Indholdsfortegnelse
I over et årti har NMN været genstand for videnskabelig interesse på grund af dets rolle i at understøtte cellernes energiproduktion og opretholde NAD⁺-niveauerne — en afgørende faktor for stofskiftets sundhed og aldring.
Dyreforsøg har gennemgående vist lovende resultater: forbedret udholdenhed, styrket mitokondriefunktion og tegn på en langsommere biologisk aldring.
Mange af påstandene om NMN’s virkninger hos mennesker har imidlertid hidtil været baseret på prækliniske data. Dette har givet anledning til kritik, især på grund af manglen på klinisk dokumentation for stoffets effektivitet og — lige så vigtigt — dets sikkerhed hos raske personer.
Den usikkerhed ser nu ud til at være afklaret. Et nyt randomiseret, placebokontrolleret klinisk forsøg har undersøgt både virkningen og sikkerheden ved NMN-tilskud hos raske voksne i middelalderen — og resultaterne giver ny indsigt i stoffets potentielle rolle for menneskers sundhed, energi og longevity.
Forskere fra USA, Kina, Nederlandene og Indien har slået sig sammen for at gennemføre et klinisk forsøg på mennesker med henblik på at undersøge virkningen af NMN, og resultaterne heraf er blevet offentliggjort i tidsskriftet GeroScience Journal i december 2022.
Denne undersøgelse hed: Effektivitet og sikkerhed ved tilskud af β-nikotinamidmononukleotid (NMN) hos raske voksne i middelalderen: et randomiseret, multicenter, dobbeltblindt, placebokontrolleret, parallelgruppet, dosisafhængigt klinisk forsøg.
Dette kliniske forsøg blev udformet med henblik på at vurdere, hvordan NMN-tilskud påvirker raske voksne i midten af livet. I alt 80 deltagere i alderen 40 til 65 år deltog i undersøgelsen. De blev tilfældigt fordelt til enten at modtage et placebo eller en daglig oral dosis NMN — 300 mg, 600 mg eller 900 mg — i 60 dage.
Undersøgelsen fulgte et strengt design: Den var randomiseret, dobbeltblind og placebokontrolleret, hvilket betyder, at hverken deltagerne eller forskerne vidste, hvem der fik NMN, og hvem der fik placebo i løbet af forsøgsperioden.
Hovedformålet med undersøgelsen var at måle ændringer i NAD⁺-niveauerne i blodet.
Derudover vurderede forskerne en række sekundære resultater:
Dette var et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret, parallelgruppet, dosisafhængigt, multicenter klinisk forsøg — et metodologisk velfunderet design, der ofte anvendes i klinisk forskning for at sikre pålidelige og objektive resultater.
Undersøgelsen omfattede 80 raske voksne i alderen 40 til 65 år. Deltagerne blev tilfældigt fordelt på fire grupper: tre NMN-grupper (300 mg, 600 mg og 900 mg) og en placebogruppe. Hver deltager indtog de tildelte kapsler én gang dagligt i 60 dage før morgenmaden.
NMN-kapslerne indeholdt 150 mg rent β-nikotinamidmononukleotid. Placebo-kapslerne så nøjagtig ens ud og var fyldt med 150 mg rismel.
| Gruppe | Dagligt indtag |
|---|---|
| Placebogruppen | 2–6 placebokapsler (hver på 150 mg rismel) |
| 300 mg NMN-gruppen | 2 × 150 mg NMN |
| 600 mg NMN-gruppen | 4 × 150 mg NMN |
| 900 mg NMN-gruppen | 6 × 150 mg NMN |
De deltagere, der opfyldte kriterierne, var raske voksne inden for det angivne aldersinterval. Udelukkelseskriterierne omfattede brug af NAD-relaterede kosttilskud før forsøget, aktuel brug af statiner, rygning, nyligt stof- eller alkoholmisbrug eller deltagelse i andre kliniske studier.
Gravide eller ammende kvinder blev udelukket, og alle kvindelige deltagere gennemgik en graviditetstest via urinprøve inden optagelsen i undersøgelsen.
Deltagerne blev på dag 0 tilfældigt fordelt på en af fire grupper. Baselinemålinger blev foretaget, inden der blev påbegyndt noget tilskud. Opfølgningsundersøgelser blev gennemført på dag 30 og dag 60 for at vurdere både virkning og sikkerhed.
Her følger en oversigt over de gennemførte vurderinger:
Det primære endepunkt var ændringen i NAD⁺-koncentrationen i blodet.
Der blev anvendt en valideret kolorimetrisk analyse til at kvantificere det samlede indhold af NAD⁺ og NADH i serum.
