La lutte pour la survie et le désir de vivre longtemps sont inhérents à tous les êtres vivants de cette planète. Cependant, les humains sont les seules créatures qui s'efforcent de trouver des moyens de dépasser les limites que la nature leur a imposées. L'un de ces moyens consiste à recourir à divers composés naturels (tels que les aliments riches en spermidine) ou synthétiques qui ralentissent […]
Le resvératrol est un polyphénol d'origine naturelle présent dans de nombreuses plantes, notamment le raisin, les baies et les cacahuètes. Les polyphénols sont des composés végétaux et des micronutriments naturellement présents dans les aliments et les boissons d'origine végétale. Le resvératrol est un complément alimentaire efficace grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes. Voyons en quoi le trans-resvératrol diffère du resvératrol, et quels sont leurs bienfaits respectifs.
sommaire Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire ces dernières années comme moyen de favoriser la santé et la longévité. Plusieurs études montrent qu’il peut apporter divers bienfaits pour la santé, dont un vieillissement en bonne santé et une espérance de vie plus longue. Venant s’ajouter à ce corpus de données de plus en plus important, une nouvelle revue systématique et méta-analyse […]
Notre corps a besoin de différentes vitamines, enzymes ou sources d'énergie pour répondre à ses besoins supplémentaires. Les protéines et d'autres nutriments contribuent au développement musculaire. Les glucides fournissent de l'énergie d'une autre manière, et l'eau t'évite de te déshydrater. Elle facilite également la digestion, tandis que des vitamines comme les vitamines A, C et D contribuent à renforcer le système immunitaire. Voyons donc
sommaire Tu vas au travail à vélo et tu vas peut-être courir le week-end. Tu le fais pour ta santé, pour avoir plus d’énergie — ou même pour vivre plus longtemps. Mais que se passerait-il si ton corps pouvait tirer encore plus profit des efforts que tu fournis déjà ? Une étude clinique publiée dans le […]
Table des matières : Avec l'âge, les taux de NAD⁺ diminuent dans l'organisme. Cette molécule joue un rôle clé dans la production d'énergie des cellules et dans leur réparation. Sa baisse est liée à des troubles liés à l'âge du métabolisme, de la fonction musculaire et de la santé générale. Ces dernières années, plusieurs études menées sur des animaux ont montré qu'une supplémentation en précurseurs du NAD⁺, tels que […]
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