Je darmen herbergen triljoenen minuscule organismen — bacteriën, gisten en andere microben — die invloed hebben op vrijwel alles in je lichaam: de spijsvertering, je energieniveau, je stemming en zelfs hoe je ouder wordt. Wetenschappers ontdekken dat het in evenwicht houden van dit interne ecosysteem wellicht een van de sleutels is tot een langer leven en een beter gevoel. Twee van […]
inhoudsopgave Weet je nog dat je als tiener bijna alles at – pizza, chocolade, gefrituurd voedsel – zonder er ook maar een seconde bij stil te staan? In die tijd leek je lichaam vaak onoverwinnelijk. De wetenschap suggereert dat dit misschien geen toeval is: ons microbioom ontwikkelt zich gedurende het hele leven, begint eenvoudig in de kindertijd, wordt complexer en veerkrachtiger tijdens de adolescentie, en vervolgens […]
Inhoudsopgave Wie is dr. Steven Gundry? Steven Gundry, geboren in 1950, is een Amerikaanse arts en voormalig hartchirurg die bekend staat om zijn theorieën over voeding, darmgezondheid en veroudering. Hij gaf eerder leiding aan de afdeling cardiothoracale chirurgie van het Loma Linda University Medical Center, voordat hij zijn aandacht verlegde naar preventieve gezondheidszorg en voeding. Met zijn nieuwste boek, […]
Glycine is dan wel het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden door zijn grootte – het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid strak houdt, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk. Maar dat is nog niet alles. Glycine werkt ook […]
De glucosebalans lijkt misschien een klein detail, maar in werkelijkheid is het van essentieel belang voor een stabiel energieniveau en longevity. In de huidige wereld van suikerrijke voeding en moderne levensgewoonten is een verstoorde glucosebalans stilletjes uitgegroeid tot een belangrijk gezondheidsprobleem. Welke invloed heeft een verstoorde balans op je lichaam, en wat kun je doen om de balans te herstellen? […]
Dihydroberberine is een verbeterde vorm van berberine, een natuurlijke stof die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en goudzegel. Hoewel berberine wordt gewaardeerd om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam aanwezig. Dihydroberberine lost deze problemen op doordat het gemakkelijker wordt opgenomen […]
inhoudsopgave Naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam tal van veranderingen, en een van de meest ingrijpende veranderingen vindt plaats in je darmen. Het darmmicrobioom — een complex en dynamisch ecosysteem van micro-organismen — speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Veroudering kan invloed hebben op de diversiteit en functionaliteit van deze darmmicroben, wat kan leiden tot diverse […]
Grafieken die de overlevingspercentages van met NMN behandelde muizen vergelijken met die van de controlegroep laten een duidelijke verlenging van de levensduur van 20% in de NMN-groep zien.
Obesitas is een wijdverbreid en zorgwekkend probleem dat in verband wordt gebracht met diverse gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar het verband tussen darmgezondheid, microbiële gemeenschappen en obesitas. Spermidine, een van nature voorkomend polyamine, lijkt op dit gebied veelbelovend te zijn vanwege de cruciale rol die het speelt in de celfunctie. Ontdek hoe darmgezondheid, […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian