De afgelopen jaren is er een groeiende belangstelling voor het gebied van anti-aging en longevity. Mensen zijn voortdurend op zoek naar manieren om er jonger uit te zien en zich jonger te voelen, en om een langer en gezonder leven te leiden. NMN, een baanbrekend molecuul, heeft opmerkelijke resultaten laten zien bij het tegengaan van tekenen van veroudering. In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen en […] van NMN
Nicotinamide-mononucleotide (NMN) is een voorloper van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD+), een molecuul dat essentieel is voor de energievoorziening en het herstel van cellen. In deze studie werd nader gekeken naar de effecten van NMN op ontstekingen, met name de ontsteking die wordt veroorzaakt door poly(I:C), een synthetische verbinding die virale infecties nabootst. De onderzoekers bestudeerden twee soorten menselijke cellen: menselijke pulmonale microvasculaire endotheelcellen (HPMEC's) en […]
Langer leven is meer dan alleen de leeftijd die in ons paspoort staat. Het gaat erom dat we ons zo lang mogelijk sterk en gezond voelen. Er zijn zaken waar we zelf invloed op kunnen uitoefenen, zoals onze levensstijl, onze voeding en onze dagelijkse keuzes. Maar hoe zit het met processen waar we geen invloed op hebben? Genetica, waaronder het gen voor longevity, speelt een enorme rol bij de mens […]
Als je door de eindeloze lijsten met anti-aging-supplementen en huidverzorgingsproducten bladert, raak je al snel overweldigd. Een crème die je fijne lijntjes kan doen verdwijnen en je rimpels kan verminderen, klinkt natuurlijk verleidelijk. Tenminste, tot het moment dat je portemonnee leeg is, maar je huid er nog net zo uitziet en aanvoelt als voorheen. Maar laat je daardoor niet […]
Intermitterend vasten (IF) is populair geworden dankzij gezondheidsvoordelen zoals gewichtsverlies, een betere stofwisseling en longevity. Maar hoe zit het met cafeïne en intermitterend vasten? Koffie en thee zijn populaire keuzes onder mensen die aan intermitterend vasten doen. Velen vragen zich af of deze dranken hun IF-praktijk zullen ondersteunen of juist belemmeren om er het maximale uit te halen […]
De mens is al sinds mensenheugenis op zoek naar manieren om zijn leven te verlengen. Van de epische verhalen uit het oude Griekenland tot de nieuwste kaskrakers en spannende boeken: het verlangen naar onsterfelijkheid is door de geschiedenis heen een terugkerend thema geweest. In tegenstelling tot de fantasierijke verhalen uit het verleden is het geheim van een lang leven echter geen mystiek toverdrankje, maar veeleer […]
inhoudsopgave Hoe blijf je fit en actief? Misschien ga je wandelen, doe je aan krachttraining of volg je een gestructureerd programma. Beweging kent vele vormen — en het goede nieuws is dat bijna alle vormen je gezondheid ten goede komen. Toch blijkt uit onderzoek dat bepaalde soorten en hoeveelheden lichaamsbeweging een […]
inhoudsopgave Een op longevity gericht dieet speelt een belangrijke rol in hoe we ouder worden. Van bescherming tegen chronische ziekten tot het ondersteunen van celherstel en een evenwichtige stofwisseling: de voedingskeuzes die we dagelijks maken, kunnen een directe invloed hebben op zowel onze levensduur als onze gezondheidsduur. In deze gids wordt onderzocht hoe voeding voor longevity en het verband tussen voeding en longevity met elkaar samenhangen aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde strategieën […]
In een recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Nutrition, is het effect onderzocht van orale inname van nicotinamide-mononucleotide (NMN) op de telomeerlengte bij ouderen. Telomeren, de beschermende kapjes aan het uiteinde van chromosomen, spelen een cruciale rol in het verouderingsproces. De lengte van telomeren is een indicator voor cellulaire veroudering. […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian