Guías sobre los suplementos para la longevidad y sus ingredientes: qué son, qué dicen los estudios, cómo se dosifican y en qué hay que fijarse.
La vitamina D3 es bien conocida por ayudar a la salud de los huesos, pero su efecto va más allá del sistema esquelético. Un estudio de 2023 recopiló mucha investigación sobre la relación entre la vitamina D3 y el sistema inmunitario, y mostró cómo este nutriente esencial refuerza las defensas del cuerpo, regula la inflamación y ayuda a bajar el riesgo de enfermedades autoinmunes. Con el creciente interés […]
Se sabe que un fitoquímico llamado resveratrol combate los radicales libres. Aunque los suplementos son una forma muy eficaz de obtener resveratrol, puedes hacer algunos ajustes en tu alimentación para aumentar su presencia en la dieta. Entre los alimentos ricos en resveratrol se encuentran las uvas, el vino, el cacao, los cacahuetes, los pistachos y las bayas. Aunque la cantidad de resveratrol presente
Sabemos que es necesario llevar una buena alimentación y hacer ejercicio con regularidad para alcanzar una esperanza de vida lo más prolongada y saludable posible. El mercado de los suplementos para la longevidad está en expansión, lo que ofrece nuevas opciones para introducir cambios en la alimentación y el estilo de vida. La espermidina está ganando popularidad rápidamente como suplemento alimenticio. Se trata de una sustancia que se encuentra de forma natural en las células y […]
La medicina moderna ha aprendido mucho sobre las causas del envejecimiento y cómo frenarlo. Quizás lo más importante sea el trabajo del Dr. David Sinclair, dado a conocer por Tony Robbins. Tras décadas de investigación, el Dr. Sinclair y su equipo han descubierto que el mononucleótido de nicotinamida (NMN) y el resveratrol —dos sustancias químicas que se producen de forma natural en el cuerpo humano […]
La lucha por la supervivencia y el deseo de longevidad son innatos en todos los seres vivos de este planeta. Sin embargo, los seres humanos son las únicas criaturas que se esfuerzan por encontrar formas de superar las barreras que la naturaleza les ha impuesto. Una de esas formas consiste en utilizar diversos compuestos naturales (como los alimentos ricos en espermidina) o sintéticos que retrasan […]
El resveratrol es un polifenol natural que encontramos en plantas como las uvas, las bayas y los cacahuetes. Los polifenoles son sustancias químicas de las plantas y micronutrientes que están en alimentos y bebidas de origen vegetal. El resveratrol funciona como complemento alimenticio gracias a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. A continuación, te explicamos la diferencia entre el trans-resveratrol y el resveratrol y qué ventajas puede ofrecerte. El resveratrol tiene […]
La quercetina se está convirtiendo en un nombre muy popular en el mundo de los suplementos para la longevidad y la salud. Pero, ¿qué es y por qué despierta tanto interés? Esta guía analiza todo lo que hay que saber sobre la quercetina, centrándose en sus beneficios para la piel, la dosis recomendada y los posibles efectos secundarios. ¿Qué es la quercetina? La quercetina […]
La longevidad no depende de una sola molécula, sino de sistemas biológicos interconectados. La defensa antioxidante, la regulación inmunitaria, la estabilidad celular y el equilibrio inflamatorio forman parte de una misma red. Por eso, en Purovitalis combinamos cuidadosamente ingredientes clave como la bromelina, la quercetina, la vitamina C y el zinc, centrándonos en cómo la quercetina y el zinc, al actuar conjuntamente, favorecen […]
Nuestro cuerpo necesita diferentes vitaminas, enzimas o nutrientes para cubrir sus necesidades adicionales. Las proteínas y otros nutrientes ayudan a desarrollar la musculatura. Los hidratos de carbono aportan energía de una forma diferente, y el agua evita la deshidratación. Además, favorece la digestión, y vitaminas como la A, la C y la D ayudan a reforzar el sistema inmunitario. Veamos qué
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