Kategorie: Darmgesundheit

Du willst länger gesund bleiben. Probiotika und Präbiotika unterstützen dich dabei.

In deinem Darm leben Billionen winziger Organismen – Bakterien, Hefen und andere Mikroben –, die fast jeden Vorgang in deinem Körper beeinflussen: die Verdauung, dein Energieniveau, deine Stimmung und sogar den Alterungsprozess. Wissenschaftler stellen zunehmend fest, dass es wichtig ist, dieses innere Ökosystem im Gleichgewicht zu halten, denn das könnte einer der Schlüssel zu einem längeren Leben und mehr Wohlbefinden sein. Zwei von […]

Wie die Ernährung das Mikrobiom und die Verdauung beeinflusst

Inhaltsverzeichnis Erinnerst du dich an deine Teenagerzeit, als du fast alles gegessen hast – Pizza, Schokolade, Frittiertes – ohne groß darüber nachzudenken? Damals schien dein Körper oft unbesiegbar. Die Wissenschaft zeigt, dass das vielleicht kein Zufall ist: Unser Mikrobiom entwickelt sich ein Leben lang weiter, startet im Säuglingsalter einfach, wird in der Pubertät komplexer und widerstandsfähiger und dann […]

Eine Rezension zu Dr. Steven Gundrys Philosophie der Langlebigkeit

Inhaltsverzeichnis Wer ist Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, geboren 1950, ist ein US-amerikanischer Arzt und ehemaliger Herzchirurg, der für seine Theorien zu Ernährung, Darmgesundheit und Alterung bekannt ist. Zuvor leitete er die Abteilung für Herz-Thorax-Chirurgie am Loma Linda University Medical Center, bevor er seinen Schwerpunkt auf Gesundheitsvorsorge und Ernährung verlagerte. Mit seinem neuesten Werk, […]

Die Aminosäure Glycin

Glycin ist zwar die kleinste Aminosäure, doch lass dich von ihrer Größe nicht täuschen – sie spielt eine wichtige Rolle in deinem Körper. Sie ist Baustein für Proteine und wichtig, damit dein Körper Kollagen bildet, das Protein, das deine Haut straff, deine Gelenke beweglich und dein Bindegewebe kräftig hält. Doch das ist noch nicht alles. Glycin wirkt außerdem […]

Tipps von „Glucose Goddess“: Den Blutzucker im Griff behalten – für Gesundheit und ein langes Leben

Der Glukosehaushalt wirkt vielleicht wie ein kleines Detail, doch er ist wichtig für ein gleichmäßiges Energieniveau und ein langes Leben. In der heutigen Welt mit zuckerreicher Ernährung und modernen Lebensgewohnheiten sind Glukoseungleichgewichte leise zu einem großen Gesundheitsproblem geworden. Wie wirkt sich ein Ungleichgewicht auf deinen Körper aus, und was kannst du tun, um das Gleichgewicht wiederherzustellen? […]

Was ist Dihydroberberin?

Dihydroberberin ist eine verbesserte Form von Berberin, einem natürlichen Wirkstoff aus Pflanzen wie Berberitze und Gelbwurzel. Berberin unterstützt die Blutzuckerkontrolle und den Stoffwechsel, der Körper nimmt es aber oft schlecht auf und baut es schnell ab. Dihydroberberin löst diese Probleme, weil der Körper es besser aufnimmt […]

Der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Alterung

Inhaltsverzeichnis Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper, und eine der größten Veränderungen passiert in deinem Darm. Das Darmmikrobiom – ein komplexes und dynamisches Ökosystem aus Mikroorganismen – spielt eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit. Das Altern beeinflusst die Vielfalt und Funktion dieser Darmmikroben und kann zu verschiedenen […]

Studie: NMN verlängert die Lebensspanne und verbessert die Darmgesundheit bei alternden Mäusen

Die Grafiken, die die Überlebensraten der mit NMN behandelten Mäuse im Vergleich zu den Kontrollmäusen zeigen, weisen auf eine deutliche Verlängerung der Lebensdauer von 20% in der NMN-Gruppe hin.

Spermidin und Gewichtsabnahme: 4 Dinge, die wir wissen

Adipositas ist ein weit verbreitetes und besorgniserregendes Problem, das mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes in Verbindung steht. Umfangreiche Forschungsarbeiten haben sich mit dem Zusammenhang zwischen Darmgesundheit, mikrobiellen Gemeinschaften und Adipositas befasst. Spermidin, ein natürlich vorkommendes Polyamin, hat sich in diesem Bereich aufgrund seiner entscheidenden Rolle für die Zellfunktion als vielversprechend erwiesen. Erfahre mehr darüber, wie Darmgesundheit, […]