Metabolismul este adesea redus la creșterea în greutate, arderea caloriilor sau la ideea de a avea un metabolism rapid sau lent. În realitate, acesta are o influență mult mai amplă. El determină modul în care organismul tău produce energie, reacționează la alimente, susține funcțiile celulare și se modifică odată cu înaintarea în vârstă. De aceea, metabolismul este strâns legat de
Grăsimea viscerală este grăsimea care se află adânc în interiorul abdomenului, înconjurând organe precum ficatul, intestinele și rinichii. O cantitate mică din această grăsime este normală și chiar utilă, deoarece protejează organele și servește ca sursă de rezervă de energie [1-2]. Problema grăsimii viscerale
cuprins Menținerea unei greutăți sănătoase înseamnă mult mai mult decât aspectul fizic. Aceasta influențează nivelul de energie, mobilitatea și sănătatea pe termen lung. Cu toate acestea, pentru milioane de oameni, controlul greutății este departe de a fi simplu. Factorii de sănătate publică și cei sociali sporesc această provocare. Alimentele ieftine sunt adesea procesate și au un conținut ridicat de zahăr, ceea ce face ca
cuprins Vitamina B6 este un nutrient solubil în apă, prezent în multe alimente consumate frecvent – ceea ce face ca includerea sa într-o dietă echilibrată să fie relativ ușoară. La fel ca în cazul majorității vitaminelor solubile în apă, organismul stochează doar cantități limitate de vitamina B6. Acest lucru înseamnă că depindem de un aport constant prin alimentație, sau
Echilibrul glicemic poate părea un detaliu minor, dar adevărul este că este esențial pentru menținerea unui nivel constant de energie și a longevității. În lumea de astăzi, caracterizată de o alimentație bogată în zahăr și de obiceiurile de viață moderne, dezechilibrele glicemice au devenit, în tăcere, o problemă semnificativă de sănătate. Cum afectează un astfel de dezechilibru organismul tău și ce poți
Poate că deja iei vitamine și minerale și îți dai seama cât de mult pot contribui acestea la sănătatea ta. Dar, din când în când, rețelele sociale, în special TikTok, sunt cuprinse de o nouă obsesie legată de suplimente, care s-ar putea să te facă să ridici din sprâncene. Recent, acest lucru s-a întâmplat în cazul berberinei –
cuprins În ultimii 30 de ani, industria suplimentelor alimentare a cunoscut o creștere explozivă. Deși nu există o soluție universală în ceea ce privește suplimentele de care are nevoie organismul nostru, este clar că acestea oferă un plus de energie pentru ca sănătatea noastră să fie optimă. Dar pentru a ști ce vitamine și minerale
Nu ar fi minunat să dăm ceasul biologic puțin înapoi? În ultimii ani, datorită unui număr tot mai mare de suplimente care vizează combaterea îmbătrânirii, acest lucru a devenit parțial posibil. Recent, s-a acordat o atenție sporită NMN-ului, care reprezintă mononucleotida de nicotinamidă. Deși organismele noastre
Berberina a atras atenția datorită potențialelor sale beneficii pentru sănătate, inclusiv rolul pe care îl joacă în controlul greutății. Denumită uneori “Ozempic-ul naturii”, berberina este apreciată pentru efectele sale asupra metabolismului și asupra stării generale de sănătate. Dar cât de eficientă este în ceea ce privește pierderea în greutate? Deși studiile sugerează că berberina oferă mai multe efecte pozitive, printre care și îmbunătățirea
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
ItalianPlanurile de început includ 3 livrări lunare și continuă lunar după aceea, dacă nu este anulat.
Înainte de 3 livrări
Puteți anula oricând, dar planul va rămâne activ până la următoarele: 3 livrări lunare sunt finalizate.
După 3 livrări
Puteți anula oricând înainte de următoarea reînnoire. Planul dispune nu se termină automat și trebuie anulat manual.
Pauză sau reprogramare
Poți amâna sau schimba data livrării oricând din contul tău.
Retururi și rambursări
Comenzile prin abonament nu sunt eligibile pentru rambursări odată expediate. Produsele deja livrate în cadrul unui Plan de Început nu pot fi returnate.
Poți gestiona planul tău oricând prin Contul meu → Abonamente, sau contactați-ne la [email protected].
Înscrie-te pentru un 7 zile de încercare gratuită a aplicației noastre cu inteligență artificială și fă primul pas către un tu mai tânăr și mai sănătos.
sau obțineți acces complet cu abonament produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este internist și profesor de medicină a îmbătrânirii (“medicină a longevității”) la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază corpul îmbătrânit și caută tratamente anti-îmbătrânire. Ea conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice despre cum ne putem extinde durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical Universitar Leiden și ulterior a ales supraspecializarea în Medicină Geriatrică. Aici și-a început cercetarea în domeniul îmbătrânirii.
Avantaje Exclusive
Comoditate
Consistență
Economisire de timp
