Als je je verdiept in vitamine B3-supplementen of huidverzorgingsproducten, kom je wellicht termen tegen als niacine, nicotinamide en niacinamide. Hoewel deze stoffen verwant zijn, verschillen hun functies en toepassingen. In dit artikel leggen we deze verschillen uit, zodat je op basis van je behoeften de juiste vorm van vitamine B3 kunt kiezen. Wat is niacine? Niacine, ook wel bekend als nicotinezuur, is […]
Misschien neem je al vitamines en mineralen en weet je hoe groot het verschil is dat ze voor je gezondheid kunnen maken. Maar af en toe wordt er op sociale media, met name op TikTok, een nieuwe rage rond een bepaald supplement ontketend, die je misschien wel doet fronsen. Onlangs was dit het geval met berberine – een bitter smakende stof die voorkomt in […]
Veroudering is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar recente wetenschappelijke ontdekkingen wijzen erop dat we wellicht enige invloed kunnen uitoefenen op hoe gracieus we ouder worden. Spermidine, een natuurlijke stof die in alledaagse voedingsmiddelen voorkomt, is naar voren gekomen als een veelbelovend middel in het streven naar een lang leven. Laten we eens kijken naar zes wetenschappelijk bewezen anti-verouderingseffecten van spermidine,
Als je door de schappen van je plaatselijke apotheek loopt, waar ben je dan naar op zoek? Misschien naar iets om je lichaam sterker te maken? Of om je huid er beter uit te laten zien? Hoe geweldig zou het zijn om een product te vinden waarmee je beide doelen kunt bereiken? Nou, dat is eigenlijk heel goed mogelijk! Collageen, dat bekend staat als de […]
Hoewel het niet mogelijk is om de tijd stil te zetten, zijn er tal van factoren die van invloed kunnen zijn op hoe mensen ouder worden. Met name voeding speelt een grote rol bij het bevorderen van gezond ouder worden. Uit onderzoek blijkt zelfs dat bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen om je scherpte en vitaliteit op peil te houden naarmate je ouder wordt. Maar met zoveel producten op de markt die beweren effectief te zijn, is het […]
De belangstelling voor het mTOR-longevity-pad neemt toe onder mensen die veel aandacht besteden aan hun gezondheid. mTOR staat voor “mechanistic target of rapamycin”. Het is een eiwit dat de celgroei en het energieverbruik regelt. Het fungeert als een interne sensor die cellen aanstuurt om zich uit te breiden wanneer er voldoende voedingsstoffen zijn, of om zuinig om te gaan met hulpbronnen wanneer deze schaars zijn. Het reactievermogen van mTOR op veranderingen in de omgeving speelt een sleutelrol bij veroudering en
Obesitas is een wijdverbreid en zorgwekkend probleem dat in verband wordt gebracht met diverse gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar het verband tussen darmgezondheid, microbiële gemeenschappen en obesitas. Spermidine, een van nature voorkomend polyamine, lijkt op dit gebied veelbelovend te zijn vanwege de cruciale rol die het speelt in de celfunctie. Ontdek hoe darmgezondheid, […]
In een recent op ScienceDirect gepubliceerd onderzoek wordt ingegaan op het ongelooflijke potentieel van resveratrol, een stof die in rode wijn voorkomt, bij het voorkomen van spierverlies en hartvergroting bij muizen. De kracht zit hem in het vermogen van resveratrol om SIRT1 te activeren. Dit enzym wordt vaak het “longevity-enzym” genoemd, wat de weg vrijmaakt voor een intrigerende mogelijkheid: zou het kunnen dienen als een krachtig therapeutisch middel […]
Intermitterend vasten (IF) is populair geworden dankzij gezondheidsvoordelen zoals gewichtsverlies, een betere stofwisseling en longevity. Maar hoe zit het met cafeïne en intermitterend vasten? Koffie en thee zijn populaire keuzes onder mensen die aan intermitterend vasten doen. Velen vragen zich af of deze dranken hun IF-praktijk zullen ondersteunen of juist belemmeren om er het maximale uit te halen […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian