Un studiu recent publicat în revista revista „Frontiers in Nutrition” a studiat efectul consumului oral de mononucleotidă de nicotinamidă (NMN)) asupra lungimii telomerilor la persoanele în vârstă. Telomerii, capetele protectoare situate la extremitățile cromozomilor, joacă un rol crucial în procesul de îmbătrânire. Lungimea telomerilor este un marker al îmbătrânirii celulare. Pe măsură ce îmbătrânim, telomerii se scurtează, ceea ce duce la deteriorarea celulelor și la scăderea capacității organismului de a se autorepara. Studiul a constatat că consumul oral de NMN ar putea avea potențialul de a prelungi telomerele și de a încetini procesul de îmbătrânire.

NMN și prelungirea telomerilor

Studiul a implicat 30 de persoane în vârstă cărora li s-a administrat o doză zilnică de 300 mg de NMN timp de 90 de zile. Lungimea telomerilor a fost măsurată prin intermediul unui test de sânge la începutul, la jumătatea și la sfârșitul studiului. Studiul a constatat că telomerii din leucocite (celulele albe din sânge) ale participanților care au luat NMN erau, în medie, cu 5% mai lungi decât cei care nu au luat NMN.

Mecanisme potențiale

Studiul nu a reușit să stabilească cu exactitate modul în care NMN poate prelungi telomerele. Totuși, s-a demonstrat că NMN poate contribui la să crească nivelurile de NAD+, o coenzimă importantă pentru numeroase procese celulare, inclusiv repararea ADN-ului. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile de NAD+ scad, iar acest lucru poate duce la scurtarea telomerilor. Suplimentarea cu NMN ar putea contribui la creșterea nivelurilor de NAD+, ceea ce, la rândul său, ar putea ajuta la protejarea telomerelor împotriva scurtării. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care NMN afectează lungimea telomerelor.

Siguranță și toleranță

Studiul a arătat, de asemenea, că administrarea orală a NMN a fost sigură și bine tolerată. Nu au fost raportate evenimente adverse grave, iar majoritatea participanților nu au prezentat efecte secundare.

Importanța telomerilor și a îmbătrânirii

Pe măsură ce telomerele se scurtează odată cu înaintarea în vârstă, celulele își pierd din capacitatea de a se divide și de a se repara, ceea ce duce la deteriorarea funcțiilor organismului și la un risc crescut de boli cronice. Prin prelungirea telomerelor, ar putea fi posibilă încetinirea procesului de îmbătrânire și reducerea riscului de boli cronice asociate cu îmbătrânirea.

S-ar putea să-ți placă și: Principalele caracteristici ale îmbătrânirii și cum pot fi influențate acestea

Amploarea și limitele studiului

Rețineți că acest studiu a fost doar unul pilot, un studiu inițial de mică amploare menit să verifice dacă o intervenție este posibilă și să ofere o idee aproximativă asupra impactului acesteia. Mărimea eșantionului și durata studiului sunt relativ reduse. Sunt necesare studii mai ample și mai îndelungate pentru a confirma aceste rezultate. În plus, studiul nu a fost randomizat și controlat, fiind necesare cercetări suplimentare pentru a susține aceste concluzii și pentru a analiza siguranța și eficacitatea NMN-ului administrat pe cale orală asupra lungimii telomerilor pe termen lung.

Concluzie

Un studiu a constatat că consumul oral de NMN ar putea avea potențialul de a prelungi telomerele la persoanele în vârstă. Lungimea telomerelor este un marker al îmbătrânirii celulare. Se consideră că telomerele mai lungi sunt asociate cu o stare de sănătate mai bună. Inclusiv un risc mai scăzut de boli cronice, precum bolile cardiovasculare și cancerul. Deși studiul este un studiu pilot de mici dimensiuni, acesta oferă dovezi preliminare promițătoare că administrarea orală a NMN poate avea un impact benefic asupra lungimii telomerilor, ceea ce poate contribui la o stare de sănătate mai bună la persoanele în vârstă. Rezultatele acestui studiu ar trebui urmate de studii clinice randomizate și controlate, de amploare mai mare, pentru a fi confirmate.

S-ar putea să-ți placă și: Un studiu clinic convingător privind eficacitatea și siguranța NMN

Referințe

• https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.756243/full