Der blev observeret markante, dosisafhængige stigninger i NAD-niveauerne i alle NMN-grupper sammenlignet med både udgangsværdien og placebo. Der blev udtaget blodprøver på dag 0, dag 30 og dag 60.
Kolorimetrisk test
En kolorimetrisk test er en laboratoriemetode, hvor man måler koncentrationen af et stof ud fra en farveændring. I denne undersøgelse blev testen anvendt til at bestemme de samlede niveauer af NAD⁺ og NADH i blodserumet. Jo stærkere farvesignalet er, desto højere er koncentrationen.
Et af de sekundære mål var at vurdere sikkerheden og tolerabiliteten ved NMN-tilskud.
Med dette formål gennemførte forskerne blod- og urinprøver samt fysiske undersøgelser i hele undersøgelsesperioden. Eventuelle bivirkninger blev registreret og overvåget. Tolerancen blev desuden vurderet ved at følge op på, om deltagerne gennemførte forsøget — og det er værd at bemærke, at ingen i nogen af grupperne faldt fra.
Den 6-minutters gangtest blev gennemført på dag 0, 30 og 60 for at vurdere udholdenheden.
Deltagerne fik besked på at gå så langt som muligt på 6 minutter, og den samlede gåafstand blev registreret. Dette fungerede som et af de sekundære resultatmål i vurderingen af NMN’s effekt på den fysiske ydeevne.
Se også: Undersøgelse: Kan NMN hjælpe dig med at få mere ud af din træning?
Deltagernes biologiske alder blev anslået ved hjælp af Aging.Ai 3.0 – et digitalt værktøj, der beregner, hvor gammel kroppen ser ud ud fra resultaterne af blodprøver.
Undersøgelsen bygger på 19 almindelige blodmarkører, herunder kolesterol, blodsukker, proteiner, blodtal, elektrolytter samt røde og hvide blodlegemer. Der blev foretaget målinger ved undersøgelsens start (dag 0) og afslutning (dag 60) for at undersøge, om NMN havde nogen indvirkning på tegn på aldring i kroppen.
Dette tal er særligt vigtigt i forbindelse med insulinresistens. Det angiver, i hvilket omfang insulinet stadig kan virke i din krop. Værdier mellem 0,8 og 1,4 er ønskelige. Diabetes indtræder ved en værdi på omkring 2,5.
Dette spørgeskema er udarbejdet med henblik på at vurdere deltagernes livskvalitet og generelle helbredstilstand.
På baggrund af de ovenfor beskrevne vurderinger kunne det kliniske forsøg fastslå, hvordan forskellige doser af NMN-tilskud:
Dette kliniske forsøg leverer stærke beviser for, at NMN-tilskud er både sikkert og effektivt for raske voksne i middelalderen. Med markante forbedringer i NAD⁺-niveauer, udholdenhed, biologisk alder og livskvalitet viser NMN et reelt potentiale som en del af en strategi for sund aldring.
Hvis du er nysgerrig efter at indarbejde NMN i din daglige rutine, så tag et kig på vores NMN-kosttilskud her — og mærk, hvilken forskel det kan gøre for dit energiniveau i hverdagen.
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
ItalianTilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app og tag det første skridt mod et yngre, sundere dig.
eller få fuld adgang med din produktabonnement!
Startplaner inkluderer 3 månedlige leveringer og fortsætter månedligt derefter, medmindre det opsiges.
Før 3 leverancer
Du kan opsige når som helst, men planen forbliver aktiv, indtil alle 3 månedlige leveringer er afsluttet.
Efter 3 leveringer
Du kan opsige når som helst før din næste fornyelse. Planen fungerer ikke slutter automatisk og skal afbrydes manuelt.
Pause eller omplanlægning
Du kan sætte din levering på pause eller ændre din leveringsdato når som helst fra din konto.
Returns & refunds
Abonnementsordrer er ikke berettiget til tilbagebetaling, når de er afsendt. Produkter, der allerede er leveret som en del af en Startplan, kan ikke returneres.
Du kan administrere din plan når som helst via Min konto → Abonnementer, eller kontakt os på [email protected].
Prof. dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (“langlevedsmedicin”) ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne i Australien. Hun forsker i den aldrende krop og arbejder med at finde behandlinger mod aldring. Hun er leder af Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor ældes vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige levetid på mere end 80 år? Kan vi stoppe denne proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi virkelig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig forblive sunde.
Andrea Maier blev uddannet i Medicin fra Lübeck Universitet i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden Universitet Hospital og valgte efterfølgende subspecialet geriatric medicin. Det var her, hun startede sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
