Categorie: Glucose-onbalans

GlyNAC voor gewichtsverlies, diabetes en insulineresistentie

inhoudsopgave Het behouden van een gezond gewicht gaat om veel meer dan alleen het uiterlijk. Het is van invloed op je energie, je mobiliteit en je gezondheid op de lange termijn. Toch is gewichtsbeheersing voor miljoenen mensen allesbehalve eenvoudig. Factoren op het gebied van volksgezondheid en maatschappelijke omstandigheden maken het nog moeilijker. Goedkope voedingsmiddelen zijn vaak bewerkt en bevatten veel suiker, waardoor het moeilijker is om gezonde keuzes te maken. […]

Voordelen van L-ergothioneïne op basis van onderzoek

L-ergothioneïne is een unieke stof en een krachtige antioxidant die je lichaam helpt beschermen tegen oxidatieve stress – het soort schade dat in verband wordt gebracht met veroudering en tal van chronische ziekten. Wat het nog intrigerender maakt, is dat je lichaam L-ergothioneïne niet zelf kan aanmaken. Je moet het via je voeding binnenkrijgen, voornamelijk uit paddenstoelen en bepaalde gefermenteerde voedingsmiddelen.

Bronnen van anthocyanen – De beste voedingsmiddelen en supplementvormen

Anthocyanen zijn natuurlijke pigmenten die door planten worden aangemaakt en die fruit en groenten zoals bosbessen, rode kool, zwarte wortelen en paarse maïs hun dieprode, paarse en blauwe tinten geven. Ze behoren tot de familie van de flavonoïden – een groep van meer dan negenduizend geïdentificeerde plantaardige stoffen die bekend staan om hun beschermende werking in zowel

Werking en voordelen van anthocyanen

Anthocyanen zijn misschien wel de reden waarom je bosbessen er zo mooi en levendig uitzien, maar hun ware kracht reikt veel verder dan alleen de kleur. Anthocyanen, die behoren tot de groep van de polyfenolen, staan bekend om hun antioxiderende werking en krijgen momenteel steeds meer aandacht vanwege hun mogelijke gezondheidsvoordelen. Van een gezond hart tot een stralende huid: onderzoekers ontdekken steeds meer over hoe […]

Voedingsbronnen van glycine

Glycine is het kleinste aminozuur, maar het speelt een grote rol in je lichaam. Het is essentieel voor de aanmaak van collageen, waardoor je huid strak blijft en je gewrichten soepel blijven, en het werkt als een neurotransmitter die je slaap, mentale helderheid en gezond ouder worden ondersteunt. Hoewel je lichaam zelf wat glycine aanmaakt, is het belangrijk om er via je voeding genoeg binnen te krijgen om […]

Het aminozuur glycine

Glycine is dan wel het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden door zijn grootte – het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid strak houdt, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk. Maar dat is nog niet alles. Glycine werkt ook […]

Tips van de Glucose Goddess: houd je bloedsuikerspiegel onder controle voor een goede gezondheid en een lang leven

De glucosebalans lijkt misschien een klein detail, maar in werkelijkheid is het van essentieel belang voor een stabiel energieniveau en longevity. In de huidige wereld van suikerrijke voeding en moderne levensgewoonten is een verstoorde glucosebalans stilletjes uitgegroeid tot een belangrijk gezondheidsprobleem. Welke invloed heeft een verstoorde balans op je lichaam, en wat kun je doen om de balans te herstellen? […]

Klinisch onderzoek toont aan: het effect van NMN op de stofwisseling

Hoe kan NMN bijdragen aan een betere stofwisseling? Een onderzoeksteam van de Washington University School of Medicine in St. Louis heeft dit onderwerp onderzocht in een klinische studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Science. De studie richt zich op het potentieel van NMN om de stofwisseling te verbeteren bij postmenopauzale vrouwen in de leeftijd van 55 tot 75 jaar met prediabetes. Achtergrond van de studie Veroudering […]

Wat is dihydroberberine?

Dihydroberberine is een verbeterde vorm van berberine, een natuurlijke stof die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en goudzegel. Hoewel berberine wordt gewaardeerd om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam aanwezig. Dihydroberberine lost deze problemen op doordat het gemakkelijker wordt opgenomen […]