Zucker gehört fest zur modernen Ernährung, und Studien zeigen: Er lässt uns auf Zellebene schneller altern. Von der Hautelastizität bis zur Gehirnfunktion – zu viel Zucker fördert Prozesse, die uns vorzeitig altern lassen. Dieser Beitrag fasst die Forschungsergebnisse zusammen und erklärt, warum […]
Die meisten Leser kommen mit einer einfachen Frage hierher: Was sollte ich ausprobieren – NMN oder NR? Beide versorgen denselben Wiederverwertungsweg, der den NAD⁺-Spiegel in den Zellen aufrechterhält. NR wird in den Zellen in NMN umgewandelt, und NMN ist dann nur noch einen Schritt von NAD⁺ entfernt. Studien am Menschen zeigen, dass beide den NAD⁺-Spiegel im Blut erhöhen, doch die Details unterscheiden sich je nach Studiendesign, […]
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