einfachen Frage hierher: Was sollte ich ausprobieren – NMN oder NR? Beide versorgen denselben Wiederverwertungsweg, der den NAD⁺-Spiegel in den Zellen aufrechterhält. NR wird in den Zellen in NMN umgewandelt, und NMN ist dann nur noch einen Schritt von NAD⁺ entfernt. Studien am Menschen zeigen, dass beide den NAD⁺-Spiegel im Blut erhöhen, doch die Details unterscheiden sich je nach Studiendesign, […]
Fitness und Gesundheit sind die neuen Leitmotive unserer modernen Generation. Den meisten Menschen fällt es wegen ihres vollen Terminkalenders schwer, Zeit für Sport zu finden und sich gesund und nährstoffreich zu ernähren. Daher greifen sie zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Antioxidantien. In den letzten Jahren sind Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wie Resveratrol immer beliebter geworden. Gesundheitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel, die […] enthalten
Das Altern ist ein Prozess, den die meisten Menschen gerne verlangsamen würden. Auch wenn das Altern unvermeidlich ist, stehen die Verlängerung der menschlichen Lebenserwartung und die Verlangsamung des Alterungsprozesses schon seit sehr langer Zeit im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Forschung. Dabei verursachen leichte Entzündungen oxidativen Stress im Körper, was zu zahlreichen chronischen Erkrankungen führt. Am wirksamsten ist
Inhaltsverzeichnis: Zombie-Zellen. Das klingt vielleicht wie der Titel eines Horrorfilms, doch Zombie-Zellen sind ein reales Problem, das deine Gesundheit beeinträchtigen kann. Was sind Zombie-Zellen, fragst du dich? Zombie-Zellen sind seneszente Zellen – also Zellen, die sich nicht mehr teilen und ihre normalen Aufgaben nicht mehr erfüllen. Während Zombie-Zellen […]
Ist NMN einfach nur Vitamin B3? Nicht ganz. NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist kein gewöhnliches Vitamin B3, sondern ein sicherer Vitamin-B3-Metabolit, der bereits im menschlichen Körper vorkommt. NMN dient als direkter, schnell wirkender Baustein für NAD+, ein lebenswichtiges Coenzym, das für die Energieversorgung und Reparatur der Zellen unerlässlich ist. NMN, auch bekannt als Nicotinamid-Mononukleotid, ist ein […]
Sowohl Traubenkernextrakt als auch Resveratrol stammen in erster Linie aus Trauben. Man gewinnt Traubenkernextrakt, indem man die bitteren Traubenkerne zerkleinert, trocknet und entfernt. Resveratrol gewinnt man dagegen aus der Traubenschale, wie sie etwa bei der Herstellung von Rotwein dient. Beide Verbindungen haben dieselbe Wirkung auf den menschlichen Körper, weisen jedoch unterschiedliche […]
Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Antioxidantien sind natürliche oder künstlich hergestellte Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung von durch freie Radikale verursachten Erkrankungen helfen. Es verfügt zudem über antiallergische, krebshemmende und gehirnschützende Eigenschaften. Quercetin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor und dient auch als Nahrungsergänzungsmittel. Schauen wir uns einmal an, wie Quercetin wirkt und […]
Resveratrol ist eine phenolische Verbindung, die reichlich in der Traubenschale vorkommt. Es steckt auch in verschiedenen Beeren, Soja und Erdnüssen. Mehrere Studien zeigen, dass Resveratrol eine starke anti-aging, entzündungshemmende, phytoöstrogene und antioxidative Wirkung hat. Eine weitere Studie zeigt, dass es dazu beitragen kann, das hormonelle Ungleichgewicht bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) auszugleichen. […]
Inhaltsverzeichnis Resveratrol ist eine phenolische Verbindung, die verschiedene Pflanzen bilden, wenn Pilze oder Bakterien sie besiedeln. Es steckt vor allem in Himbeeren, Traubenschalen, Erdnüssen und Heidelbeeren. Die höchste Konzentration findet sich in Rotwein. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Resveratrol Nebenwirkungen auf die Leber hat. Gleichzeitig haben mehrere wissenschaftliche Studien […]
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