Der Kampf ums Überleben und der Wunsch nach Langlebigkeit sind allen Lebewesen auf diesem Planeten angeboren. Doch der Mensch ist das einzige Lebewesen, das nach Wegen sucht, die Grenzen zu überwinden, die ihm die Natur gesetzt hat. Ein solcher Weg besteht darin, verschiedene natürliche (wie spermidinreiche Lebensmittel) oder synthetische Verbindungen zu nutzen, die […] verlangsamen
Mit Resveratrol unterstützt du deinen Körper ganz natürlich. Es ist ein Pflanzenstoff, den wir in Weintrauben, Beeren und Erdnüssen finden. Dank seiner antibakteriellen und antioxidativen Wirkung eignet er sich gut als Nahrungsergänzung. Schauen wir uns an, was den Unterschied zwischen Trans-Resveratrol und Resveratrol ausmacht.,
Inhaltsverzeichnis Intermittierendes Fasten wird seit einigen Jahren immer beliebter, um Gesundheit und Lebensdauer zu fördern. Mehrere Studien zeigen, dass intermittierendes Fasten viele Gesundheitsvorteile bringen kann, zum Beispiel gesundes Altern und eine längere Lebenserwartung. Diese wachsende Zahl an Belegen ergänzt nun eine neue systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse […]
Unser Körper braucht verschiedene Vitamine, Enzyme und Nährstoffe, um seinen zusätzlichen Bedarf zu decken. Eiweiß und andere Nährstoffe bauen Muskeln auf. Kohlenhydrate liefern auf andere Weise Energie, und Wasser verhindert, dass man dehydriert. Außerdem unterstützt es die Verdauung, und Vitamine wie A, C und D stärken das Immunsystem. Lasst uns
Inhaltsverzeichnis Du fährst mit dem Fahrrad zur Arbeit und gehst vielleicht am Wochenende joggen. Du tust das für deine Gesundheit, um Energie zu tanken – vielleicht sogar, um länger zu leben. Aber was wäre, wenn dein Körper noch mehr aus den Anstrengungen herausholen könnte, die du ohnehin schon unternimmst? Eine klinische Studie, die in der […] veröffentlicht wurde,
Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD⁺-Spiegel im Körper. Dieses Molekül spielt eine Schlüsselrolle bei der Energiegewinnung und der Reparatur der Zellen, und sein Rückgang wird mit altersbedingten Beeinträchtigungen des Stoffwechsels, der Muskelfunktion und der allgemeinen Gesundheit in Verbindung gebracht. In den letzten Jahren haben mehrere Tierstudien gezeigt, dass die Einnahme von NAD⁺-Vorläufern wie
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